恋愛依存症の私を助けてください

質問

私は、多分恋愛依存症です。
診断されたわけではないですが、ネットなどで診断するとかなりの依存症だとされます。

私は今21歳。今まで付き合ってきた人数は４人。セックスをした人数は８人。
つまり、付き合っていない人でも、好きではない人でもセックスをしてしまうし、好きと思い込んでしまいます。（セックスが好きなわけではありません。セックスをすることによって安心します。嫌われたくないから、幻滅されたくないから、期待を裏切りたくないからセックスをしてしまいます）

彼氏が出来ても強度に依存してしまい、自分のことには手がつきません。なのに、他の男からもチヤホヤされたくて愛想をふりまきます。彼氏のことが大好きなのに、浮気してしまいます。
男を、”あり”　か　”なし”かで判断してしまい、”なし”の男とは話もしないし、深く関わりません。”あり”の男だと、全員友達以上の関係になってしまい、最終的にはこんなチャラチャラした自分は遊ばれて捨てられてしまいます。だから男友達なんか一人もいないし、男友達ができたとしても、全員とすぐにそういう関係になってしまいます。私のことを好きになってもらいたくてしょうがないのです。毎回反省するのですが、またすぐにそういう男ができてしまいます。

本当に大好きだった彼氏と別れても、すぐに憎しみに変わってしまい、他の男と話したくて、遊びたくて、チヤホヤされたくてしょうがありません。

彼氏と別れて1週間。早速、少し前に関係を持っていた男性に電話してしまいましたが、切られてしまいました。もう、むなしいです。
自分のことは好きだけど、こういう部分は本当に大嫌いです。

地元はかなり田舎なので、帰るのも恥ずかしいくらい遊んでいました。実家は大好きだから将来は実家の近くに住みたいと思うものの、そんな過去があるのでのこのこと帰ることができません。

女友達はいるのですが、私のことを知っている男はみんな私のことを嫌いだと思います。ただのヤリマンでアホな女だと思っていると思います。女の子には優しくできるし大切に出来るのに、男にはそんなことできません。自分の都合のいい道具のように扱ってしまいます。

あーもうこんな自分が大嫌いです。
堂々と生きて行けれない自分が本当に嫌です。
依存してばっかりで楽しさもあるけどすごく精神的に疲れます。

私、これからどう生きていけばいいですか…？

回答No.17

vega333b

返事ありがとう。　誰に対しても丁寧なお返事ですね。　　読んでて、もう「同じ失敗は繰り返さない」って感じますよ。　　何よりも素直で向上心があるなーって思います。　　人間って誰でも強がっているようで弱いですね。　　私も弱弱ですｗ　　でも、弱いからこそ成長できるのかなって思います。　　等身大以上に強がらないあなたが、とても大きく見えますよ。

お礼

優しいお言葉を本当にありがとうございます。
ただ感謝の気持ちを言葉でしか表せられないのが本当に残念です。

そう、私、自分自身に素直すぎて、それが甘えにつながってるんですよね…(笑)

人間、強いともうそれ以上成長できませんよね。
弱いから、人間成長できるんですよね。
私、こんな弱い自分が本当に嫌だけれど、だからこそ生きていく、成長していく意味があるんですよね。

もう二度と、同じ失敗は繰り返しません。
こちらのサイトで質問し、みなさんに回答していただくことで、本当に生きている意味がないと思い、ご飯も食べられないくらい落ち込んだし、私は私でいいんだって思うこともできたし、今の私のままだとダメ人間だけど、まだまだおっきな自分になれるって自信も頂きました。

私のために、こんなくだらない腹が立つような質問に回答していただき、本当にありがとうございます。

私もいつか、回答者さまのように、誰かが悩んでいたら勇気付けられるような人間になりたいです。

回答No.16

sayusayu41

ＮＯ１１です。
めっちゃキツめに書いたのに、丁寧な返事ありがとう。
自分に甘いとさ、これから
年齢重ねると
辛くなるだけだよ。

今は若いから、甘くてもいいけどさ。
でも、どこかで踏ん切りつけて
変えなきゃいけないさね。
それが、いい女になる第一歩。

私は２１まで、逆に男縁がなくてね。
女友達と馬鹿やるのも、いいと思うよ。
男より、全然いいときあるしさ。
資格の勉強して、忍耐つけて
それって、資格合格以外にも得れるとおもうよ。
資格じゃなくても、趣味極めるのもいい。
そういう人って、輝いてるさね。

一人身だった時、逞しかった私だけど
男と付き合って、弱くなったなぁって部分もある。
けど、本当に境地にたったとき
一人で踏ん張れる自分がある。
仕事もそう。
いずれ、どこかで一人で
強くなきゃいけない時も出る。
その時のため、頑張ってください。
めげずに、逃げずに。

恋愛も、
期待裏切った？素を見やがれ、馬鹿野郎！
ぐらい、思いきって（笑）

お礼

いえ、こちらこそ回答していただき本当にありがとうございます。
確かにキツイお言葉でしたが、それくらい私はどうしようもないことをしてきたと思うし、そのような回答をいただくことで自分のしてきたことがどんなことだったのかということを心から感じることができました。なので、本当に感謝しています。

恋愛も、
期待裏切った？素を見やがれ、馬鹿野郎！
って思えるくらい自信がつく自分になれるように日々精進していきます。
そんなビクビクしてるくせに男の人を傷つけたりするような人間には誰も寄ってこなくなりますよね。

めげずに、逃げずに、世間は厳しいですが立ち向かっていきたいと思います。
「めげずに、逃げずに」この言葉、ずっと胸に留めておきます。
本当にありがとうございます。

回答No.15

hyuuma8579

＜蛇足の補足＞
勉強？・・・ということはまだお若い方なのですね。
なら、少し答えは違ってきます。それも、勉強なのだということです。
依存と考えれば対象の位置に立ちますが、依存ではなく、勉強なら主体の位置に立ちます。
男性を心から知りたい、学びたい、勉強したいという主体的動機に変えるなら、寂しいから男性を求めるとう依存的動機よりも有意義です。
情的アプローチというより、知的アプローチになりますね。
どの道、あなたにとって男性を求める性向が避けられないなら、動機を変換することやアプローチを変えることで、その行為に主体性や意味を持たせることができるのです。
あとからくっつければ正当化や言い訳になりやすいですが、
何のためにそうするのかという目的を決めて、動機を先行させれば、
人から何と言われようとあなたは恥じることがないでしょう。
見かけ上のやってることは同じでも！！

お礼

お返事ありがとうございます。

早速今日は悩んでいる場合じゃないと思い、予備校に行って勉強してきました。

hyuuma8579さまの回答、少し難しいですが、男性と関わる上での動機を「さみしさを紛らわせたい」ということから「男性というものを理解しよう」というように転換をしたらまったく別次元の話になるということですよね。

私が男性に依存する理由はきっと「さみしさを紛らわせたい」ということだと思うんです。だから、動機を変換することが難しいというか…そういう考え方もあると思うんですけれども、そういう風に考えて男性と関わることができないというか、したことがありません。
今、そういう考え方もあるんだなぁと納得してしまいました。

私にとって男性を求める性向が避けられないという事実が私は自分に腹が立つし、そんな自分が嫌いなのです。
だから、どんな理由であれ、どんな動機であれ、男の人に頼ったり傷つけたり傷つけられたりするような今までの自分が嫌いです。

わざわざ回答ありがとうございます。
こんな風に自分のために時間を割いて回答していただけるだけで本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

回答No.14

kina0

No.13です。
とても丁寧なお礼、ありがとうございました。

私も20代のころの恋愛って、相手の顔色ばかりうかがっていたように思います。
相手に嫌われないよう、自分ばっかり我慢したりね。

誰かを好きになったらSEXまでいかないと、自分自身が不安だったり
『誰か』がいないと、意味も無くこわかったり(笑)
まぁ、要するに恋愛に対する考えが幼稚だったんでしょうね。

今のダンナと知り合ったときは、仕事に夢中だったころかな？
あぁ、恋愛ってこんなに楽しいものなんだ　って思わせてくれるひとでした。

質問者様、どうか自分に正直になってください。
恋愛を封印する必要はひとつもないですよ。
ただ、自分を好きになって、自分を大事にして。
必ず質問者様を大事にしてくれる相手が見つかと思いますよ。
自分を大事にしてなかったら、相手にも大事にされないからねぇ(^_^;)

好きになった相手には、これまでと同じようにアプローチしていいんじゃないでしょうか？
おそらく、質問者様は魅力的な人なんでしょうね。
異性を好きになる気持ちや、恋愛に対する気持ちを無理におさえたら
どこかで支障をきたすようで心配です。
(質問者様の笑顔が少なくなるとか・・・)

変わらないといけないのは、自分に対する意識ですよ。

あなたのままで、明るく楽しくね。

お礼

こちらの方こそ、ご丁寧な回答を本当にありがとうございます。
本当に感謝です。

誰かがそばにいないと落ち着かないんですよね…
彼が好きなのではなくて、自分のことを好きな彼が好きで、それが重くなってくると心地悪くなって相手を傷つけて…の繰り返しでした。
もちろん、相手に遊ばれて捨てられてということもありましたが、それもしょうがないことですよね。

kina0さまは、今は素敵な旦那様をお持ちなんですね。
本当にうらやましいです。きっと、男に振り回され振り回す時期ではなく、自分のことに一生懸命になって、仕事に打ち込んで、自信に満ち溢れた時期のkina0さまに惚れたんだろうなぁと思います。

ひとりになれないものは、ふたりにもなれないですよね。
むやみに恋愛を禁止するのではなく、自分に正直に、だけど孤独に強くなれるようにします。今の自分は自分のことが好きだけど、嫌いだし、大切だけど、大切にできていないです。
自分のことを大切にするっていうことがまだよくわからないけれど、大切に育ててきてくれた親のことを考えると、心が痛みます。親のことを考えると、自分のことをないがしろにできませんね…これは自分のことを大切にする第一歩かな。

乱文で一方的な文章になりましたが、本当にありがとうございます。
言葉では表せられないくらい感謝しております。
こんな私を認めていただけて本当に落ち着きました。

回答No.13

hyuuma8579

心の根っこが寂しいんですね！！　きっと。
異性との関係を求めてしまうのは、寂しさを埋め合わせたいがための代償としてかな？
しかし、未だあなたの根っこに届くほどの愛を持った男性は現れない！！　
それが、前よりももっと寂しさ、人恋しさを募らせている・・・そんなところでしょうか。
あなたの参考になるかは自信がありませんが、私は、あなたとは１８０度違う思いの持ち主です。
恋愛嫌悪症？恋愛拒絶症？恋愛不信症？etc.いくらでも名付けられそうですが・・・
発端は、中学時代から今現在に至るまで、多くの女性に思いを寄せられてきたことにあります。
「もう、私のことなど、放っておいて！！」「何で、みんな俺を好きになるんだよ！」「頼みもしないのに、どうして僕に貢ぐのか！」
ああ、今そう書いているこの瞬間さえも、女性が・・・重い・・・うざったい・・・。
近寄ってくる女性が下心丸出しに見えてしまうのです。
つまり、本当の女性がいないのです。
あなたも、触れ合いを求めながらも、本当の男性がいないからこそ、ますます寂しくなり、
また男性を求めるという悪循環に陥っているように見えます。
あなたは、男性を求めましたが、私は女性を拒絶しました。
しかし、心の根っこは何か同じもので繋がっている気がします。
しかし、だからと言って私は女性を全否定をするつもりはありません。
私が好感を持つ女性は、私などに見向きもせずに一生懸命何かに打ち込んでいるような女性です。
私ごときに心を奪われないでほしいのです。
そんな女性がいたら、私ははじめて心を取り戻すことができる気がします。
回答にはなっていませんが、何かのヒントになればと・・・

お礼

回答ありがとうございます。

hyuuma8579さまは私と全く逆な方なのですね。
私からしてみれば、そんなふうに異性なしで生きていけるhyuuma8579さまがうらやましいかぎりです。

なにか心の寂しさを異性で埋め合わせているんですかね…
一人でいることがさみしくて、孤独に耐えられない私がまだまだ子どもなんです。

私は自分の勉強に打ち込んでみようと思います。異性にかまっている暇がないくらいに。そんな中で、そんな私を本当に愛してくれる男性に出会えたらいいなぁ…と思います。

回答No.12

kina0

私は質問者様が『恋愛依存症』だとはおもいませんよ。
21歳くらいの恋愛って、自分も振り返れば同じだったような・・・

質問者様は、まだ恋愛の勉強中だと思ってみてはいかがでしょう？
たくさん恋愛していいんじゃないかしら？

ただし！
SEXするときは、必ず避妊してください。
もしも望まぬ妊娠をしてしまったら、つらいのはあなたですから。

ひとつひとつ、丁寧にお礼を返してらっしゃるのをみて、
質問者様の優しい人柄がうかがえました。

どうか楽しい恋愛をしてくださいね。応援してます。

お礼

救われるような回答を本当にありがとうございます。

私の場合、たくさんの人と恋愛をしてきたのではなく、たくさんの人を自分勝手な思いで傷つけてきたのだと思ってしまいます。

今考えれば、セックスのときもほとんど避妊をしていませんでした。
ただ、期待を裏切りたくない一心で。自分とのセックスは気持ち良いと思ってもらいたいとのアホみたいなプライドで。あぁもう本当にアホです。

私は恋愛をしているのではなく、ただ男にすがっているような気さえもしてきました。こんな自分が本当に嫌で嫌でたまらないから、しばらく男の人との深い接触は避け、自分の勉強だけに身をおいてみます。
今のまままた誰かを見つけて恋愛のようなことをしてしまうと同じことを繰り返してしまいそうだからです。もう同じようなことはしたくありません。

資格が取れるくらい勉強を頑張れたら、変わった自分になってますよね？その時からもう一度恋愛に向かってみたいと思います。その時から、また再び恋愛の勉強をしても遅くないですよね？

意識的に、恋愛を絶ちます！！好きかもと思う人が出来ても気のせいだと言い聞かせます！！

あったかい回答本当にありがとうございます。
ただただ救われるし、前向きになれます。

回答No.11

masato3816

でも多分、女友達には嫌われていないんですよね？
私（30代独女）も、リアルで貴方に会っても嫌いになれないような気がします。
うーん、でも、キツイ突っ込みが入った方がいいんでしょうか、この場合？
内容と乖離した好感の持てる文章なので、釣りのような気がしてしまいます。

が、嘘は無いという前提の上で。
私もNo.4さんと同意見で、専門家に相談した方がいいと思います。
No.4さんとは解釈がちょっと違うんですが、同じ点が気になりました。

私は精神科医じゃないので、軽々しい事は言えませんが

人間は、心に傷を負った時に、
傷を負った時の状況を無意識に再現しようとする事があるんです。
いわゆる虐待の連鎖です。

貴方の場合はそれに近い行動のような気がします。
何がどうなって傷になっているのかはさっぱりわかりませんけれども、
本人であっても、
原因を自覚してない（記憶していない）事は多いらしいですし。

で、もし貴方の行為が虐待の再現行為なら、
他人のアドバイスで治療するのは無理だと思います。
もし依存症だったとしても、
依存症は意志の力だけで克服できるものじゃないですよ。

>さみしくなったりしたら、またこのサイトにお世話になるかもしれないけれど
ああ、それはいいですね。
そういう甘え方なら人を傷つけないから、
甘えたいならその方向で甘えるといいと思います。

お礼

ご回答、ありがとうございます。
本当に釣りではありません。

女友達からはすごく慕われるし、むしろ好かれるんです。
女の子の友達は、本当に大切だし失いたくないし、尊敬もしているし、すごく仲良くできるんです。女友達を傷つけるようなことはしたことないし、したいと思ったこともないんです。本当に心の底から大切だと思うんです。

だけど、男の子に関して言えば、女友達と同じような気持ちが全く持てないんです。男の子と友達になるなんてことができないんです。
なんていうか…男の子と関わると、腹黒い全く別人のようになってしまうというか…。

なにか深い傷を負った…ということは心当たりがありません。
恋愛依存症で調べてみても、「親から十分な愛情を注がれなかった」ことなどが原因として挙げられていますが、私はそのようなことを思ったことはないんです。
だから、ただの自分の甘えで男の人をストレスの解消としてしまっているのかもしれません。

しかし、回答者さまの言うとおり、気付かないうちに傷を負ってしまったことがあるのかもしれません。

専門家に相談できる経済力がありません。だからなんとか自分自身の力でどうにか立ち直りたいです。

回答No.10

sayusayu41

愛されたいばっか。
じこちゅーやね。
恋愛依存、ってより
自分さえよければいい、みたいな。
依存、そりゃ楽だろうね。
ほんとの恋愛って、依存じゃないから
楽じゃない。
遊びの恋愛だから、代償じゃない。
そりゃ、男もバカじゃないんで
自分ばっかり愛されたい、男は道具なんて女
ごめんでしょう。嫌って当然。
相手にも、与える
それが出来ないんじゃ、恋愛無理っす。
ちなみに、女的にも嫌いだよ。そういう女って。
男にチヤホヤされに行く女ほど
同性でイヤなもんないから。
だから、男女ともに嫌われる可能性あるねぇ・・

恋愛って芯強くなきゃ、やってけないし。
男にしか頼れない、
そんな甘い女じゃ、誰も見向きしないさね。

大丈夫、男をモノ扱いしてる分
あなたも道具扱いされてるでしょう。
イーブンさね。

男、色たてば？
それが出来ないんだったら
自分の欲にただただ流されるだけの
どーしようもない人。
２１なんだから、勉強しろ。何か。
男と色よりは
為になるだろうに。

みんな、こんなにキツク書いてるのに
繰り返したらホント
誰もあなたに構わなくなる・・
それぐらい、意識もってもいい気がする。

お礼

こんな私のために回答してもらい、ありがとうございます。

みなさまのキツイ言葉、ずっと泣き続けてしまうくらいかなり心に突き刺さりました。
本当にどうしいようもない自分です。

あと、気付きました。自分は恋愛依存症やセックス依存症なのではなく、ただ自分に甘く、自分さえ良ければよくって、自分が満足すればあとはどうでもいいってなるだけなんだって。

ただの自己中なだけでした。
気付かせていただき本当にありがとうございます。

あと、今までの男の人のアドレス、全部消しました。
これでもう誰にも連絡することができません。

これからは勉強に力を入れていきたいと思います。
資格が取れるくらい頑張れたら、きっともっと強くなれると思うから。

さみしくなったりしたら、またこのサイトにお世話になるかもしれないけれど、もう男の人に頼ったりしません。

本当にありがとうございます。

回答No.9

naoi

あなたが男性から嫌われたり、過去に関係を持った男性に電話を切られたのは、
単にあなたがヤリマンでだらしない女だからではないと思います。

想像してみてください。
可愛い子にはチヤホヤしてうまく丸め込んで即セックスをする、
可愛くない子はひどく冷たくあしらう男。
女子の間でどんな評判がたつでしょうか。
股をすぐ開くと言うことだけでみんなに嫌われることは少ないと思います。

今のあなたには、もう少し客観的に他人の気持ちになることが必要だと思います。
何が気に入らないのかわからず他人に冷たくされる人の気持ち。
信じていた人に浮気をされ裏切られる人の気持ち。
大事に育て高い学費や生活費を払ってくれた親の気持ち。
離れていてもいつも心配している親の気持ち。
などなど…

自己中心的な生き方は周りを振り回して疲れさています。
自分が孤独を感じずにいられるのは他人から思いやりを受けているからだと
いうことに気付きましょう。
女の子には優しく出来る人なんですから、変えられますよね。

それと、たった８人ではセックス依存症なんて言えませんから
心配いらないと思います。
本心から本当に大切と言える人にめぐり会えたら、他の人としなくなるでしょう。
その人が大事に愛してくれる身体を汚したくなくなりますから。
自分の行為のむなしさに気付けているのですからもう一息だと思いますよ。

大切な人にめぐり合うためにも、頑張って成長してみてください。

お礼

回答本当にありがとうございます。

一文一文が心に染みました。

よく考えてみれば、
相手の男の子が私に本気になったら突然嫌いになってしまって、ひどいことをしてしまったことも何度かあります。
だから、ただ単にすぐに股を開くから男に嫌われるわけではないと気付きました。私が、相手の男の子を傷つけてしまっているんです。
気付くの遅いですよね…

両親のことを考えると本当に心が痛みます。
大切に大切に育ててきてくれたと思うから。

他の方のお礼でも書きましたが、もう今までの男の子のアドレスなどは全部消しました。もう誰にも連絡することもできません。

今日、今、これからが新しいスタートだと思って、全部の男関係を経ち、新しく出発していきます。

本当にありがとうございます。

回答No.8

vega333b

誰だって恋愛には依存します。　　そうやって自分を譲って、相手を思いやり　恋愛するるだけ良いじゃないですか。

　ただ足りないのは、自分を思いやる気持ちだと思うんです。　　自分を大切にしなきゃ、相手も大切にできません。　　だから長続きしないのだと思います。　　自分のことをアホ女とか否定してはいけませんよ。

　あと、憎しむ気持ちは解かりますが、だからって「自分の心」を犠牲にしたら悪循環です。　　寂しくても焦らないで、失敗は反省して、次こそは同じ失敗を繰り返さないように努力しましょうよ。

　あなたは良い女です。　　そして優しい人だと思います。　　他人はちゃんと等身大の「あなた」を見ています。　　誰か見てくれてるはずです。　　そういう人と出逢える日を信じて、自分を磨きましょう。

お礼

回答、本当にありがとうございます。

そうなんです。
「自分のことを大切にする」
このことが私にはまだ理解できないんです。

だけど、今まで関係を持った男の人のアドレスは今全部消しました。
心に深く染みる言葉をどうもありがとうございます。

こんな自分を良い女って言ってもらえるだけで、安心します。
男の人に連絡して安心するよりも、何倍も落ち着いて寝れそうです。

本当にありがとうございます。