20代後半からのジャズダンス

質問

10年以上も運動らしい運動をしていない体のカターイ29歳女性です。
JAZZダンスとかHIPHOPダンスに憧れているのですが、こんな私が始めてもおかしくないですか？
健康のため兼趣味で始めたいと思っています。
同じように大人になってからダンスを始められた方、何でもよいのでアドバイスをお願いします。

回答No.1

Swim · ベストアンサー

XX年前の私のようです。始めるきっかけは違いますが、、。

20才で学生生活とおさらばしそれと同時に運動らしい運動はしなくなりました。
同然体も堅ったです。しかも、ダンスは見るのは好きだけど自分で踊るのは大苦手&嫌い！でした。そんな私はとあることから、28の時、Jazzダンスを週に２回１時間ずつやらなければなりませんでした。

仕方がないのでやっていましたが、気がつけば体は柔らかくなったし、振り付けもだんだん頭に入るようになって最後はちゃんと踊れて楽しかったです。

私の場合、踊る前にストレッチを兼ねた運動を15分～20分、その後振り付けのダンスという感じでした。

好きこそ物の上手なれ、全然遅くないしおかしく無いと思います。
でも無理は禁物です。最初のストレッチは無理せずゆっくり。
頑張ってくださいね！

お礼

心強いご回答、ありがとうございます！
来週体験レッスンなんですが、すごく不安で不安でした。
最近アムロちゃんのダンス見て、急にやりたくなっちゃったんですよー。
頑張ります！楽しみです！

回答No.2

reku

全然、気にすることないですよ～。。。

５０代になって始める人とかたっくさんいますよ。
年齢とか体の硬さは気にしなくてＯＫ。

でも、１０年以上も運動していないと、
体がなまりすぎているかもしれません。。。

ＪＡＺＺダンスやヒップホップ(ファンク)より、
初心者向けのエアロビの方が、
動きも簡単だし、
体を動かすのに最適だと思います。
まずは、エアロビから始めて、
体がある程度、まともに動くようになってから、
ＪＡＺＺとかを始めた方がいいと思います。

ＪＡＺＺダンス：バレエの動きと柔軟を前半にやって、後半は、振り付けに合わせて踊る。７割以上の人は、体がそれなりに柔らかいです。
上手に踊るには、柔軟が必要不可欠？？？

ヒップホップ：動きが激しいのと、踊りのパターンが限りなく？あるので、慣れるまで時間がかかるかも。リズムも早いし。。。
あと、ヒザの負担が大きいかな。

以上、スポクラ大好きな２２歳のrekuでした。
何も怖がる必要はないですよ。
ただ、未知の世界に１歩を踏み入れる勇気が必要なだけ。
はまると、人生が変わります。

お礼

回答ありがとうございました。
エアロビはどうも好きになれなくて。。。
アドバイスまでありがとうございます。
柔軟が必要不可欠ですか。。。
ほんと、カタイので頑張ります。