捻挫癖

質問

私は今高校２年でバスケットボールをしています。
私は小学生の頃からバスケをしていたのですが、今年の4月初旬初めて右足の靱帯をのばす怪我をしてしまいました。
一度松葉杖になって医者の許可がでてからサポーターをつけ再び部活に参加して1週間ほどたった時、また同じところをやってしまいました。しかも今度は前回よりもひどいです。
また復帰できた時同じ事になるのが怖いです。
どうしたら良いのでしょうか。

回答No.1

noname#83680 · ベストアンサー

こんばんは、サポーターはプラスチックのカバーが付いた物ですか？。もし、そうでなければ、お医者さまで処方してもらってはいかがでしょうか。あと、靴のインソールを作りましょう。あとは、筋力をつけるしかないでしう。

お礼

回答ありがとうございます。
サポーターはプラスチックはついていないと思うのでお医者さんに頼んでみます。
靴のインソールも良さそうですね。
今度お医者さんに聞いてみます。
筋トレも頑張ります!!