牛乳を飲むと大量におならが出ますが

質問

私は乳糖不耐症なのでしょうか？
筋トレをしているのでタンパク質を取るために無脂肪牛乳を
１日１リットル飲んでますが、タンパク質はちゃんと消化
吸収されているのでしょうか？

回答No.1

dondoko4

乳糖不耐症は腹痛と下痢症状が出ます。
ガスが出る人もいます。
筋トレなら、プロティンのほうがよい。

補足

ホエイプロテインも１日１００ｇ飲んでます。
プロテインの方が良いのは、消化吸収が牛乳よりも良いからでしょうか？