着床前後の有酸素運動について

質問

こんにちは。子作り開始2ヶ月目の主婦です。
いつもありがとうございます。

表題のとおりなのですが、

着床するかしないかの時期(高温期7日～12日あたり)は、
運動は控えた方が良いのでしょうか？

健康の為週4回、水中ウォーキングを30分やっています。
(29度～32度の温水です)

知人と何気ない会話の中で、
『水中ウォーキングは体を冷やすから妊娠しにくいし、着床の妨げにもなるからやめた方が良いよ』
と言われました。
その言葉にどうも納得出来ず・・。
(冷たい水じゃないし、激しい運動でもないし)

私は、その程度の運動で着床出来ない受精卵なんかあるはず無い、と思い込んでいたので、ちょっとショックで・・。
受精～着床の期間は安静にしていた方が良いのでしょうか？

回答No.1

noname#129050 · ベストアンサー

こんにちは。

>着床するかしないかの時期(高温期7日～12日あたり)は、
運動は控えた方が良いのでしょうか？

なーんにも気にする必要ありません。

>『水中ウォーキングは体を冷やすから妊娠しにくいし、着床の妨げにもなるからやめた方が良いよ』

うそうそ(^_^;)

>受精～着床の期間は安静にしていた方が良いのでしょうか？

それをしないと妊娠しないのなら、人類はとうに絶滅しています(^_^;)
私は自然妊娠した時も体外受精で妊娠した時も、自転車も肉体労働も普段と変わらずしていましたよ。初めての体外受精の時だけはかなり神経質になって、移植後はなるべく安静に努めていたらストレスだけ溜めてカスリもしませんでした（笑）

お礼

知人から言われた一言がすごく気になって、昨日の夜からずーっと考え込んでしまいました。
>それをしないと妊娠しないのなら、人類はとうに絶滅しています(^_^;)
たしかにそのとおりですね(笑)
ストレスは特に良くないって聞きますし、普段どおりに生活してれば良いってことですよね。
ありがとうございました！