※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ダイエットでHDLコレステロールの値が下がってしまった？）
ダイエットでHDLコレステロールの値が下がってしまった？
このQ&Aのポイント
昨年末の検査で肝臓の値が悪く、ＣＴ検査の結果肝臓自体に肝硬変等の兆候は無いが、立派な脂肪肝なので摂生するように医者から指導され１月末からダイエットしております。
血液検査の結果、中性脂肪の値はまだ高いものの正常値になり、安堵しています。しかし、HDLコレステロールの値が若干低い38になっていて、不安を感じています。
タバコや不規則な食事が低HDLの原因とされていますが、私はタバコを吸わず運動もしており、食事もバランスの取れたものを摂取しています。現在のダイエットに落とし穴があるのか、それともたまたま低い値なのか悩んでいます。
ダイエットでHDLコレステロールの値が下がってしまった？
初めまして。 血液検査の結果がお伺いしたいことがありますので、どなたかお詳しい方ご教授下さい。
昨年末の検査で肝臓の値AST(GOT)やALT(GPT)の値が悪く、ＣＴ検査の結果肝臓自体に肝硬変等の兆候は無いが、立派な脂肪肝なので摂生するように医者から指導され１月末からダイエットしております。
本日血液検査を行いました所、中性脂肪の値がまだ高いものの全般に正常値になり安堵しております。（結果は下図の通りです。）
H20/12/22 H21/4/14
AST(GOT) 36(H) → 22
ALT(GPT) 80(H) → 33
ガンマGTP 61(H) → 34
総コレステロール 218 → 192
中性脂肪 202(H) → 161(H)
HDLコレステロール 43 → 38(L)
LDLコレステロール 153(H) → 131
ただし、善玉コレステロールのHDLが若干低い３８の値になっており多少の不安があります。 過去のＱ＆Ａやネット検索の結果では、タバコや不規則やバランスの悪い食事が低HDLの原因と書かれておりますが、私自身生まれてこの方タバコは吸った事がありませんし、昨年末まで全く運動しなかったのに最近は週に２～３回は軽めのウェイトトレーニングやウォーキング、エアロバイクなどを心がけており、食事も１８００kcal程度／日で緑黄色野菜や玄米などを多めの比較的バランスの取れた食事を摂取しております。 またお酒も去年まではほぼ毎日飲んでいましたが、今では週に多くても１～２回、ビール中ジョッキ１～２杯程度です。
ついては、現在の何か今のダイエットに落とし穴があるのでしょうか、それとも今回たまたま低い値であっただけでそれ程気に悩まずこのままダイエットを継続すれば良いのでしょうか？
お礼
本日再度検査を受けました。 ＨＤＬコレステロールの値が正常範囲内の４７でした。 大変有り難うございました。