ジャンパー膝について。
ジョギングが好きでよく走るのですが、数回走っては膝を痛め、数日休んで、痛みが治まったと思って、また走り始めると、数回走って痛めるの繰り返しが、数年続いていたので、先日初めて整形外科で診察をした結果、疲労からくる「ジャンパー膝」と診断されました。
そこでなんですが、ジョギングと言っても週に2,3回、3キロ程度走るだけです。疲労という疲労はないと思います。
しかし、ジャンパー膝になっているのは事実。
原因は何なんでしょうか?
身長・体重は、166cm・65kg
そして、恐ろしく体は硬いです。
身長・体重と、体の硬さは、ジャンパー膝には関係あるのでしょうか?