ガス...

質問

私は頑固な便秘症で困ってます。
ですので、週１回下剤を飲んで出しています。
その次の日から、もう臭い臭いおならが沢山出るのです。
どうしてでしょう？

それともうひとつ、おならは汚いのですか？
おならに色はありますか？

教えてください。悩んでます。

回答No.1

hoshikuzu

おなら・・食べ物により臭かったりします。

次の日からニオウのは、便秘のせいで腸が運動してないのが原因かと。善玉菌も少ないでしょうしね。下剤を常用すると、飲まないと便意を感じなくなり悪循環です。

水分をとって、腸の運動を活発にし、善玉菌を増やす。
食物繊維・ヨーグルト・芋類・適度な運動で便秘しなくなると思います。
ストレスが原因で便秘がおきてるのなら、ストレスを溜めないようにする。

お礼

書き込みありがとうございます。
私は野菜が大好きで、おかずはほとんどが野菜です。
ですから、食物繊維はo.k！
ヨーグルトもたくさん食べてます。
食べるときは一回に３００グラム位！
運動も適度にやっていると思うのですが。

でも、ストレスが原因もあるということはしりませんでした。
それかな？
便秘は子供のうちからなんですけど...。
はーやだやだ。