総合格闘技の自主練習

質問

4月下旬からフィットネスジムで開催されている
総合格闘技を習いに行く予定です。
運動経験がないため、通い始める前に
少しでも体力アップしたいなぁと思っているのですが
どのようなトレーニングが役立つでしょうか？

とりあえず、ビリーズブートキャンプがあるので
やってみようかなと思っています。

こんなことしてる、こんなことしてみたら？
というアドバイスがございましたら
ぜひ教えてください。

回答No.1

publicpen · ベストアンサー

総合は勝手に筋肉がつきます。
だから食べても構いません。
よって今のうちに食べる練習をしとくといいです。
食べて寝るだけじゃなくて
腹筋とランニングぐらいはちょっとやっといたらいいでしょう。

お礼

食べる練習、というのは意外でした！
ありがとうございました。

回答No.3

gadovoa

とりあえず走って基礎体力をつけておきましょう。
総合はバテますよ。厳しいところなら。

お礼

ありがとうございました！
やっぱり基礎体力が大切なんですね。
少しずつ走る距離を伸ばして
スタートするまでに体力アップしたいと思います。

回答No.2

potato3

私も空手はじめる前にビリーやってました！
始めてから、やっててよかったーと思いましたよ。

あと、ストレッチと腕立て伏せも良いかと思います。

お礼

ありがとうございます！
ビリーもやって損は無いと思うので
基礎体力アップもかねてやってみたいと思います。