基礎体温計る場所についての相談

質問

こんにちわ

現在妊娠希望中のものです。

みなさんは基礎体温を計る場所，または暖房の有無によって，体温が上下したりしますか？
例えばいつもと違う場所に宿泊して計った時の体温と，という意味です。

私は冬場寒さ厳しい北国に住んでいます。

普段は住んでいるアパートで，朝暖房で部屋を暖めてから基礎体温を測っており，高温期６日目まで順調に３６．８くらいを保っていて，今期は
期待大！でした。

しかし，高温期７日目に実家に帰って，朝暖房なしの冷え込む部屋の中で計ったら３６．５５に下がってしまいました（TT）
その後２度寝して，暖房のタイマーが入って部屋が温まってきた１時間後にもう一度計ってみたら３６．８６でした。

ちなみに計った時間はいつも同じ時間です。

数ヶ月ほど基礎体温を計っているので，傾向を見てみたら実家に泊まってる日は通常より低くなっている傾向にありました。
今回３６．５５でも低温期が３６．２くらいの私にとっては高温期の中に入るとはいえ，そんなに下がると不安です。

ヒトはトカゲとかと違って恒温動物なんで，周りの環境でそんなに体温が上下しないのではないかと思うのですが。

そして今後体温が復活するのか，妊娠の望みはあるのかも気になります。

回答No.1

1kosumosu1 · ベストアンサー

基礎体温は、一番理想なのは寝ているときに測るのです。
もちろんそんなことは無理なので、寝起きのベッドの中で測るものだと思います。
一日の体温の中で一番低い温度を測るのが基礎体温ですので、体が温まってからや活動をした後のものはただの平熱になると思います。
場所は関係ないと思います。（時間は関係しますが）
寝起きに目覚まし時計を止めた手で体温計を取り、舌の下に入れて測ってくださいね。
私などは、ついそのまま寝てしまったりすることもよくありますが、すぐに測れるタイプの体温計なので大丈夫です。