自分に自信がもてなく困っています

質問

以前の職場で男性に強烈なパワハラにあい、内容は一方的に悪者にされ
罵声やイスを蹴れらたりとにかく何も言えなかったので言われるがままでした…オフィスに入ったら通る道に待ち伏せされ、「死ね」「お前がこの中をぐちゃぐちゃにしている」「どうせ何を言っても言い返してこない」「仕事だけしちょけ！この女！」「明日から来るな！」「辞めるまでいじめてやる！」と最初は少数でしたが集団に増えていき無視していましたが入社してから4ヶ月このような状態で難聴になり視界がぼやけました。中途採用で入ったのは私を入れて女性3人でしたがここまでされないといけない理由が分からなく気が狂いそうでした…

このような事がおこっていると上司にも話し、話をつけてくれましたが
「皆、あなたの事を大事に思っていると言っているし、皆の意見は
嘘を言っているとは思えない。」との事で何がなんだか訳が分からなく
このままではどうにかなってしまうと思い悔しい思いで辞めました。

正社員登用制度があったので私がその事に触れると3年経ったら
事務職でも正社員の道を作ってくれたのに、切り出した私が嫌な目にあい他の二人に正社員の道を作り私は一体何なんだ…と考えがぐちゃぐちゃで前に進めません…　
うつ状態はだいぶ改善しましたが、実家から離れ結婚を考えている彼と住んでバイトをしていますが人が怖く自信が持てません。
ぐちゃぐちゃで思い出しては泣いています。怒りがこみ上げてきて
どうにかなりそうです。只私が弱いだけなのでしょうか？

こんな私にアドバイスを下さい。宜しくお願いします。

回答No.3

harrywithers

大変な思いをしましたね、
貴方が弱いわけではありませんよ、心配しないで大丈夫です。

先ずは、先の会社に復讐しましょう。

その為には、パワハラの仕組みを知ることです、
パワハラは、(貴方を虐めた)個人の問題のように感じられますが、
実は組織的な問題が根っこに潜んでいますので、

貴方が上司に訴えたのは、訴えたことによって
2次的な被害を受けることになる(実際に成ってしまいましたが)、
一番まずい方法だったことを理解してください。

数年前から厚生労働省もパワハラを防ぐべく
法制化に動いていますが、政府があの状態ですから・・・

パワハラを専門に相談を受けている会社がありますので、
電話相談も受けていますので、そこで相談されては如何ですか
http://www.cuorec3.co.jp/

そして、貴方の他に、被害者をつくらない為にも、会社名を公表し
地域の色んな機関に相談し、友人、知り合いに言いまくりましょう。

パワハラが起こる会社は、他にもセクハラや色々な問題を
体質的に抱えていることが多いものです、
貴方を虐めたことを後悔させてやりましょう。

さて、復讐の仕上げは、貴方自身が幸せになることです。
貴方の悔しさを上記の方法で少し晴らしせたら、

近くで心理カウンセラー(※)を探してみてください。
カウンセリングというと皆さん大げさに考えがちですが、
考えを整理したり、貴方の心の癖を治すのを手伝って
もらうだけと考えてください。

　※薬はいりませんし、精神科や心療内科のカウンセラーでは
　　絶対に駄目ですので、是非、個人で経営している
　　専門のカウンセラーを探されて下さい。

探し方は、電話帳などで、探して電話を入れて、
カウンセラーの話し方、雰囲気が合いそうかどうか、
料金や治療方法などを、確かめてから予約を入れることを
お薦めします、そして、貴方との相性が大切ですから、
なんだか合わないなとか、不信感を感じた場合には、
他のカウンセラーを探す方が良いでしょう。

何れにしても、貴方自身が幸せに暮らしていくことが、
このパワハラ野郎や最低の会社への最高の復讐です。
自分を責めないことです、ご自愛下さい。

お礼

回答ありがとうございました。

私の場合、中途採用で入った人に相談しましたが最初は相談に乗ってくれたもののどんどん離れていき孤立しました。
所詮他人事なんだなと思い、我慢しました。

私をいじめた1人は今まで社内で苛め続けられていたようで、もう1人は
精神的な病気を持っている人でした。自分の病気の内容をパソコンで打ち、その紙を私に渡してきたり凄く私に構ってくるんです…
職場中にこの女が自分の病気をばらしていると言われたり…
もう思い出すだけで頭がぐちゃぐちゃになり沢山ありすぎて省略します。

半年間はネットに相当相談しました。考え方の癖を直すのはいい方法だと思うので取り入れてみます。

回答No.2

blazin

ある意味強烈過ぎる経験や職場だった事が切り替えやすい部分もあるからね。
今の職場で先を見据えた正社員なり昇進は難しい。
貴方自身がもたない。色々なイメージや人間関係が出来上がってしまってますから。気持ちは分かるけど、そこには縁が無かったんだよ。
貴方のその心の傷はその場所で負った、その場所での経験。
同じ事が違う場所でまた起こることは無い。
だからこそ切り替える。しっかり自分を回復して、立て直す。
もちろん辛かった経験はある。でも貴方もその社に身を置いて学んだこともあるはず。対人関係や接し方も含めてね。
それを新しい場所で貴方なりに活かせば良い。
怖い気持ちは貴方自身が少しずつ自分が動いていくことで解決していく。貴方を支える彼氏も家族もいるんだよ。必要ならカウンセリングもある。辛ければ頼っても良い。ただ自分を本当に理解して守ってあげられるのは貴方自身だからね。
切り替えていくこと☆

お礼

そうですよね。
職場での事は良い職場にあたって昇華すると思います。

違う職場でも良い所に当てればいいが、悪い所にあたると
又　同じ事の繰り返しですよね…

自分自信を大切にします。
もう無理はしません。

回答ありがとうございました☆

回答No.1

tomo8047

変な職場環境で経験した事は気にしなくて良いと思います。
良い環境に身をおいて、やり直してみるといいと思います。
良い環境を見つけるには、それなりの時間と努力が必要です。

自分に自信を持つなんて、そう簡単な事ではありません。
沢山、いろんな本を読んでみてください。
みな、弱い心を持ち、不安を抱えながら生きています。

お礼

そう簡単に良い職場はみつからないですよね。

自分の考え方も変えていかないといけないと思いますが。

とにかく面接に行ってみようと思います。

本は買いましたが読む事が出来なかったんです…
怒りや不安やイライラ等で…

回答ありがとうございました☆