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ピッチング 下半身の使い方【ステップ足】について
プロって足を上げてからいったん下に降ろしてからステップ足の膝が曲がりながらスライドするじゃないですか、でも僕は足を上げて下に降ろしてから伸びたまんま着地するんですよ、これのせいか球の伸びがイマイチです... これの原因を教えてください！！
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片足屈伸を軽く最低１０回くらいできる筋力をつけてからでないと、その動きはできないと思います。あと、身体（股関節）が硬いのも原因の一つかもしれませんね。 まずは、踏み出した足の歩幅を広くするよう心がけたらいいと思います。
お礼
いや～僕股関節の柔らかさだけには自身があるんですけどね～ 歩幅も７ステップぶんです。 参考ありがとうございます