身長の伸びをよくする方法を教えてください

質問

１カ月の間に１cmっくらい身長を伸ばす方法はありませんか？　無理なら身長の伸びをよくする方法を教えてください

回答No.1

s_momomo · ベストアンサー

成長過程にあるのでしたら、カルシウムを摂ることと適度な運動をすることです。

他、バランス良い食生活をとること、夜更かしをしないこと・・・つまりは規則正しい生活をしましょう、ということですね。
健康でなければ健康的な成長はできませんので。あとは血縁の遺伝子も関係ありますので、身長が低い家計の方は、伸びも悪いかもしれません。

成長が終わってしまったのでしたら・・・むずかしいですね。
成人になっても成長する人はいるそうですが、これは成人になっても誰でも成長する可能性があるのか、それともその人がたまたま特異体質で成長が遅かったり発育期間が長かったのか・・・わかりませんので。

整体でゆがみを矯正すると、身長が少しだけ伸びた、という話も聞きますね。
ご参考になれば。

お礼

ありがとうございます！

回答No.2

blazin

規則正しい睡眠と栄養バランスの取れた食生活、適度な運動。
貴方にあるはずの成長ののりしろの可能性を高めてくれます☆

お礼

ありがとうございます。お礼が遅れてすみません