身長の伸びを止める方法

質問

21歳♀です。
身長が高いのがコンプレックスです…
なぜか生理がはじまった中学生頃から伸び始めて、しかもまだ伸びている気がします（＞_＜）
身長の伸びを止める方法ってないのでしょうか？
22時～２時に睡眠をとると身長が伸びると聞いたことがあるので、いつも２時以降に寝ることにしていますが…
あと、貧血気味なので鉄のサプリメントを飲んでいるのですが、このせいでも身長は伸びますか？

よろしくお願いします。

回答No.1

s-macwin · ベストアンサー

成長ホルモンの分泌が活発だと骨の成長は続きます。
あなたの場合、その成長ホルモンの分泌が盛んに行われているのだと思います。

では、成長ホルモンの分泌を抑えるにはどうすればよいのか?
個人では難しいです。成長期が終わるのを待つしかないかと。
身長が伸び過ぎる病気(巨人症)なら内科で薬をもらえると思います。
それに成長ホルモンは老化を防いでくれています。

身長が高いのがコンプレックスといっても、
モデルのようなスタイルなら他人から見れば憧れの的です。
弱点を利点に変える、長身を活かす方法も考えてみてください。

鉄のサプリメントと長身とは関係ないと思いますよ。
コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶(茶葉を使った物)に含まれる
カフェイン、タンニンは体内から鉄分を奪います。
貧血の場合、これらは飲まない方が良いです。

睡眠時間についてですが、成長ホルモンは入睡後３０分頃から分泌し始めます。
つまり深夜２時以降に寝ても、22時に寝ても大差ありません。

ちなみに重量挙げなど、骨に上下から強い圧力がかかる運動をすると
骨は伸びるより太く強くなろうとします。
とはいっても女性にボディビルをしては?　とは言えません。　( >_< )

お礼

睡眠時間はあまり関係ないのですね!結構信じていたので本当のことがわかってよかったです。
鉄のサプリメントも関係ないと聞いて安心しました。身長の伸びを止めるのは個人では難しいんですか…長身を生かす方法、考えてみます!ありがとうございました＊

回答No.3

noname#100187

２さんのおっしゃるとおり　四捨五入して１８０cmとかだと病院のホルモン科とかにいって　ホルモン剤を注射してもらえばいいです。
たしかに日本の国土でそこまで身長高いと（私は１７０超えなので気持ちわかります）いろいろ障害があるのは事実です。
皆が皆ステージモデルとかになれるわけでもないし。

でもこれにはデメリットもあります。それは将来子供を産むとき、普通の人より子供が産みにくい体になることです。あと人によっては太ってしまうことも・・・皆が皆とはいえないですが。

なので　貴女の身長がいくらか知りませんが、１６０cm代とか１７０cm前半ぐらい程度でしたら何もしないほうがいいと思います。
子供が欲しくないとかならやってもいいと思いますが、そのぐらいの身長でしたら　特に１６０cm代とかでしたら　低すぎる人から見れば憧れの存在です。
アイドルとかでも１６０cm代は多いですし。
何もせずにそのままで勝負した方が絶対いいと思います。どうしても気になるなら　プロポーションつくりの方に力を入れて　モデル風になるとかがいいと思います。キャンキャンのモデル風とかにです。
やりすぎて摂食障害とかになったら逆効果ですが。
健康的なプロポーションで１６０cm代か１７０代ちょっとぐらいですと私から見ても素敵だと思います。
そっちに力を入れた方がいいと思います。
ホルモン剤はある意味危険もあります。

お礼

身長は１６０cm後半です。似合うひとなら、女性で長身でもとても魅力的だと思います。ただ私はそういうキャラじゃないんです…かっこいい女性というか、そういう感じじゃないんです（＞_＜;）
でも背の伸びは止められないみたいだし、縮むことも多分ないので、プロモーションづくりに力を入れて頑張りたいと思います!ありがとうございました＊

回答No.2

keiwa

身長が伸びないで悩んでいる人が多い中で、貴女は伸びすぎて困っているのですね、やはり専門のお医者さんに相談してみて下さい。
もし身長が１８０センチ程あるようだったら大きな病院の「内分泌内科」を探して診察を受けてみて下さい。

お礼

１８０cmまではないです。“身長が伸びないで悩んでいる人が多い中で”という言葉を聞いて、結局ないものねだりかなって気付きました…
ありがとうございました＊