腰痛

質問

３年前から背中から腰とお尻あたりが慢性的に痛くMRI検査をしたところ腰椎L５番目の椎間板がなくなってました。
病院の先生は手術はしなくて骨盤矯正と体が硬いので病院でストレッチの指導を受けていますが改善されません、どうしたらよいかご指導をお願いします。

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回答No.4

o120441222 · ベストアンサー

No.3です。

＞仕事は２年前まで鋼材のしていまして、重たい物を手で運んでいました。
現在はトラックのドライバーしています。

やはりこういう、腰に負担のかかるお仕事をされているなら、
体をしっかり鍛えなければなりませんね。

筋トレは腹筋背筋ですか？
ウォーキングは屋外を30分くらい目安に行いましょう。

病院では電気や牽引などはしていないですか？
処方されている薬などありますか？

お仕事が忙しいなら、鍼治療なんかも良いと思いますよ。

お礼

筋トレとストレッチは毎日欠かさずしています。
ウォーキングも毎日３０分しています。
早く良くなるように努力します。
アドバイス有難うございました。

補足

筋トレは腹筋だけしています。
筋肉はある程度ついていますが筋肉と体がかたいと言われましたのでストレッチをしています。

病院では軽くマッサージをしてから鍼治療しています。

ウォーキングも明日から行おうと思います。

回答No.3

o120441222

足に痺れはないですか？
適度なウォーキング、筋トレはしていますか？
お仕事は何系ですか？

補足

足に痺れはないです。
筋トレはしていますが、ウォーキングはこれからしようと思っています。
仕事は２年前まで鋼材のしていまして、重たい物を手で運んでいました。
現在はトラックのドライバーしています。

回答No.2

777oichan

ブロック注射してもあくまでも痛みがなくなる訳ではないので、その病院の先生とは、治療方針の違う所で、手術なりしてみる選択肢もあります。補助具、補正具などでも軽減されますから合わせて検討されたら如何ですか。知人は病院を変え、手術してだいぶ良くなりました。いろんな診かたがありますので、違う病院を受診されて見ると良い結果が出るかも知れません。

補足

手術も考えたのですが、いろいろなリスクがあるのでなかなか１歩が踏み出せません。
３ヶ所病院に行ったのですが、いずれも手術はしなくてよいと言われました。

回答No.1

tsturbo

私は腰のヘルニアで質問者さんと同じく医者に手術の必要はないと言われました。それで別の病院で「コウマクガイブロック注射」というのをうってもらいました。結果は、痛みが半減する感じです。ただし15分ほどで5～6回打つのでかなり痛いです。試されてみては。

補足

１回だけブロック注射をうってもらいましたがコウマクガイブロック注射かどうかわかりません。背中・腰・お尻全体が痛いので何処をうてばよいかわかりません。