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無気力状態・自己嫌悪（長文）
こんばんは。 現在、関西の某大学で外国語を専攻しています。1年生です。 自分で言うのもどうかと思いますが、明らかに無気力状態が続いています。 もともと自分のことがあまり好きではなく、事あるごとにほかの人がうらやましくなります。 どうしてかわからないですが（おそらく過剰にまじめで、近寄りがたいからだと思われる）入学してかなりたった今、まだ友達はいません。 高校までの友達もいません。一応しゃべることが好きで、いろいろな人と話すことはできるのですが、かなり表面上の関係に終わってしまいます。 自分の専攻している言語も、なんとなく肌に合わない感じがしていて、幾度となく転部を考えました。ただ、人間関係の構築が心配でなかなか転部を決意しきれていません。 周りの人は、クラス内で仲良くなってたびたび遊びに行っているのに、自分はただ一人、黙々としている・・・。空しい気持ちになります。 私は母子家庭で、いったんやめて入りなおすのは経済的にすごく負担がかかります。なるべく母には迷惑かけたくないです。 休学して、あるいは卒業したら海外の大学に編入してやろうか、と思ったこともありますが、そんな実力はないし、（一応ＴＯＥＩＣは受けてます）自分をそこまで鍛えられるかな・・・。と考えると自信がないです。 アルバイトもうまくいっていないです。 とにかく今は、大学での毎日に希望がないです。やりたいことも、楽しいと感じたこともないです。毎日生き生きとしている人がうらやましいです。もともと足に軽い障害があり、歩行の姿勢が少し変わっているので、そのあたりのコンプレックスもあります。いじめられた経験があるので、特に同級生の女の人に話しかけるのはかなりつらいです。 こんな毎日を送っていて、就職なんてできないだろうな。 何の魅力もない、弱い男だから、彼女もできないのだろうな。 こんなことを考えては、意気消沈したり、イライラしたりする毎日です。とにかく希望がないです。ひたすら自分のことが嫌いで、何の行動にも移せません。死にたいと思ったこともあります。何に対しても執着心、というか意欲がないです。 今は朝起きるたびに、「あ、今日もつらい一日が始まる」と考えてしまいます。 どうにかして、自分を変えたいです。 どのようにしたらよろしいでしょうか。長文かつ抽象的な質問で申し訳ないです。お答えいただければ嬉しいです。
- T-P05
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- akiru1031
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kanburuさん いっちょかみ ってなんですか？ 気になり申す T-P05さんは成功体験が足らんのでしょう いろいろなアルバイトを経験するとよいのでは？
- kanburu
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短文かつ抽象的な回答で申し訳ないです。 いっちょかみ
- buster0824
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サークル活動やボランティア活動をしてみてはいかがですか？ 自分に自信がついたり、日々が充実したものになるかもしれませんよ。
- formidable
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とりあえず、 Apathy Syndrome とか Nervous Breakdown あるいは他の病気がないか精神科医の診察をうけましょう。 なんでもなければ安心でしょ。 バランスのとれた食事を摂取してますね。 昼夜逆転の生活リズムにはなっていませんね。 限界までのジム・ワークやプールで限界まで泳いで 睡眠や体調を整えるのも１つの方法です。 また、人生観が変わるほど おもいっきり遊んでみるのも１つの方法でしょう。 T・A・Edison は、人間は笑うという才能によって、 他のすべての生物よりすぐれている。と言っています。 笑いは自己免疫力（≒自然治癒力）を高めるそうですし（例の、アニマ ル浜口さん式の）作り笑いでもＯＫとのことですので、これからは 笑いの機会を増やしてください。 ヨガ（＝アシュタンガ・ヨガ、クンダリーニ・ヨガetc.）も免疫力を高 めるそうですので、ヨガとも親しんでください。 俳句をつくるのなども宜しいそうです。 チャリティ活動やヴォランティア活動etc.の 社会貢献をつづけていれば美しい心をキープできます。 いろいろなことと関わって、それぞれ、 小さな成功体験を積み重ねて、人脈を広くし、 Sense of Inferiority（＝Inferiority Complex）を消滅させて ください。 ・高柳和江 『笑いの医力』 西村書店 ・免疫力プラザ http://209.85.175.132/search?q=cache:cnfUOAWUNZsJ:www.menekiplaza.com/menekiryoku.html ・笑いのある環境が自然治癒力をアップする http://209.85.175.132/search?q=cache:CmDtEh1C_tkJ:health.goo.ne.jp/column/healthy/h002/0029.html
