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ジオプトリーの進行
僕は高校二年生です。僕のコンタクトのジオプトリーは右が2.25左が0.75です。今後ジオプトリーの値が進行してきますか？またその進行は止まりますか？進行を食い止めるのになにか良いアドバイスはありますか？
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは 高校生ですともう余り改善しないと思いますが ちょっとその度数ですと疲れたりすると思いますので 気をつけていただくことを 左右で同じ割合で見る癖をつけてください 学校ですと難しいですが 黒板などを出来れば教室の真ん中あたりの前の列で見るとか TVやPCモニターなどでもどっちかによっている可能性がありますので 左右の眼でバランスよく見れるようにイスの位置やテーブルの位置 自分が座る位置などをモニターに向かって真ん中にしてください 疲れ眼にさせないようにする 睡眠をよくとっていただくこと 瞬きを意識してすること モニターやTVの画面のコントラストや明るさを落とすこと 目線よりも下にすること 栄養のバランスの取れた食事 目薬だけに頼らないで頂きたいですが、定期検査を忘れないこと 私事ですがこのことを実践して 度数落ちませんでした（5年ぶりの眼鏡買い替えだったんですが） このほかに青魚のサプリメントを飲んでいます EPAといいます 思い出した程度にですが、眼を温めることもしています http://www.kao.co.jp/megurism/eye/
