どうやって気持ちの整理をするのか教えてください。

質問

先月、遠距離だった彼氏と別れたのですが気持ちが切り替えられません。私も彼も２０代の学生です。

彼とは地元がいっしょで約一年間付き合ったんですが、すれ違いが原因で別れることになりました。
時間が合わなくなったり、それが原因でさみしくなり不安になったりで…二人とも求め合うばかりになってしまい別れることに至りました。
別れるとき、まだ好きだよ、と言われました。

もう連絡はとらない、って約束したのに毎日毎日彼からの連絡を待ってしまいます。
いまは彼も帰省してきている(と思う)ので会いたくてしかたないです。
もしかしたら連絡がくるかもしれないと思って待ってしまうのがつらいです。
気持ちの整理ができないんです。どうやって整理したらいいのか教えてください。

楽しかったことを思い出して、自然に考えなくなるまで引きずったままいてもいいんでしょうか？それともつらかったことだけを思い出して、別れて正解だったと思いこめばいいですか。

皆さんの回答で少しでも前向きになりたいです。アドバイスよろしくお願いします。

回答No.5

forever116 · ベストアンサー

３０代♂です。

辛かったですよね。
でも、

＜それともつらかったことだけを思い出して、
別れて正解だったと思いこめばいいですか。

こう思うことはよくないですよ。
彼と出会ったことは現実であり、理由がどうあれ一時でも
お付き合いした相手なら、とても縁があった相手ということに
なります。
人が生まれてから死ぬまでの間に、恋人として同じ時間を過ごす
相手なんて、ほんの数人なのです。
これは人によって違いますけど、日本人１億２千万人、世界全部
では６３億人もの人類が存在するなかの、一握りの人達との縁です。
こう考えるともはや奇跡としかいえませんよね。
あなたが日本に生まれ、ある県のある市のある町に生まれて、
彼と巡り逢えました。
でも彼とは別れなければならなかったのは、ちゃんと理由がある
と思えませんか？
それは、次にあなたが出会うべき人がいるということです。
その人と出会うには、今の彼と別れなくてはならなかったのです。
そして新しい彼と出会った瞬間に、元カレに心から感謝する
気持ちを持てるようになるのです。
人はたくさんの出会いの中で、助け助けられて生かされている
のです。
人との別れはとても辛く悲しいものです。
だからこそ、そこから得るものも大きいのです。人は死ぬまで
こうした別れを繰り返しながら、成長していくのです。
だから、今は元カレからもらったたくさんのありがとうを胸に
次のステージへと進む準備が出来るまで、感謝の気持ちで心の
整理をするのです。
出会いは別れの始まり、そして別れは出会いの始まりなのです。
負けないで、今を生きるのです(^.^)

お礼

そうですね、彼とは運命です。付き合えたのも奇跡だし、彼と付き合ってるときは生まれてきてよかったって思うくらい幸せにしてもらいました。私の人生を変えてくれた人でした。

ありがとうございます、次に出会う人がいると信じて前に進むんですね。別れは出会いの始まりか、そうですね。
気持ちがすこし楽になりました、別れることも悪いことばっかりじゃないんだって思えました。
ありがとうございました！

回答No.4

blazin

貴方が整理をつけられなくても、現実には彼はもう整理をつけちゃっているんだよ。もちろん彼も気持ちはまだある。でも今の関係ではお互いに成長できないと感じたからこそ別れた。
その間柄でまた貴方が直ぐに相手を求めたら、それこそ貴方自身の成長の無さを露呈しているようなものだからね。
急には整理はつきませんよ。それが普通。
ただ、現実は一つ。
彼はもう目の前にはいないんです。
その現実は嫌が上でも受け止めざるを得なくなる。時間が経てば特にね。貴方は彼と付き合えたこと、出会えたことに感謝する意味でも
失恋を前向きな糧にしないと。貴方の自分磨きの材料にしないと。
今度誰か良い人が見つかった時に、同じ様な過ちを繰り返さない、より良いお互いに思い合える関係を創れるようになる為にもね。
急に何とかしようとするから無理が出る。
今は整理できなくても良いんです。必ず自然に出来ますから。
やらざるを得ない。それが出来ないと新しいスタートは切れませんからね。貴方の人生ですよ。貴方のスピードでゆっくり自分を立て直して☆

お礼

ほんとうに、まったくそのとおりです！成長するために別れたはずなのに、私は離れてからよけいに弱くなってしまいました。
ありがとうございます、急にしなくてもいいんですね、普通なんですね。新しいスタートを切るためにゆっくりがんばります。

回答No.3

taokaohi

あきらめられないなら、いけばいいんじゃない？
それでもだめなら次を探す。
恋愛は恋愛で流すしかない。
間違いない。（実体験）

お礼

別れてから一度も連絡をとっていません。まだ好きなのに友達にはもどれない、と言われ縁を切ることになりました。
だから連絡はもう取りたくないです、あきらめるしかない。

私の中で気持ちの整理がまだできないので、まだ次の恋愛をする気になれません。とうぶん一人でいたいと思っています。
落ち着いたらまたいつか恋愛したいです、ありがとうございました。

回答No.2

myuu138

自分磨きをしてみてはいかがですか？簡単な事からでいいと思います。普段のフェイスケアなどをいつもより少し時間を掛けてみるとか、姿勢に気をつけて歩いてみるとか・・今はつらい時期だと思います。なのでそんな自分をいたわってあげてください。

辛かったことを思い出しても今の状態だと別れて正解だったとはなかなか思えないのではと思いますので、楽しかった事を思い出として残していけばいいと思います。

お礼

そうですね、自分のためになることをしていかないといけませんね、彼と別れてからすべてのことがどうでもよくなってしまっていました。自分磨きしなきゃ。

楽しかったことを思い出しているとずっと引きずっちゃうような気がしてしまったんです。でもがんばって乗り越えるしかないですね、ありがとうございました。

回答No.1

macchan2

つらいですね。できるだけ他の事に目を向ける努力をしましょう。
なるべくご自分の体をいたわること、お風呂に入ったり、部屋に良い香りを満たしたり、美しい自然を見つめたりしましょう。
引きずったままでも良いと思います。人は生きているのだから、思い出してしまうのは止めようがないものです。人は耐える力を持っています。そんな時は知らないうちに体がくたびれるものです。
少しご自分の体を休めてあげましょう。

お礼

暖かい回答ありがとうございます。
彼とのことを思い出すとまだ付き合っている感覚にもどってしまいます。遠距離だったこともあってかな、最近になってようやく別れた実感がでてきてつらいです。
お風呂に入ったり、部屋を良い香りで満たしたり、いいですね。気分転換になりそうです。
ほんとうにありがとうございました。