鬱？

質問

最近とてもいらいらします。
今自分が抱えている悩みがたくさんありすぎて、そのことばかり考えて今までは公私の区別は出来ていたのに、最近は学校でもバイトでも友達に八つ当たりしたりしてしまいます。電車でボーっと揺られている時、他人が楽しそうに笑っている姿を見たときや、友達が幸せそうにしていると自分がどんどん孤独に感じ自然と涙が流れてくるんです。
自分はかなり人見知りで、何でも自身がありません。でも変わらなきゃっていう思いはあって、いろんなことにチャレンジはするんです。でも結局何でも不器用で失敗ばかりしてしまい、余計に自身を失くしてしまうのです。
今日はささいなことがきっかけで親と激しい殴り合いをしました。私は女の子です。そしてもう21のいい大人です。本来なら親孝行するべき年齢なのに、未だ親を殴ったり中学生みたいなことをやってしまいます。
学校にも心から大切だと思える友人もいないし、家庭にも私の居場所がありません。どこにいっても心が満たされず、たくさんの人と出会って笑顔で接したいって本心の願いはそうなのに、結局人と出会うと自分に自身を失くし、一人が気楽だって思ってしまうんです。
私って尋常じゃないですよね。
これって鬱なんですか？
病院に行ってこの自分は治るものなのでしょうか？

回答No.6

07tomo11

私も似た点があります。
22才女性社会人です。

私はただ自分がマイナス思考なだけなんだと思っていました。
現に昔から友人から「マイナス思考だからいけないんだ」と怒られたり
「なんでそう考えるの？」とあきれられたり…。
ただ波があるので普通にしていられるマイナスな時とひどい時は仕事中であろうと悲しくなり自分に価値がないんじゃないかと思い涙し始めたり、ネットのブログなどで自分に本当の友人はいないなど書いて友人を怒らせたり…。なんてこともあります。
近頃ひどい時のマイナスがどんどんエスカレートしていき、月経前のイライラがあまりにもひどいので彼に精神内科に行くよう勧められました。

そして今月の頭診察してもらいました。
正直「精神系」は本当に病んでる人が行くところで、普通に食事もとれて睡眠もでき、会社に行き、テレビ見て笑ったりできる自分が行くところではないと思っていたのですが、やはり観てもらうことでどこか楽になりました。

まだ一度の診察なので周期的なものなのか、そうでないのかを判断するには難しいといわれましたが、「鬱系」なのには変わりないようでした。

薬なども「精神安定剤」って言葉だけで「え・・・」と偏見を持っていましたが、今では漢方でバランスを整えるなどいろいろあるそうでそこまで怖いものではないんだなと思いました。

※月経関係で女性ホルモンの崩れで体調がおかしくなるように、脳にもホルモンバランスがあり、それが崩れてしまうと嫌なことでもふつうは対処できることができなくなるらしいですよ。

もし「病院に行ってみようかな」という気持ちがあるのなら行ってみるべきだと思います。
「治る・治らない」は私には判断できませんが、できることはしてみるべきだと思います。

ちなみに私の両親は「精神系」の病気は「たんなる甘えだ」と偏見を持ち、病院なんて…という人間なので病院に行っていることは言っていません。
ただ何かあると困るので嫁いで家を出ている姉には伝えていますけど。
あまり参考にならなかったらごめんなさい。

回答No.5

erieri15

まだ鬱病まで行ってはいないと思いますが、２・３歩手前まで来ているかもしれません。
私は以前鬱病になった事があるのですが、
まず毎日一人の人を（鬱病の現況）殺すシーンを頭の中で毎日想像してました。（その他にもストレスはありましたが・・・）
その数ヶ月経ってからですが、
●雲の上にいるようにふわふわとするめまいが起こる。そして立っていられなくなってくる。
●自分が生きているのか死んでるのか分からなくなって、このまま飛び降りても大丈夫な気がした。
●家に帰ると、とたんに無気力になり、暗い部屋にこもりたくなる。
な感じで自分でも訳がわからなくなり、心療内科に行き、薬を貰って何とか立ち直りました。

どうしても心の病気だ！直したい！と思うのでしたら、心療内科で相談してもらうと良いと思いますよ。

回答No.4

bobydylan

私も数年前までうつ病で悩んでおりました。
ただ、あなたの場合とは状況が少し違う気がします。
うつ病の典型的な特徴として
１．夜よく眠れない。
２．食欲・性欲が減退する。
３．何事に対しても意欲がなくなる。
４．症状がひどい場合は、自殺を考える。
などの症状が挙げられます。
＜あなたの場合は、私の勝手な判断になってしまいますが、現状は鬱では
　ないと思います。
＜でも、生きていく上で自分に精神的に自信を持てないあなたがいる
　ことはよく分かります。
＜人間が成長していく、過程の中で家族を含めた「世間」と調和して
　生きていくのはけっこう難しいものがあります。
＜どこにも居場所がないと感じる時もたしかにあると思います。

＜対策としては、まずあなた自身が周囲と調和できるよう努める
　こと、我儘を少し減らすことから始めてはどうでしょう。
＜もちろん心療内科にいって貴方の今の気持ちを聞いてもらうことも
　ひとつの方法だと思いますが、まず貴女のできることから
　始められたほうがよいのではないかと思います。

回答No.3

koketa58

うつ経験者です。

＞これって鬱なんですか？
わかりません。

＞病院に行ってこの自分は治るものなのでしょうか？
うつ病と性格とは違います。
うつ病であれば治る可能性はありますが、性格は病院では治せません。
性格や対人関係は病院ではなくもっとメンタル系のカウンセリングなどですね。
でもこれって結構怪しいものが多いので注意してください。
インチキ宗教系やマインドコントロール系、詐欺や占いなどです。

回答No.2

pinori

病院にいくのもひとつ、解決の役に立つかも知れません。
でも、geu026さんが悩んでいることって、一体なんですか？人見知り？
そしてチャレンジして失敗したことは何ですか？

いずれにしても、自分を責めてばかりいても何も前進せずもっと苦しくなっていくだけです。
悩みを１つずつ解決していくことでイライラ度がだんだん減っていきますよ。そしたら、他人の幸福にもそんなに腹が立たなくなってくるし、自分もそんなに不幸じゃなくなっていきます。

両親を殴るのは、絶対にいけないことです。ただ、そうなってしまっている自分を責めることは役に立たないから、自分と向き合って、どうして自分がこんな状態になっているのか、それをしっかり見つけてほしいです。

私も、26歳くらいまで質問者様と同じような状態でした。
私は病院ではなく、牧師さんの本にヒントを見出して、少しずつ解決できていけました。
鬱かどうかはわからないけれど、自分の状況を少しでも良くして、自分を助けてあげることに全力を尽くしてください。がんばってくださいね。

回答No.1

blazin

鬱というか、鬱状態に近いかもね。
悩みを悩みとして抱え込みすぎている。
一つの悩みに対して、それぞれに必要な考えがあり、対応策がある。
それを全部一緒に抱えて一緒に悩むから抱えきれなくなる。
大切なのは貴方なりに自分の心と丁寧に向かい合う。
悩み一つ一つに対して、どうして行けば良いのか？それを貴方なりに考えていく。変わらなきゃと言う思いがある貴方のその気持ちを大切に。でも急には変われませんからね。志は大切にしつつも、基本は目の前の事をコツコツと丁寧に。その積み重ねが貴方の自信になって、力になりますから。焦っても何も良いことはありません。貴方の人生ですからね。自分とゆっくり向かい合って、自分を立て直して、自分なりに良いなと思える自分自身に近づけていく努力を☆