３０代なのに…頻尿すぎて困っています

質問

お世話になります。

私は３７歳になったばかりの男性です。
１２月１４日の関東地方は非常に寒かったのですね。
私が住んでいる地域では、最高気温が５度でした。

さて、質問というか悩みなのですが、
実は今日１日で、トイレ（小便）に２５回以上行きました。
ほとんど外に出ていないのに、です。

今日は朝から部屋の床暖房を付け、子どもと遊んでおとなしくしていました。
服装は、ハイネックのロングＴシャツに、ユニクロのフリース。
下はトランクスとジーンズ、足首までしかない薄手の靴下です。

私の場合、夏場は喉が渇くので１日に２リットルぐらいの
麦茶などを飲みますが、気温が低くなるこの季節になると、
水分（麦茶など）をほとんど口にしません。
飲むのは食事の時の味噌汁と、夜の酒３５０ミリリットルぐらいです。
意識的に脳が「水分が欲しい」とは訴えないのです。

「４０歳になるまでは、絶対にももひきを履きたくない」
「小さな子どもがいるので厚着だと動きにくい」と思い、
今日はこんな格好で過ごしましたが、３０分～１時間に１度は
トイレに行って小便をしていました。
そんなに頻繁だと出ないだろうと思うのですが、
これがまた、困ったことに行くとそれなりに出るんです。
終わった後も、スッキリ感が少なく、何だか
「またすぐに行くんだろうな」っていう感じがします。

私は若い頃から新陳代謝が良くないのか、運動しても汗をかきにくく、
他の人が走り始めて２０分ぐらいで汗をかき始めるのに、
私は人よりも１枚多く着て、汗をかくのに４０分近く掛かる体質でした。

同じ歳の妻は、出産前は私よりも冷え性だったのに、
子どもを生んでからは冷え性が無くなりました。
なので今日の私を「異常だ」「薄着だからだ」「新陳代謝が悪い」
と言います。

今の私のトイレの回数って、寒くても異常に回数が多いですよね？
とにかく今日は、朝起きてから、寝るまで特に腰から下、
太ももからつま先に掛けて１日中冷たい感じでした。

何か根本的に体質を変える方法はあるのでしょうか？
何故かこんな感じの寒い日に、４０分以上のランニング等をすると、
かなりトイレの回数が減ります。
ようは汗で新陳代謝を促しているからだと思います。

回答No.2

bouk

私はキムチを食べるようになってから冷え性が改善されました。
代謝がよくなり以前より汗をかくようになりました。
おもいっきりイイ!!テレビでも紹介されたようですよ。
http://www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/081113.html
冷え性の改善以外にも美容、疲労回復効果もあるのだとか。

お礼

アドバイスありがとうございました。
確かにキムチは新陳代謝を促進させるようですね。
参考にさせていただきます。

回答No.1

kikako5908

初めまして、女性です。４５歳。
普段のトイレ回数は？
幾日も同じ状態が続けば内科などへ行った方が良いと思います。
私も３年前に残尿感があり、トイレから出たくない、そのままトイレに居ると尿が出る状態になり、内科へ、診察と尿・血液検査の結果、病名と原因は忘れましたが、点滴をしてもらい冷え性に良い漢方を処方してもらいました。
女性は、子供を出産すると体質が変わるそうです。私には、子供は出来ずでしたが、産婦人科の先生は言っておられました。
ジーンズの下に何も着ないそうですが、Ｔシャツの下にランニングや袖ありの下着は？身体の為にも、着てください。服の生地に汗や皮脂は長持ちしません。男性でも、冷え性→自律神経失調症があります。パッチは、木綿で膝丈のはいかがですか。足首までのでも、厚着にはならないと思いますが。夏場なら楊柳という生地に細かいシボが入っていて手触りがさらさらしたのならば動きやすいと思います。私の父が着用しています。仕事の時も、ズボンの下は何も着ていませんか。着ているほうが内臓も食欲も新陳代謝も良くなるように思います。
、

補足

アドバイスありがとうございます。
普段のトイレの回数は、かなりバラつきがあります。
夏場が１日４回ぐらいで、冬場は寒い思いをしなければ６回ぐらいです。
それが３０歳を超えたあたりから、寒い思いをするとすぐにトイレに行きたくなり、
どうなっちゃったんだよ！？って感じです。
思い返すと、若い頃（２０代）に仕事柄ですが、非常に寒さで凍えるような
思いを延々と続け、トイレも我慢せざるを得ない事もありました。
その時のツケが回って来たのかな？とも思っています。