アレルギーの原因と症状、生活スタイルによって治療や対処緩和方法も変化すると思いますが・・・
我が家の花粉症で悩んでいた長男の場合は、医者&医薬品での治療以外に下記のような対策をしました。
その結果は、毎年のように悩んでいたのが嘘の様に症状がここ数年は出ておりません。<順不同>
◇帰宅時のうがい、手洗いの励行、衣服のホコリを掃除機で取る。
外での排気ガス、花粉、ほこり、動物の毛などを家に持ち込まない。
◇各部屋に空気清浄機を設置、24H365日の連続運転
ハウスダスト(花粉、粉塵、ダニの死骸や糞、カビの胞子他)の空中浮遊をキャッチして極力ゼロ化を目指し、我が家なりのクリーンルームをキープ。
◇加湿器の利用(10月ごろ早めに出して、5月ごろ遅めにしまう)
特に寝室と、リビングを冷房除湿のシーズン以外は重点的に55~60%に保ち、空気中のハウスダストを湿気で包み込み、床面からの舞い上がりを防止して空中での浮遊量を削減、呼吸時の吸い込みを防止しております。
また、鼻・喉等の粘膜を保護したり、胃腸へスムーズに流し込みアレルギー発作の防止、低減に役立っていると思います。
また、我が家の空気清浄機は買い替えごとに加湿空気清浄機に順次更新しております。
◇布団、枕、毛布、じゅうたん、畳の掃除機並びにダニとり吸い込み口での念入りな掃除。
ダニの死骸や糞、花粉や動物の毛(我が家にはチワワが4匹)を取り除いております。
そして、出来るだけクルクルワイパーをしたり、天日干し(布団たたき)を思いっきり実施します。
どれが、効いたのか?
年齢で体質改善や抵抗力が付いたのか?
我が家の住環境が変化(広葉樹が増えた)したのか?
お医者様の治療、薬が効果があったのか?
とにかく、最近は花粉症に悩む事無く元気に暮らしてます。
ご参考になるかどうかわかりませんが、我が家の対策と結果の体験談です。
最後に、どうか質問者様にピッタリな対策が見つかり、症状が出ないことを、完治されますよう、心より祈念申し上げます。
お礼
お礼が遅れてすみませんでした。回答ありがとうございます。 空気清浄機に加湿器、など私も徹底してやっています。今年こそは かからないようにしたいと思います。