どのように対応すればいいのか？

質問

初めまして、30代前半の男性です。
性格的におっとりして少し天然が入っています。
学生時代にいじめに遭いました。特に酷かったのが、高校時代に中学校の同級生と高校が同じで変な噂を流されて悪口・ぱしりなどのいじめを受けました。その影響で人が信じられなくなりました。
偶然街で同級生とあっても隠れたり、気づかないふりをして逃げる状態です。数年前にいじめられた同級生を見かけた時、動悸がして過去の嫌な思いが甦ってきました。

地元で生活している為、偶然再会する場合があると思います。そのような時どのような対応をとればいいのでしょうか。
経験がある方アドバイスの程、宜しくお願い致します。

回答No.3

ikuocyan

精神的な病気なのでしっかりとした
医療の次元から考え精神科へ行きましょう。

自分の性格だとかトラウマという次元で
考えずに病気だと思ってください。

自分も投薬治療中。
ある場所へ行くと胸が締め付ける
などその他症状ありです。

良くなってきています。
全般性不安障害
社会不安障害
その他ネット検索して勉強
してください。

その前に病院へ行ってくださいね。

回答No.2

mat983

いじめられた側は相当ダメージが大きいので、いつまでも覚えて
いますが、いじめた側は意外と忘れているのです。
質問者さんは、逃げたりせず、堂々と接していれば良いのです。
軽く挨拶程度です。

補足

回答有難う御座いました。

回答No.1

formidable

とりあえず、空手・テコンドー・合気道etc.の武道に入門して
精神力を鍛えましょう。それで常に、悠然としていられるでしょう。

できることなら復讐したいでしょうか。
武道家のアナタなら、いとも簡単に復讐を果たせるでしょう。
しかし、最高の復讐は許すことです。
気持ちにパワーがないと許すことは難しいのですが
武道で鍛えてトータルの人間力があるアナタなら許せるでしょう。

３０歳で、そのようなことを考えることは驚きでした。
入門した道場の師範に相談して、アナタ自身で
どうするか決めましょう。
《過ぎたことは水に流しなさい》が私の許せの意味です。

武道の稽古etc.で修正感情体験して、早く忘れましょう。

補足

回答有難う御座いました。