目の疲れ、充血、ドライアイについて

質問

目の疲れについて

いつもご教示いただきありがとうございます。

パソコンを一日中見続けデスクワークしているものです。

この頃、目の疲れがすごく、充血し、痛くはないのですが目をつぶれば

ジワーッとした感じになります。

オフィスもすごく乾燥しています。ソフトコンタクトもつけています。

少しでも軽減されたら嬉しいのですが、どなたかアドバイスをいただけないでしょうか？？

ブルーベリーのサプリメントがよいと聞きますが具体的にどこのメーカーであるか、

また、お勧めのソフトコンタクトなど、色んな情報をお待ちしています。

実際試されて軽減された方などご意見を伺えると嬉しいです。

宜しくお願い致します。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

基本的には
意識して瞬き
モニターは目線よりも下
眼を温めること
（USBのもあるみたいですよhttp://www.thanko.jp/hoteye/）
蒸しタオルでもいいですけど

防腐剤の入っていない目薬を使う

サプリですが
私は青魚の油EPA を取っています

お礼

こんにちは。御礼が遅くなりすみません！早速にご回答いただき有難うございます。USBで電源が取れる加湿器、よいですね！リーゾナブルなので購入を検討します！目薬は買いました。サプリは魚系は目にも良いということを知りませんでしたが買ってみようかと思っています。

補足

こんにちは。報告があります。昨日会社で同じように仕事しているのに毎日疲れていた眼が疲れませんでした。なぜなのだろうと思って考えたら、夕飯でぶりしゃぶをしたことに気づきました。そしてぶりの栄養素について調べたら　EPA を多く含むとのことでした。EPAのサプリ早速買いに行ってきます！有難うございます。