足が棒になる

質問

長年座り仕事をしてきたのですが、

いざ、立ち仕事をやってみると、２時間ぐらいで足が棒になります。
ちょっと体力がないというか、悩んでいます。

立ち仕事平気な人は平気みたいです。
何か解決方法はないものでしょうか？？？

最近は冷え性で足の血行も悪いのでにんにく食べたりして、あと散歩で
４０分ぐらい歩いてます。

でも、仕事は最低７時間の募集がほとんどです。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

スクワットなどをして
足の筋肉をつけること

それと立っている時ですが
片側ずつ重心を掛けるようにします
冷えないような下着をつける（肌着もですけど）

時間が空いた時は動く
これで解消しています

お礼

お返事送れましてお申し訳ありません。

そうですね。長年半引きこもりなので、足の筋力が弱ってるのかも知れません。すぐに筋肉痛になります。
空いた時間は動くでしょうか？
試してまますね。

アドバイスありがとうございます＾＾