※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：基礎体温）
基礎体温の測り方と参考にする体温はどちら？
このQ&Aのポイント
基礎体温をつける際に、起床前の体温とトイレ後の体温には0.1～0.2度の誤差がある。
基礎体温表の赤ラインは基準であり、高温期の一部日には微妙に下回ることがある。
クロミッドの服用により高温期が早くなり、黄体機能不全の改善も期待できるが、副作用として下腹部痛が起こることもある。
みなさんこんにちわ。
同じような質問をいろいろ読ませて頂いたのですが
私の場合はどうなるのかな？と思い書かせて頂きました。
いま基礎体温を毎朝つけているのですが、
起床時間は６時半です。
でもいつも決まって４時や５時ごろにトイレに行きたくなり
起きてしまうのです。
他の方と同様、私の場合も
４時・５時（トイレに行く前）に測った体温と
６時半に起きる前に測る体温は
０．１～０．２ほど誤差があります。
一度起きて動いてしまうとダメ…という意見をよく聞くのですが、
いったい、どちらの体温を参考にすれば良いのでしょうか？
たまにの事なら、どちらでもいいのかな？とも思ったのですが、
最近は寒いからか、毎朝必ず４時～５時ごろにトイレで
目が覚めてしまいます。
それと、基礎体温表には高温期の赤ラインがひいてありますよね。
あれは、あくまで基準のラインという事なのでしょうか？
私の場合、低温期・高温期の差はきちんとあり、
いったん赤ラインを超えるのですが
高温期のうちの数日、赤ラインを少し下回ったりします。
今クールから初めてクロミッドを服用した所、
（自力で排卵はしているのですが、妊娠の確立を上げるため）
高温期に入る日がかなり早くなりました。
今までは高温期も短く、黄体機能不全かも？と言われていたのですが、
クロミッドを服用する事で改善される事もあるのでしょうか？
先生は、薬がきいてとても良い状態ですよ、
とおっしゃられているのですが、
でも今回薬のせいか、排卵日の前後数日、
下腹部に激しい痛みが続きました。いつもの排卵痛よりかなり
強烈でした。（高温期に入ると、ウソみたいに治まりましたが）
先生にそれを伝えて診察してもらったところ、
特に異常はなく排卵のせいでしょうと言われましたが…。
いろいろ質問してすみません。
先生に全てお聞きすればいいのでしょうが、
いつも聞きそびれてしまって。
お礼
基礎体温・クロミッドに関して詳しく教えて頂き、 本当にありがとうございました。 大変わかりやすくご説明を頂き感謝しております。 はっきりと理解する事ができました！