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自分は変なのでしょうか・・・鬱とかなのか・・・
自分は鬱とかなのでしょうか・・・そういう病院にも行く勇気も無く・・・ 症状としては、人が信用できない、目を見てあまり話せない、 精神の起伏が激しい。（ゲームとかに負けたら究極にイライラして壁をなぐったり・・・）友達が出来ない、 そして一番気がかりなのが 『集中力が極端に無い』←これなんです。 本当に病んでるなーって思うぐらい集中力が無いんです・・・ 小学校の通信簿からそんな記述もあったので元々その気もあるのかなーという気もしましたけど（笑） 例えばメールを整理しようとPCを入れて麻雀したり すぐ気が変わるんです、それから１ゲームして落ち着いてから outlookなどを立ち上げて整理し始めても、途中でメールマガジンの内容を読んでリンクに飛んでみたりしているうちに、 「あっ、そういえば」って以前から気になっていたことを検索して 調べだしたりしてそれに関連したとこから関係ないことまで見出して いつのまにかネットサーフィンしてたり、 もうその頃にはじゃまくせ ってメールソフト閉じてたりして ネットは見だすと逆に何時間も調べたりして 趣味がDTMとか絵とかなんですが、その関連のソフトの事とか機材とかみてたら急にオークションが気になってオークションを何時間もみてたり、 なんせなにやっても気が持たなくて色々なことが頭に浮かんで 調べたりしてしまってなんせそれも集中力無いもので全部それも中途半端でなにひとつ身にもついてないんです・・・ ほんとたまに自分で大丈夫かなーって思うときがあります これって鬱とかそんなんなのでしょうか？ 人としゃべるのも苦手ですし、人見知りです・・・ でもテンション高いときは何時間でもベラベラしゃべってたり・・・ やっぱ躁鬱なのですかね・・・ 病院とかいったほうがいいですか？
- 心の病気・メンタルヘルス
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そわそわしてるんでしょ?病気でもなんでもないです。 病院に行っても安定剤をもらうだけ。安定剤とは何か。精神を安定させる薬。 ハイの人は落ち着かせウツの人はテンションをあげさせる薬。 この薬と同じように精神を安定させる方法があります。座禅などの呼吸法。 まずは近くの座禅道場やスポーツクラブのヨーガや気功法などで呼吸法を覚えてみては。
お礼
お返事ありがとうございます。 確かにスポーツとかしたあとはすっごい清清しい気持ちで一日過ごせたりしますからいいですよねー。私も大好きです。 考えたらそわそわしたり落ち着きないのはもしかして生まれつきなのかもでした（笑） 忘れ物多かったり・・・まぁ天然と言われたり（笑 なんか大丈夫だよっていっていただいてすっきりしちゃいましたんで 遊びにいってきます ありがとうでしたー
- 200477
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個人的な意見ですがあなたは鬱ではないとおもいますよ。 私も集中力がないし、イライラしたり急に怒り出したり 人見知りもします。あなたの場合とよく似てます。 これは個性ではないでしょうか？ですが最近心療内科があって そこは教員から社会人、学生に主婦、本当に普通の人が 通院してます。見た目も本当に普通の人が多いです。私も行ったことがあります。 興味がりそうなので１度軽い気持ちで受診するのも良いのでは ないでしょうか？実は私も受診してすっきりした人の 一人です。
お礼
ありがとうございます。 なんか違うと思うよって書いていただいてスッキリしました。 書いて少したって 朝になってから 正直欝になるほど自分って神経質だったかなーとか 思うと、確かに神経質なんですけど すぐ まぁいいっかーって 結構あっけらかんとできる 性格だった事を思い出しましたｗ 変なとこは異様に神経質なんですけどねー本の並び順とか・・・ まぁ確かに負けると結構極端に一時的にイライラしてしまうというのは ありますけど、５分ほどであきらめちゃうんで問題なかったりｗ なんか相談したらすっきりしましたわ！！！ 元気にがんばって遊びにいってきまーす ありがとうでした！！！！
お礼
ありがとうございます。 ちょっと気になったもので 質問してみました。 まぁ授業投げ出すというかあほだったので元々投げてましたｗｗｗ ちんぷんかんぷんですしｗｗｗ まぁすっきりしたのでこれから気にしないようにしてみます。