失恋の立ち直り方

質問

２０代前半の男です。
先日、一年付き合った彼女と別れました。
彼女が私のことをもう好きではなくなったのが原因です。私は彼女のことがまだ好きで未練たらたらだったのですが別れを決意しました。でも今はとても辛く、友人などから励まされても家で独りぼっちになると寂しくて、おかしくなりそうです。
失恋したとき、どのようにそれを乗り越えればよいか何かよいアドバイスがあればお願いします。

回答No.5

syousa999 · ベストアンサー

20代前半ならまだまだこれからですよ。
もっとステキな人に出会えるチャンスがやってきただけです。
これから異性関係なく沢山の人に出会います。その出会いの
中で何を学び、どう活かすかは質問者様次第です。
あまりお勧めしませんが・・・私がやってきた事を書きますね。

とにかく分刻みで予定を入れる事です。
学生なら飲み会とか、自分の趣味等好きな事。
社会人でしたら、仕事、自分の趣味、やはり飲み会とか
社会人サークル等に入ったりするのも良いと思います。
休みの日も無理にでも出かける用事を入れるんです。
（出かけなくてもいいですが、自分が没頭できる事をする）
1ヶ月位そういう生活をしてみてください。
2ヶ月目からは少し身体の事を考えて1週間に１日はとにかく寝る。
3ヶ月目になると、飲み会とかで知り合いが出来たりなんだりと
しますので、遊びに行ったりと少し心に余裕が出てきますよ。
4ヶ月目には、少しずつ気持が落ち着いてくると思います。
（ボ～ッとする時間があったりすると、まだ気持が不安定になる
かもしれないですが。・・・）
時間が解決するしか無いんですよね。
また新しい恋がきっと出来ますよ＾＾
今は辛いかもしれませんが、きっとこの別れが質問者様にとって
必用だったんだと思う日が来ますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
具体的なアドバイスをいただき参考になりました。
とにかく今は毎日を忙しく送るようにすることにしました。
早く立ち直って新しい恋ができるように頑張りたいと思います。

回答No.4

yuunyan4

私も最愛の人と別れた時は
もうこの世の終わりくらい気分がズーンと沈んで
生きていけないって位、おかしくなって（汗

彼氏が好きだった音楽とかを街で耳にしたり
彼氏が読んでいた雑誌が本屋で目に入るだけで
涙が出ました。

時間が解決してくれるとかよく言いますが
その時は「時間が解決なんてしてくれるのかよー」という感じで（汗
半信半疑でしたが・・
そんな状況で１年以上が過ぎて、ようやく彼氏の思い出を街で見かけても平気になり
徐々に好きな人が出来て新しい恋をし始めると
元彼の事は想い出として思い出すことはありましたが
悲しまなくはなりました。

本当に時間が解決してくれると思います。
最初はつらくってつらくってしょうがないでしょうけれど
趣味やスポーツ等、何かに没頭したりして時間が過ぎるのを待って下さい。
あと、一番いい薬は「新しい出会い・新しい恋」だと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
自分も二人の思い出のものを見たり聴いたりすると、とても悲しくなります。
早く時間が解決してくれることを願って、頑張っていきたいと思います。

回答No.3

SAKU814

初めての失恋ですか？
胸のあたりがギュウギュウするでしょ？
俺も8年付き合ってた彼女にふられたことあります。
なにやってても　つまらなくって、おかしくなりそうでした。

＞どのようにそれを乗り越えればよいか何かよいアドバイスがあればお願いします

それはね、時が解決してくれます。
あなた今は、幼稚園に行ってた頃のことほとんど思い出さないでしょ。
それと同じように彼女のこと考えなくなる日が、きっときますから。
笑って話せるようになる日が、きっときますから＾＾

お礼

ご回答ありがとうございます。
ほとんど初めての失恋と言ってもいいと思います。とても胸が苦しいです。考えすぎると呼吸の乱れも感じます・・・。何をしてても面白いと感じることができず、食欲なども無くなってきますね。
自分にも早く笑顔がもどればいいなと思います。
相談にのっていただきありがとうございました。

回答No.2

Mnosan

最も一般的に言われるのが次の恋愛を探すことでしょうが、
質問主の様子を見る限りそんな状態ではないようです

スポーツや熱中するものを見つけて紛らわすこともできますが、やはり急場しのぎにしかならない気がします

辛いかもしれませんが時間が経つのを待つしかない気がします
痛んだ傷にもかさぶたができ、いつか元通りになるように
その辛さも永遠には続きません
嵐が過ぎるのを待つように耐えてください

今の質問主の苦しみはそれだけその女性を愛した結果であり
それだけ深い傷は傷痕として残り貴方の糧になると思います

長くなりましたが結論として
「紛らわすことは可能だが、根本解決には時間が必要」

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに今は次の恋愛をする気力がありません。
一時的には何かに熱中することで忘れることはできますが、一人になるとおかしくなって叫びたくなるときもあります。
それに耐えて時間が過ぎるのを待とうと思います。
そしてこの苦しみはそれだけ一人の女性を愛した証だということを教えていただきありがとうございました。

回答No.1

blazin

時間が解決してくれる部分は多々あります。
ただ早く吹っ切ろうとか、焦らない事ですよ。
それなりに思いがあれば整理には時間が掛かるでしょう。
ただ、相手が自分を好きじゃないという理由で別れた間柄では
今後彼女と貴方が再び結ばれる事はないですからね。
そういう意味では現実を受け止めざるを得ないんだと思うんです。
それが月日と共に自然と出来てくるんですよ。
切り替えが出来なければ、それだけ新しい物が入ってきづらいわけですからね。焦らずに、目の前の一日一日を自分なりに丁寧に過ごしつつ、出来る事をしっかりやっていけば貴方は立ち直ります☆

お礼

ご回答ありがとうございます。
やはり時間が解決してくれるんですね。
今はまだ何も手につかない状態ですが少しずつ前向きになりたいと思います。
それから、回答者様の最後の一文にとても勇気づけられ、涙があふれてきました。本当にありがとうございました。