ちびまる子ちゃん、サザエさん 見ると・・・

質問

４０代中間管理職。土日はちゃんと休めてはいます。
ただし趣味でやりたいことが多く、早く起きて（４時半ごろ）一日を有効に使います。
以前はそれほどなかったことですが、「ちびまる子ちゃん」、「サザエさん」を見る時間になるとなんとなく虚しい気持ちになります。残り時間がなくなっていくという焦燥感です・・・。
月曜ダウンは困るし、恥ずかしいので２１時には寝ています。（６時起床）　平日は２２時～２３時就寝、６時起床）

また、忘れ物・物忘れ、失せもの、帰宅時の居眠りが最近多く困っています。
今用意したはずのものを忘れたり、目の前にあるのに気がつかなかったり。帰宅時の電車で酔ってもいないのに寝過ごしてしまったり。
（日頃、今寝よう！と思っても眠れない方です。昼下がりの会議等でコックリすることはあっても。）
手が全部ふさがっている時、考え事をしている時にこの現象が起きやすくなります。・・・いつもです。日曜日に起きることではありません。

アルツハイマーか何かではと自分でも心配になり、神経科の医院を訪ねましたが、脳内ＣＴ含め特別に異常はないと言われました。

病気でない方がもちろん良いですが、気になっています。
単なる月曜病なのでしょうか？

まだ将来があり不安です。
このような状態は「特に異常ない」なのでしょうか？

回答No.4

hirona · ベストアンサー

「ちびまる子ちゃんシンドローム」とか「サザエさん症候群」とか言われている症状だと思います。
ちびまる子ちゃんやサザエさんなど、「日曜日の夜『だけ』」放映されているテレビ番組を見ると、（土日＝数日にわたる休日が終わり）明日から、また会社だー！というのを思い出してしまう、そういうスイッチが入ってしまうようです。

決して質問者さんだけに起こる症状ではないので、安心してください。
程度の差さえあっても、同じような症状が出る人は、思ってるより多いみたいです。

物忘れなども、手が全部ふさがっている時や、考え事をしている時などに起こるってことは、頭がそのことでフル稼働していて、無意識のうちに「ちにかく、そのことを、がんばって行う」と考えているので、他のことに対する対処や記憶を、排除してしまっているのかもしれませんね。

精神的に疲れているのかもしれません。
異常の有無に関しては、どこを基準にするかにもよると思います。今すぐ命に直接かかわる、というような異常ではないかもしれないけど、そういう症状が無いのが普通だとしたら、何とかしたいですよね。
体力的な面だけでなく、精神的な面も、ゆっくり休んでみるのも手だと思います。

補足

いわゆるブルーマンデーですね。

多趣味です。
ゴルフだけは絶対嫌い。
会社の延長、しかも運転手になるから。
旅行（国内・国外）、ドライブ、カメラ、鉄道模型走行（家のレイアウト、大型貸しレイアウトに出かける）、ボーリング、ハイキング、サイクリング、料理、ディキャンプ・・・
休日が３日あっても足りません。

仕事が管理職になってからこの症状がきつくなりました。
趣味がやりきれないことが、ストレスなのです。

回答No.3

KGS

サザエさん症候群というのがあります。
http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_1/5c_pages/c5_03.html

多かれ少なかれこういう症状を訴える人はけっこういます。

回答No.2

noname#155097

同年配です。
自分も同じような物忘れ症状がでることがあります。
最近、特にひどくなってきたかなと思うこともあります。
まあ、歳のせいです。

居眠りは疲れがたまっているからです。
寝ようと思っても寝られないのは、精神的な疲れが
たまっているからです。

食後に１０分横になって寝られたらかなり違います。

休日は運動して汗をかき、アルコールの力を借りずに
バタンキューとなれるくらい身体を動かせば、
ある程度、身体のリズムはよくなります。

まあ、病気かどうかはそれだけではわかりませんが。。
私も牛丼を食いすぎたかなぁと思うことがある今日この頃です。

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu）

年齢によるボケはどうしようもないですね
なる前にでしたら詰将棋とかをして脳の活性化に努めるしかないですね詰将棋の他に気分転換にスポーツをすとかとにかく気分転換が大事です