慢性疲労の回復法

質問

はじめまして、こんにちは。

連日激務が続いているせいか（平日は終電で帰宅、日曜日も３～４時間会社で仕事）、疲れがとれないまま、月曜日の朝を迎えています。

慢性的な疲労を克服するための健康（食事・生活のリズム・回復方法など）を教えていただけないでしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.3

yosha193

イオン棒などで静電気除去。
ただこれをやると好転反応でよく寝てしまいますので、一旦寝てから仕事してください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
静電気除去、一度調べてみますね。

回答No.2

dondoko4

休みをもらうこと。

回答No.1

cotton-3

スポーツ選手がよく利用していると聞きます、酸素カプセルを利用されてみてはいかがでしょうか？
手頃なところで酸素バーというのもありますよ。