金縛りからの体外離脱をする時の、金縛りのやり方についていくつか質問があ
金縛りからの体外離脱をする時の、金縛りのやり方についていくつか質問があります。
昨晩、5.5のおべぱるすを聞きながら、数かぞえ法を試したんですが、昨晩は最高（寝苦しくて何度かやり直した）200秒まで数えても、まず眠れません。200秒以上、時間がかかる場合もあるんですか？それとも、自分の意識の持ち方が問題なんでしょうか？
昨晩は結局、おべぱるすも数かぞえ法もやめて普通に寝てしまいました。
また、うつぶせで寝ることについてなんですが、自分的にかなり呼吸が苦しくて、数かぞえ法を中断してしまうことがありました。でも、寝苦しくない姿勢で寝ると、やはり金縛りになりにくくなってしまうのでしょうか？
最後にもうひとつ質問です。
一昨晩は、おべぱるすを聞きながらイメージしりとりを試したんですが、どのような感覚でやれば良いんですか？
僕は、一つ目のイメージがまず浮かんでこなくて、自分で意識してイメージ（たいてい漫画のキャラ）を出して、次のイメージも勝手に浮かんでこなく、自分で意識してイメージをつないでしまっています。
夏休みで、外出していないので、その日の体験が少ないため、一つ目のイメージが浮かんでこないのでしょうか？
それと、どんどんとイメージがしりとりのように出てくるコツを教えてください。
わかりにくい文ですが、必死なので回答おねがいします＞＜
