気持ちにムラがある・・

質問

２７歳の独身の女です。私は自分の気持ちのムラで悩んでいます。

普通に仕事にも行っているのですが、職場がほぼ全員年上（３０代後半～４０代前半）で正直話もあんまり合わないし、毎日が楽しくありません。
皆同期ですが、おばさんたちが集まって上司の悪口を言っているのとか、同僚の悪口を次から次に言っているのとか見ると全く信用できなくて、例えば自分の彼氏の話とかしてもその時は「うんうん」って聞いても、陰で悪口を言われる気がして・・。
あと、仕事上でお客さんや上司に何か言われてもまた裏で噂されるだけと思って発散できず一人で耐えてる状態です。ちなみに今の職場は今一年半くらいです。

うちの職場はなぜか離婚者が多く、自分たちが苦労してるからなのか人の悪口が多いです。

私は元々あまり社交性のあるタイプでもなく、また毎日こういう環境にいるからなのか、ある時ふっと気を使うのに疲れて、急に自分でも驚くくらい仕事中にテンションが下がり、「ダメダメ」と心では思っているけれど、笑いとかも引きつってしまうことが最近増えてきました。
それでまた「あの人気持ちにムラがあるよね。精神病じゃない？」みたいに陰口叩かれてるのが分かりますが、もう大人なのに自分でコントロールできない私も悪いですよね。
最近は８時間もたず、私本当に病気なのかもって自分を責めてばかりです。

私自身プライベートで悩みがあるとかじゃ全くありません。ただ、どうしたら心を一定に保てるのでしょうか？

回答No.3

yurie0000

悪口しか共通の話題がないのだろうという意味でかわいそうな人たちと思うと同時に、彼女らの会社での処世術なんだと思います。

しかし悪口に篭る悪意はとても気分が悪いですよね。
わかります。

まだ若いし転職したらいいのではないかと私は思うのですが。
だって、環境で体調を崩していたら元も子もないですよ。
仕事と割り切るというのも一度はやってみて欲しい方法だと思いますが
個人的には「仕事と割り切る」にも、仕事が楽しいとか社風が合うとか、ある程度自分に合った環境でないと辛いと思います。

文面を拝見していると、精神的なご病気とは感じませんが
疲れが末期にきていると思います。
体調を崩しては仕事どころではなくなりますよ。
どうか無理せず、自分を大切にすることをいちばんに考えてくださいね。

回答No.2

sukke

俺は男ですんで応用が利くかわかりませんが、
俺はあえてトコトン見下します。

まず分けて考えます。話が合わないとかはもう仕方が無いことですので、
仕事をしに来てると割り切ります。
問題は悪口。程度の差こそあれ、こういう人はどこにでもいます。
自分が言われてるとは想像も出来ないで一方的に他人を悪く言う人です。
もう病気なんですよ、こういう人は。
一人じゃ何も出来ないクセして徒党組むと文句を言い出す。
表立ってハッキリというのならまだしも影でしか言えない。
個人的にはこういった人間としてのレベルの低い輩には
何を言われても気になりません。ていうか気にすることが出来ない。

街中で時折見かける恐らくは何らかの病気の方なんでしょうが、
奇声を発したりして踊ったりしてる人を見かけたりします。
感覚的には一緒ですね。むしろ街中で見る方に一緒にしてしまって
申し訳ないくらいです。

ちょっとした想像の働かない人ってのはどうにもならないんですよ。
仮に自分が言われてるとしたらどうだろうか？
人間としてのレベルが最低限度の必要なラインにあれば、
されて嫌なことはしない。くらいの事は理解できるんです。
小学生じゃないんですからね。
しかも仕事の場で集まっているにも関わらず、悪口。
上司に問題があるのなら直接言えばいい。
ましてや徒党組んでるのなら、その徒党の連中が同意できるレベルの
悪口なら意見や要望として上司に言えばいい。
そんな基本的かつ、当たり前なことが想像もできず実行もできない様な
人間のレベルが低い救いようの無い人間に、
一般的な感覚が宿るあなたのような人が心を痛める必要がない。

誰かが悪いことしてたら小学生ですら先生にいいますよ。
大の大人が徒党組んで数の面でも不安はないだろうに
上司の悪い点を指摘して言うことに何かマズイことがあるんでしょうか？
要は言えない類の悪口か、小学生でもできることすらできない
アホな大人だってことです。

そんなミジンコだって生きる使命を持って生きているこの世の中で
社会生活を生きる価値すらない人間になんの気を使うんですか？
逆に哀れすぎて病院のパンフレットを渡したくなるとかそういった気は確かに使うかもしれませんが。

気づかない上司も無能。気づいて放置してるのならもっと無能。
世間一般で当たり前の常識を持ち合わせた人があなた以外に
いない会社なのかもしれません。
金銭的に不安がないのであれば、並行して転職するもひとつかと。

そんなアホどもに救いの手を差し伸べる必要もないでしょう。
言ってどうにかなるレベルなら連中が生きてきた40年あまりの間に
治ってるハズなんですよ。
どうにもならんレベルだから40年経ってこのザマなんですよ。

ってボクならトコトン見下しますけどね。
直接教えてあげるあげないは別として。言っても理解できないだろうし。
自分は仕事をしに来てるのであって、レベルの低い人間の
観察や指導が仕事ではありませんから。
ましてやそれが通常業務に支障をきたすなら、ますますもって
意味がわかりません。

27歳。女性として素敵な時期じゃないですか。
低レベルな人間をかまって時間を浪費してる場合じゃないですよ？

カウンセラーの方とかなら、その心を一定に保ついい方法とか
教えてくれるのかもしれません。
でもそれって、皆が正しいのにその中にいる自分がおかしいとか、
そういった場合だと思うんです。
周りがイカレてて、あなたが正常なんですよ？
全てが時間のムダですよ。お金もかけてってどうして正しいあなたが
被害を受けなくちゃいけないのかと。
辞めることが解決にならないのでは？と思うかも知れません。
あなたにも非があるのならそうですが、この場合は違います。

悪口がひどくてやめました。情け無い理由に聞こえるかもしれませんが、
それでまともなあなたが体調不良とか、納得いきます？
俺が熱くなっても仕方がありませんが、早いほうがいいですよｗ

回答No.1

suit0

こんにちは。
仕事の時間は人付き合いも仕事のうちと割り切ってしまって、
悪口や陰口もその場で受け流してしまえばいいと思います。

あまりご自分を責められないで下さい。
自分に聞こえるように陰口を叩かれて
気分が悪くならない人はいないと思います。
それに大人も子供も関係ありません。

陰口を言う人はどんな人のことも悪口をさがして何かしら言っています。
elixir33さんだから何か言われている…ということではないと思うので
私が悪いから陰口を言われるんだ、とか思わないでください。

そのような人のために自分を責めてしまうのは
もったいないことだと思います。

今、elixir33さんはストレスがたまっていて、心の感情の触れ幅が
少し大きくなってしまって不安定になってしまっていると考えられます。
心を一定に保つにはどうしたらいいか、ということですが
ストレスや不快な感情とうまくつきあっていけば少しずつ心も安定すると思います。

休日や、空いた時間に気分転換をしたりすると良いと思います。
仕事から帰ってきたら、ゆっくりお風呂につかるとか…
何かご趣味をお持ちでしたら、それに打ち込むとか…
彼氏さんとゆっくりした時間を過ごすとか…

読書で他人の考えに触れるのも良いと思います。
職場の中で、悪口を言うような人が多い環境の中にいて気が滅入ってしまっていると思うので、
世の中広いなあ～と思えるようなエッセイや小説などを探してみるとか。
映画などを見るのも良いと思います。

いずれにしても、「職場」という環境からすこし離脱してみることができれば良いと思います。
ご自分の心を大切にしてください。