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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:ハイヒールを履いたことによる、足首の痛みが治らない)
ハイヒールを履いて足首が痛くなった!治療方法と専門科は?
このQ&Aのポイント
- ハイヒールを履いて足首が痛くなった場合、適切な治療方法としては、整形外科を受診することがおすすめです。ハリ治療も一時的な痛みの緩和には効果的ですが、持続的な効果を得るためには他の治療法も検討する必要があります。
- 痛みが特に階段を下りるときに強く感じられる場合、足首の靭帯や軟骨に負担がかかっている可能性があります。マラソンなどの運動時には痛みがないことから、過度な負荷がかかる活動を控えることも重要です。また、アイシングやストレッチなどの自己ケアも積極的に行いましょう。
- ハイヒールを履いて足首が痛くなる理由は、足首の関節の歪みや靭帯の緊張、筋力のバランスの崩れなどが考えられます。ハリ治療は一時的な痛みの緩和には効果的ですが、持続的な効果を得るためには、整体やリハビリテーションなどの継続的な治療が必要です。整形外科で専門的な相談を受けることをおすすめします。
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質問者が選んだベストアンサー
一発で治してくれた同じ先生にかかられたのですかね。 ハイヒールは非常に良くない履物です。 こういう場合、最初が肝心で、痛めた当初は走らずに安静にしておくべきだったかと思います。 足の関節は常に使う部分で痛めるとやっかいですね・・。 整骨院なら電機の後にマッサージしてくれます。保険外では整体、マッサージ、カイロ、鍼灸院などを試すのも有りかなと思います。