このような時如何すれば・・・・

質問

よろしくお願いします。
20代後半男性です。
職場で苦しんでいます。

一緒にプロジェクトをしている10歳年上の方がいます。
別の部署からもう一人参加して（同じく30歳くらい）、プロジェクトチームが発足しています。私が最年少です。私の部署からは、私がリーダーで、先輩がサブ（他のプロジェクトも兼任しているため）という形で参加しました。

はっきりいって、私にはテーマがとても難しいプロジェクトで
どうしていっていいのかがわかりません。
提案書を書くにしても、アイデアを出すにしても
私より先輩のほうがさっと出して、一人で別の部署の方のところに
打ち合わせにいってしまいます。

私の部署に振られた仕事でも、私が満足に仕事をできないため、
先輩が私の分までしてくれます。

”如何したらいいでしょうか？”
”こういう方向性で間違ってないでしょうか？”

ときいても、

”いいよ、あとは俺がやっとくから”

といわれます。

自分なりに考えて作ったものが、別の部署の人との内合わせに出ることもなく、かといえ、雑用をするほどの仕事量でもなく
自分のいる価値がよくわかりません。
自分のコミュニケーション能力がないのかもしれません。
その先輩にはよく
”人に対する共感能力がない”
といわれます。
人のこと、別の部署の方がどのようなことを求めているか考え、貢献したいとは思うのですが、何をしていいのか（具体的にはどのようなアイデア）をだせばいいのかがわかりません。
その先輩に話しかけても”は？”とかよくいわれ、
コミュニケーションをとるのが怖く、話しかけづらいです。
とはいえ話しかけないと仕事がすすまないので話掛けますが。
きっとすかれてないことはうすうす気づいています。

自分の居場所もなく、役割分担も提案できず
話しかけるのが怖く、何もできません。

せっかくプロジェクトに入っても、自分の居場所はないみたいです。

こういう場合、どうすればいいのでしょうか？

過労で倒れ、投薬生活のため、平常時の気力も出てこなく
もっと議論しようぜ！見たいな気力、体力がありません。
鬱でパキシルなどを飲んでいるのに、気持ちはいつもふさぎこんでいます。

今の職場はまだ2年、やりたいテーマはあるのですが
まだ勉強はじめのため、他社に転職できるほどのスキルでもないです。

精神的には最悪な環境です。
夢でもいつも職場で怒られる夢を見ます。

このような経験されたことあるのでしょうか？
如何したらいいのですか？
教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.6

noname#69156 · ベストアンサー

お返事ありがとうございました。

どちらが悪いかわからない・・とのことでしたが、社会人なのに無視する方がおかしいですよ。先方が明らかにおかしいのです。それ、モラル・ハラスメントですよ。

もしかして、その先輩、学歴とか、地位の面で質問者さまに劣等感をもってませんか。あと、わざとらしくため息ついたりして、あなたへの軽蔑の気持ちを示したりしませんか？

ご紹介した本などにも、こういう人たちに対する「対処法」も色々出ていますので、ご参考になさってください。

繰り返しになりますが、大切なのは、相手の人格批判を、自分の中に取り込まないことです。心が壊れてしまいますので。

とりあえず、このＨＰ↓なども参考になるかも知れません。（宣伝のリンクがはってあって、本文は少し下の方にありますので、本文が出てくるまでスクロールしてみてくださいね）

その先輩がおかしい人、病んでる人だということがわかります。

参考URL：

http://shokuba.undo.jp/2007/05/post_6.html

お礼

回答ありがとうございます。

最近は自分で自分を批判する癖も付いてしまい
とても苦しいです。

ありがとうございました

回答No.5

totomi3

NO.2です。私はパキシルは１年半位ですが、その前は学生時代からエチカームなど、緩い精神薬を飲んでいました。
私の場合は、鬱の典型というか、突き詰めて考える、責任感が強く生真面目なところからきています。
人間関係は難しい問題ですが、結局気の合う人と友達になるのだし気の合わない人とは適当にあいずちを打ってその場をどうにかやりすごすしかないですね。
職場の人とは仕事と割り切って、違うところでストレスを発散したりとかうまくやりきる方法を考えないといけないかもしれませんね。
男の人にとって仕事はいきがいだと思いますが、結婚して奥さんのささえがあるとまた変わってくると思います。

仕事だけがすべてじゃないし、あまり自分を責めないで下さいね。

回答No.4

noname#69156

こんにちは。この先輩、ちょっとモラル・ハラスメントぽいと思います。（「モラル・ハラスメント」については、検索してみてくださいね）

勿論、質問者さまも完璧ではないかも知れませんが、何が問題なのかを知ろうと、一所懸命に先輩とコミュニケーションをとろうとしている。それなのに、それを一方的に絶ち切っているのは先輩の方です。

もし、その先輩が、仕事の上で何か質問者さまに対して不満や希望があるのなら、具体的な項目について、質問者さまに「こうして欲しい」と希望を伝えるべきなのです。

そういう具体的な対処法を一切示さず、質問者さまの人間性を批判するような発言を繰り返すのは、モラル・ハラスメントの典型的な手法だと思います。

はっきりいって、端から見ると、質問者さまの苦痛に対する共感能力ゼロなのは、その先輩の方だと思いますよ。

モラルハラスメントへの対応は『モラル・ハラスメントが人も会社もダメにする 』マリー=フランス イルゴイエンヌ (著), 高野 優 (翻訳)などを
ご参考になさってみてはいかがでしょうか。

忘れないでいただきたいのは、その先輩が繰り出す、質問者さまの人間性についての批判の言葉を、そのままご自分の中に取り込まないということです。相手がおかしいのです。間違わないでください。

お礼

暖かい回答ありがとうございます。
私が倒れてからはそのような対応をされるようになりました。

皆に仕事をしてないと思われてるのでしょうね。
私もそれがわかっているので言いたいことも言えません。

まだ怒られるならいいのですが
無視の状態なので辛いですね。

うつのことは会社に言ってはいません
さすがに言ったらクビだろうし。

職場の人間とは全く顔を合わせていなかったので（他の会社に一人で常駐にいっていたので）コミュニケーションをとりづらいです。
いまさら何を話していいかわからないし。。。。
なのに、おまえは皆と一緒に食事にいかない、コミュニケーション能力がないといわれます。そうなのかもしれませんが。。。

どっちがただしいかわかりません。
とりあえずしがみつけるだけしがみつこうと思います。
仕事をしてないのを否定されるならいいのですが
人間性まで否定されるとつらいですね。
思わず感情的になりそうですが
どうせ無駄だと思う自分がいるのです

回答No.3

sicco

憶測なので、間違っていたらすみません。

あなたは、物事に取りかかる前に、あれやこれやと考えませんか？
それこそが、鬱の原因の一つです。
やらないから、自信もなくなり、ますますできなくなる、という悪循環にハマるんです。
「考える前に、やる」。
そんなふうにしてみては。
まず、やれば、道も開け、好きにもなり、自信もついてくる、そういうものだと思います。

おそらく先輩は、手をつけないであれやこれや考えているあなたにイライラして、自分でやってしまった方が早い、となっているのでしょう。

考える前にやる。
それしかないと思います。

回答No.2

totomi3

こんにちは。
私も同じく鬱で、パキシルを飲んでいます。この薬、ホルモンのバランスを整えて気分を高揚させますが、副作用でいきなり不安になったりもします。質問者様は今普通の精神状態ではなく、どうしても、自信が持てずにだめだ、と思いこんでると思います。
夢に出るのは、そういったのも関係しています。

周りの人たちは病気ということをご存じでしょうか。
理解があるかはわかりませんが、最近鬱はかなり認知されています。

元気になってからでも働けます。
まずは病気を治して下さい、この病気は必ず治りますので。
とてつもなくしんどいですが、私ももうそろそろ抜け出せそうです。

あまり気に病まずに。

お礼

暖かいかいとうありがとうございます。
回答者様はどれくらいわずらわれているのでしょうか・・・？

私はもう4年ほどです。

パキシルとか飲む前も、人間関係はうまく言ってなかったような気がします。
（気が合う人としか付き合えなかったし、苦手なひとはなるべく避けてた）

でもそのときはまだ仕事で貢献できていた気がします。

ありがとうございました

回答No.1

hirarno36

こんにちは。
かなり苦しんでおられるのに的確な回答が出来そうにもありません。

そもそも何故、質問者様がプロジェクトの一員として選ばれたのでしょうか？期待されてではないのでしょうか？この選ばれた理由を選んだ側に聞いてみてはいかがでしょうか。
そして残念ながら質問者様の今の精神状態ではプロジェクトはおろか、仕事の継続は（どんな業種であれ）難しいのではないでしょうか。
好き嫌いの問題以前に今の質問者様がそのプロジェクトに参加しても効果は期待できないでしょう（失礼を承知で申しあげます）

まずはご病気を治されること。それまでは上の人に訴えてプロジェクトから外してもらえないのでしょうか。体調不十分では元々チカラのある方でも足手まといになる場合もある（質問者様がそうだとは言っていません）のですから。

お礼

かいとうありがとうございます。
プロジェクトの一員に選ばれたのは、私のみが経験している業務があって、そのことを期待されてのことだと思います。

会社には病状をつたえているので、できる、と判断されたのでしょう。

自分が何をどこまでもとめられているのかわからないのは
大変苦しいです。
自分のやったところだけであれば何とか貢献できそうですが
それ以外の部分も求められている（というか積極的に参加して意見を言わないと、何でおまえここにいるの？見たいな感じでみられる）
のデ苦しいです。

コミュニケーション能力もないかもしれないし
仕事もそもそもできないと思うようになりました。

まわりも私にはつめたい感じもします。