どうしたら彼を忘れることができるのでしょうか…？

質問

彼氏に突然振られてからもうすぐ1ヶ月になります。
少し傷が癒えてきたと思ったのに、
この前、彼にそっくりな人を偶然見かけて
息が止まりそうなほどびっくりして
そのことがきっかけでまた傷口開いたみたい。
それから毎日、彼が夢にでてくるのです。
幸せな夢ならまだ救われるのですが、
突然私の前から消えてしまう夢ばっかり見てしまって…
朝、泣きながら起きることの繰り返しです。

彼の知り合いと話したり一緒に遊んだりすると、
また色々思い出してしまうので
一切連絡をとらないようにしているのですが、それって間違っていますか？
私から連絡をしないから心配しているようなので申し訳ないけど
今はそっとして欲しいかも…

友達といるときは平気だけど、
ひとりになるとどうしようもなく不安でなにか押しつぶされそうな感じです。

今日もすごく寒いけど、また風邪引いてないかな・・？
って、もう関係ないのに心配してしまいました…
馬鹿ですよね…自分でも笑っちゃうくらい、彼のことばっかり。
最近、涙腺が緩みっぱなしです。
前はどんなことがあっても泣かない自信だけはあったのに。

「３ヶ月も過ぎれば昔の彼氏のことは忘れる」
ってよく言いますが、少なくとも私はあと３年は引きずりそうです。

回答No.2

noname#3734 · ベストアンサー

こんばんは。
お気持ちお察し致します。
私も今同じような心境です・・・・。

本当辛いもんです、失恋てのは。
だから落ち込む所まで落ち込めばいいと思います。中途半端はいけません。余計に辛いですからね。泣きたい時は泣きましょう。涙枯れるまで泣いてみましょうよ。
で、ある時にこう「フッ」と思う時があります。
「いつまでも泣いてても仕方ないな、さあ、次いこう」って。
これは人それぞれだから期間は解りませんが、人間てのは結構強いもんで時間が経てば「そんな事もあったな」って思えるんです、不思議な位にね。

今は本当お辛い時期だと思います、しかしあまり過ぎた事ばかり考えるのはもう止めて何かちがう事に目を向けてみましょうよ。
何でもいいと思います、本を読むとかスポーツするとか興味涌いた事何でもいいと思います。
私もちょうど一月前に彼女に振られてここでたくさんの方にアドバイス頂き、時には反発しましたが、今は比較的落ち着いてきました。
だからまずは「時間」です、そしてその傷は必ず癒される時が必ずきますから一緒に頑張りましょうよ。

いつかその彼以上に好きだって思える人に絶対出会えますよ(＾＾）
難しいでしょうけど出来るだけ前向きに考えましょうね。

最後に私が勇気づけられた言葉を送ります。
「出会いがあれば別れがあり別れがあれば出会いはあります、どんどん恋しなさい、そして振られなさい、そうすれば人は優しくなれるんですよ」

お礼

失恋は初めてだったけど、本当に辛いものですね。今まで、恋愛のことをちょっと馬鹿にしていました。失恋したせいで自分を見失ったり、何もやる気がなくなる人を見ても全然理解できなかった…
今回は駄目だったけど、そのことで自分のことをよく考えることができて、少しだけ自分を変えることができました。辛さを知っている人間は優しくなれるんですね。人に優しくなりたい。もっと強い人間になりたい。勇気づけられました、ありがとう（＾＾）

回答No.8

kanoyu

彼と別れて１ヶ月か・・・まだまだ辛くて悲しい時間ですね。
少しでも癒えたと思っている傷口は、そう見えるだけでまだまだふさがってはいないんです・・・彼に似た人を見かけて、彼を知っている友人の顔を見ただけで・・・彼を好きな自分に逆戻りしてしまうのは仕方のない事なんじゃないのかなぁ？

bluerose7777さん、彼とお付き合いしてる頃は「自分は結構強い方だから何があっても自分は意外と大丈夫かも」って思っていませんでした？
違ってたらすいません。（笑）
わたしはそう思ってるタイプなんです。
結婚する前は特にそうでしたし、今は結婚して子供も産まれて、そんな強気な部分もあり・・・夫がいない生活自体が想像つきにくいものになってきてちょっと「大丈夫！」と言い切る自身がなくなってきたかな・・・って感じです。
わたしの事はいいですね。（笑）

もしかしたらbluerose7777さんも、彼とお付き合いしている頃は「大丈夫！」と言えてしまう人だったんじゃないかな？って思ったんです。
だから、彼と別れる事になってしまってから意外と自分自身が弱いものだった事に気がついて、とまどいまじりに引きずっちゃってる・・・そんな感じがします。
こんなにも彼に気持ちが移行しちゃってるって今更ながらに気がついてどうしていいかわからない、忘れてきたかな？って思うとふとした時に思い出してしまう・・・そんな自分をもてあましちゃうんじゃないかな。
自分は泣かない自身があったぐらいなんだから、きっと大丈夫！乗り切れる！って思っていたんじゃないでしょうか？
「自分は泣かない自身がある」そんな強気な気持ちと、今、彼の事を考え涙が止まらない自分の気持ちのギャップについていけなくなってるような気がするんですよね～。

泣かない自身があるから強いって思ってると、実際に泣いてる自分を見たときすごくどうしていいのかわからなくなりますよね・・・。
わたしも強気な部分があるので、泣かないと思っていた時にフッと泣いてる事に気がつくと、自分の気持ちをどこに持っていけばいいのか悩む時があります。
そんな時は、無理に止めても逆に倍増して返ってきますから、素直に泣く事にしています。
何でないてるんだろう？と考えて、止めなきゃって考えるとすごく気持ちが重くなるんです。
それが残っているから、夢にでたり必要以上に思い出す事が多くなる・・・。
意識しないでいるつもりが、逆に意識を集中させてしまう時があるんだと思うんです。
思い出す時はとことん思い出してあげる、泣きたくなったらとことん自分を泣かせてあげるのも必要だと思いますよ。

泣かない自身があった頃よりも、bluerose7777さんは成長しているんです。
bluerose7777さんの自信をくつかえすような、いい恋愛ができたって事だと思うんです。
自分自身を少しでも変えてしまえるような人にであえる事ってとっても大事なんです。
いい人との出会いも別れも、bluerose7777さん自身のためにあります。
だから、今は無理する事ないですよ～。
まだ１ヶ月・・・３ヶ月たったら忘れる人もいるでしょうし、何年も一つの恋を心にとどめながら前に進む人もいます。
それは、その人その人のペースなんだと思いますよ。
bluerose7777さんにはbluerose7777さんの無理のないペースがあるんだと思いますよ。
まだ忘れられない・・・なんて落ち込まず、まだ時間が足らないんだと思いましょう。

彼の存在が早く、bluerose7777さんにとって「懐かしい」ものへと変化できるといいなぁと思います。
頑張って下さいね！

回答No.7

neterukun

Smile Again ！！neterukunです

私よく言うんですけど、涙に勝つのは目標なんです。
月日なんていくら経っても解決しません。
貴方が後ろ向きなかぎりはね。

泣いている貴方魅力的ですか？
こうやって一日がまた過ぎ去ろうとしています
何日経っても同じ進歩のない貴方を
少なくとも彼レベルの人は好きにならないのわかりますよね。
でしたら、この出来事も未来のステップと考えてください。
ネクストは無理に見つけずに貴方のなりたい自分を
しっかりと描いてください。具体的に。
そしてそのために何をすればいいか？
ダイエットもいいでしょう、知識を身に付けることもいいでしょう
料理などの腕を磨くこともいいでしょう
なんだっていいんですよ。近づけてみましょうよ
魅力ある自分。絶対に彼以上の人が貴方に近づいてくるって
そしてその努力の鍵を言いますそれは「希望」です。
目標は立てたでもここに貴方の中に住む悪魔が「そんなんむりやん」って
ささやくんです。しばき倒してください。
「絶対にこんな女になる！」ってきめるんです
この時点で貴方の姿勢は前向きになるんです。
まずそこから始めてください。
私もいくつか恋は失いました。この人こそって人に裏切られたことも
ありました。でもね、そこで落ち込んでいる自分は
友達からみたって「かっこ悪い奴」なんですよ。
過去にすがっている自分を回れ右させるのが目標であり理想なんです。
頑張ってください⌒（*^∇゜）v

回答No.6

zutian

突然の失恋から１ヶ月。まだまだ、涙の毎日で当然ですよ。
私も婚約者と別れた時、３ヶ月くらいは何をしても何を見ても、なぁんにもしなくても泣いてました。
でもね、あなたが泣いてる間、別れた人はあなたほど悲しい思いをひきずってないんだよねぇ・・・。それが現実。
死にたいって思った時に、「私が死んだところで、彼の生活は変わらないんだよなぁ・・・」って思ったら、泣いてる自分がバカらしくなってきました。
そんな相手のために泣いてることにも疲れてくるし、暗い日々を送ってる自分に腹もたってきて、いっきに行動開始！あまりのギャップに周囲が心配するほどでしたよ。

「泣きたいうちはいくらでも泣けば良いけど、いつまでも悲劇のヒロインしてても、何も変わらないよ。オンナとしての魅力を落としていくだけだよ」
友人が私に言ってくれた言葉です。
冷静に考えると、泣きすぎて目がはれてたり、マイナス思考で笑顔が消えて、くらい顔ばっかり。こんな状態じゃ、新しい恋愛はおろか、彼とよりを戻すことすら無理。
自分自身を磨かないと、前へは進めないなぁって思える日は突然来るもんです。
失恋した心の痛みに比べたら、新しいことに挑戦して失敗してもたいしたことないわ。って気持ちを持っていろんなことに挑戦して自分を変えるように努力しました。
といっても、完全にふっきれるまで２年くらいかかったかなぁ・・・。

でも、ダンナになった人と結婚を決めた時、あの時婚約解消して良かったなぁって実感できました。
その時は、彼しかいないって思ってたけど、本当はもっと自分に会う人がいたんだ。だから、別れるようになってたんだなぁって。

とまぁ、自分の過去のことばかりですが、こういう実例もあるということで・・・。
今はつらいけど、その先にはつらさの分だけ大きな幸せが待ってますよ。
このつらい時を乗り越えたあなたは、以前よりずっと魅力的な女性になってるんですから。

回答No.5

noname#4948

すごくいい彼だったんですよね。
嫌いになって別れたわけじゃないから、辛いんですよね。
私も経験あります。身を焦がす恋ってこういうことだって思いました。
でも、もうその時間は戻らないから、立ち直っていくしかないですよね。
私は、彼の悪い所をわざと思い出したりして嫌いになってやろうとしましたが
できませんでした。逆にいいところばかり思い出し、彼と行ったお店や
通った道、一緒に聞いた曲など、忘れようとしても思い出してしまいます。
仲直りして再会している夢まで・・・・。
だから、私は、口に出すことはなくてもこれからも彼のこと、心の中では好きなんだと思います。
辛くなったら、
「あんな素敵な彼と、私は時間を共にすることができたんだ。
お互いに愛し合った時間や思い出をくれた彼に感謝しよう。
彼が元気で幸せでいますように。」
って考えるようにしています。

頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。
彼はひどい人だと思っても、やっぱり嫌いになれないんですよね。

回答No.4

ma_

忘れようと思えば思うほど、忘れられないと思います。

思い出に浸りたいと思う気持も、正直な気持だから。

ただ、
何か打ちこむものをみつけるとよいと思います。
英会話・資格とか、スポーツとか、趣味とか…　はまれば、かなり時間をとられ集中できると思います。

それと彼以外の男の人に目を向けて見る事。

新しい人と付き合えば、前の彼なんてどうでもよいものと思える様に
なる日は来るはずです。

お礼

ありがとうございます。
たしかに忘れようと考えると、また彼のことを思い出して鬱になります。
今はなるべく彼のことを思い出さないようにしています。
新しい彼ができればいいけどな…　そんな日がくるといいな。

回答No.3

sirokumadaruma

こんばんは、私も一番最初の彼氏にふられたとき、かなり引きずりました。
一ヶ月は毎日のように親と食事しているときとか、
ドラマの笑えるシーンでも突然思い出して泣いてました。
駅のベンチで泣いてたら通りすがりのオバチャンに同情されたり、
ということもありました。

振られたほうって、引きずりますよね。
相手も自分のこと好きでいてくれてると思ってたのに、実はそうではなくて、
まだ好きな気持ちでいっぱいなのに、相手の態度はつれなくなる。
急に他人になるなんて、難しいですよね。
捨てられたような、惨めな気持ちになりますよね。

でも、振ったほうって、そんなに引きずってないかもしれませんよ。
バカ話して、大笑いして、思いっきり自分の時間を楽しんでいるかもしれない。
今まで平等な立場にいたパートナーがどんどん遠くへ行ってしまって、
あなたは過去の思い出に取り残されてしまう。
それって悔しくないですか？

別れるって、相手に非があるからというより、もっと他の理由で、
自分にとって自発的にその人とつきあいたいと思えなくなったから、
一番好きじゃないことに気が付いたから、
とかいろんな理由があると思うんですよね。
誰が悪いわけでもなく、自然なことだと思うんです。

私が失恋したときは、しばらくはぼ～っと一日中家に篭っていましたが、
音楽を聴いたり、歌を歌ったり、水泳したり、勉強したり、映画見たり、
集中力を要するものなんかに夢中になって、そのときの充実感を味わう事で、
自然に少しづつ忘れるようになりました。

忘れようと努力することも、今回の恋より素晴らしいかもしれない恋への
一歩ですよ。

彼氏を忘れたくないんだったら、
彼氏を見返すつもりで、女を磨く努力をするのもいいかもしれませんね。

お礼

ありがとうございます。
きっと彼は私のことなんかもう忘れていますよ。彼女のことよりも、自分の好きなことや趣味を大切にする人でしたから。だから、あんまり会えなくても好きになったんだと思います。
私だけ取り残されているのは、悔しいというより悲しくてしかたがないです。
彼を忘れないと駄目なのかな？　
この先、好きな人ができたとしても彼のことを忘れたくないなって思うけど、そういう考え方ってどうなんでしょうか…？　やっぱり引きずることになるのかな。

回答No.1

yamahaseca

その彼の事を好きであったなら、引きずるのも仕方がないと思います。

＞「３ヶ月も過ぎれば昔の彼氏のことは忘れる」
のほかにも、「新しい彼ができれば忘れる」、等とも良く言われますが、
新しい彼ができても忘れられず、結局新しい彼まで傷つける事もあるわけ
で・・・・。

ただ、ひとつ言えるのは自分が幸せにならないと彼の事を「懐かしい過去」
にできないのもまた事実なわけで、いつまでも引きこもっていてもラチが
あかないんですよね・・・・。
だから、あとは理詰めで自分自身を見直すか、バカらしくなるほどトコト
ン落ち込むか・・・・。

月並みですが、人生万事塞翁が馬、今は悲しいと思っても、将来いつか必
ず「ああ、あの体験があって良かった」と思える日が来ます。私だって、
昔のあの大失恋があったから、今こうしてアドバイスできるわけですし・
・・・。

それから、泣きたいときは思いっきり泣いた方が良いと思います。
涙をこらえて良いことは、あまりありませんよ。

お礼

ありがとうございます。
今はまだ「あの人に会わなければよかった」っていう感情でいっぱいで、頭ではそんな悲しいこと考えてもしかたがないっていうのはわかっているんですが、時間がたって「あの人に会えてよかったな。好きになってよかったな」って思えるようになりたいです。
でも、時間がたってもぜったい彼の存在は忘れることができないです。
だってすごく好きだった人は忘れることは無理。でも、いつか思い出になればいいな。