過去の悩み・・・及び憂鬱だれか助けて・・・

質問

2005 始めまして自分は16歳です。　そして強迫性障害で色んな事が
恐怖に感じています。　なので高校を編入そして高認取得
など他の一般的な高校生の方とは違う過ごし方をしていると思います。
それで自分は約3,4年前悪友とツルンでおり「小学生までいじめられる
ほうだったので一時的に強くなれたような気がした」中1の夏休み
から冬休みがおわるくらいまで仲良くしていました、そしてチャット
で相手を嫌がらしたり、死ね、殺しに行くぞ、などといい「その人
の実名。住所などはまったく知らない」そしてそのチャットも閉鎖され
また釣りに行ったのですが・・・その時雨で釣りが出来なかったので
そのレンタルボートのホームページの掲示板に「最悪やった・・・もう二度とこねーからな！　死ね！」　などと書き込んでしまい・・・その事になどにおいてもここで何回もしつこく質問して・・・「大丈夫！もうしなかったらいい！」と皆さんに回答をもらって励ましてもらいました。　しかしネットをするたびにただのブログにコメントするだけでも
、日記をつけるのでも・・・やばい事書いてないかな・・・と想像
以上にびびりまくっています・・・　やはり強迫性障害の症状せいなのかもしれませんが・・・　おかげでニュースでちょっと予告.inの紹介
が出るだけでも自分はしてないかなとか急に動悸が強くなったりします
・・・　皆さんは僕はどうすればいいと思いますか？
このせいでインターネットを恐怖に感じながらも使っています・・・
それで「仮にもしなんかしていたら既に逮捕や補導されている！」こういう考えかたはしていいと思いますか？　もう最近ずっとこんな事を考えている
調子です・・・
カテゴリー法律も含んでいますが何かアドバイスがあればお願いします。　 真剣に毎日悩んでいます・・・

回答No.2

kokokoikoi · ベストアンサー

こんばんは。
以前も回答させて頂いたと思います。

以前は、伺っていませんでしたが、強迫性障害で病院へ通院されていらっしゃるのですよね？主治医から、カウンセリングを受けるように言われたことはありますか？何となく、1335_2005さんは、自分の過去の出来事を口に出して話したいのに、話す場がないように思えるのですが、もしそうでしたら、カウンセリングを一度、受けられてみたら如何でしょうか？

いつも恐怖を感じながら、生活しているのはとても辛いことだと思いますから、心の内を話せる相手を見つけられることが大事ではないでしょうか？

ネットをしばらくしないのが一番、良い方法ですが、このネット社会ではそんなことはできないですよね。
ネットに書いてはいけない言葉は、どんな物でしょう？
それをちょっとノートに書き出すことはできますか？
そして、ネットに何かを書き込んだら、送信する前にノートに書いてある禁止ワードと照らし合わせてみてはどうでしょう？
そうすると、少し安心してネットを使うことができるのではないでしょうか？

回答No.1

IceCocoa31

本当に大切なことから逃げるのは弱いことなのかもしれませんね。

「みんなができない事をできること」が本当の強さなのではないでしょうか。

相手を傷つけることは簡単にできます。
信頼を失うことや、その場だけの信頼を作ることは簡単なのかもしれません。

簡単なことだけをやることというのは強さでしょうか。

＞「仮にもしなんかしていたら既に逮捕や補導されている！」
この考えは一旦飛ばされておいて、
何か相手のためになることを主体に日記を書いていくというのはどうでしょう？

リハビリにもなると思いますし、
相手の気持ちを大切にしていける良いきっかけにもなれると思いますので。

あることをして恐怖を感じてしまうようになったのなら
その逆をしてあげたらいいんです。

相手のためになることをしていくと
次第に相手からのコメントもどんどんと素敵になっていって
逆に相手のためになることをしなくては気がすまなくなるかもしれませんよ。

それができるようになったら
今度はお互いのためになることを書いていけたら尚いいと思います。

過去は消すことはできないのかもしれませんが
それを乗り越える方法は沢山あるものですから。

きっと質問者さんも乗り越えることができますよ。