食生活改善→ニキビ増加

質問

今は18歳なんですが、小学校の時からニキビに悩んでます。
もともとオイリー肌で、いつもお菓子や脂っこいものばかり食べてました。食べたい時に好きなだけ食べてる・・・そんな感じです。(それでも平均体重以下ですが)それからニキビができる一方で・・・・ニキビのないツルツルのお肌は6年以上見てません(泣)

やはり食生活が悪かったのかな・・・と、ここ３週間は
お菓子、油を含むものをなるべく控え、また肌や体に良いものを取ることにしました。
豆乳、納豆、ヨーグルト、豆腐、キウイ、グレープフルーツ、トマト、キャベツ、カツオたたき、ビタミンＣ、Ｂサプリメント、お粥を基本とし、他もヘルシーなものにしています。

こうして、だんだん肌の調子が良くなってきたんです。ニキビ跡も若干ですが薄くなり、もともとニキビがなかった部分はよりきれいになりました。

もともと私の肌にできるニキビは毎回、膿をもった黄ニキビでしょうか・・それが多かったんですが、食事を変えてからまったく出来なくなりました。しかし、小さい白ニキビがたくさんできるようになりました。

やはり食事のバランスが片寄りすきているのでしょうか？母には、「肌が改善されていて、今は老廃物を外にだしているから小さいニキビがいっぱいできるんじゃないか」と言われました。

いったいどうなんでしょうか？

回答No.1

adobe_san

自己療法は宜しくないので皮膚科受診で対応を！
でもニキビ発生時の食事と現在の食事　油脂分抜いただけですよね。
特に豆　好きなのですか？
豆には脂分沢山含んでますよ。揚げ物までは行きませんが、でも大豆はかなり含んでます。
なので　食事あまり変わってないと思います。
取りあえず皮膚科で食生活などの話聞いてみるのが一番では？