腰痛

質問

高校二年生の１６歳のサッカー部です。
今、腰が痛くて整骨院に行き、部活することを止められているんですけど、１週間たっても腰の具合がよくなりません。
ほとんど動いていないのに、整骨院に行くたびに背中がはってるといわれます。
いったいどうなっているんでしょうか？
学校の先生に言われたことは、腹筋か背筋のどっちかが、弱いといわれました。
どうなんでしょうか？そういゆうことってあるのでしょうか？
教えてください！！

回答No.3

noname#70870 · ベストアンサー

腰痛の治療に整骨院に行ってもあまり意味はありません。
整骨院（接骨院）の専門は打撲、脱臼、骨折、捻挫などの応急処置です。
但し、整形外科医の診断・治療において、医師の指示・指導に従う整骨院での治療はあります。
本当に腰痛を治したいなら整形外科の診断・治療を受けて下さい。
出来ればスポーツ障害の専門医がよいでしょう。

医師に診てもらわないで整骨院に行くくらいなら、鍼灸院か指圧マッサージ院に行った方が良かったでしょうね。

>腹筋か背筋のどっちかが、弱いといわれました。

腹筋と背筋のバランスが取れていないと腰痛になることが多いです。
腰痛を治したいなら腹筋を鍛えろと言う人がいますが、腹筋の鍛えすぎで腰痛を悪化させる場合もあります。
腹筋が弱ければ腹筋を鍛え、背筋が弱ければ背筋を鍛えて、両方のバランスを整えることが大切です。

>ほとんど動いていないのに、整骨院に行くたびに背中がはってるといわれます。

安静を保つことが必ずしも痛みの解消につながるのではありません。
痛みがある場合は筋肉に炎症がある可能性が高いのですが、痛みがあってもある程度動けるなら凝った（張った）筋肉をほぐす運動をしましょう。
但し、これは整形外科医の診断・治療のもとで行うべきです。

回答No.2

tmoyan

＞ほとんど動いていないのに、整骨院に行くたびに背中がはってるといわれます。

一度　整形外科で精査されて下さい。

運動をする前には準備体操をするはずだが、運動終了後にも主として働いたであろう個所の手入れは必ずする事が大事。

回答No.1

blazin

腰が痛いからその腰を庇おうとして普段使ってないような周りの筋肉に力が入ってそこが張ってしまっている可能性もあるよね。
先ずはその腰の炎症を抑えて、張りが引けてきた後に
腰をカバーするために少し腹筋を鍛えるような部分は創っていっても良いかもね☆