辛い時の立ち上がり方を教えて下さい。

質問

最近辛いことばかり起こります。遠距離恋愛中の彼氏からは気持ちが無くなったといって振られ、就活を始めてからもう半年になるのに未だに内定は一つももらえず、アルバイトでは失敗をしてしまい、友人との人間関係に少しひびが入りだし・・・。

よく人は辛い時こそ成長すると言いますが、ただがむしゃらに頑張って時が過ぎるのを待つだけではそこに成長はないような気がします。辛くて辛くてどうしうようもない時はどうすればいいのでしょうか？私の場合寝たり好きなことをしてもそれらのことがどうしても頭から離れません。

どうか何かアドバイスを下さい。最近では自分は生きていて価値があるのだろうかと考えてしまうほど思い詰めています。

回答No.7

noname#62708

ちょっと補足です。私が言おうとしたことが伝わっていなかったかもしれないなと思ったもので。あなたはとても真面目な方なんですね。私は確かに今辛いこともありますが、これくらいのことは長く生きてればいくらでもあります。今より辛いと思った時期もありますし・・・。私はネガティブな考えで言ったのではなく、そんなに「成長」とか「価値」だとか真面目に考えるのではなく、流されて生きていくこともいいのではと思って回答しました。幸せも「がんばって」なるものではと考えています。でも、お返事の内容をみていると、立ち直れそうですね！私は大丈夫ですよ。

お礼

他の方にも私は真面目なので肩の力を抜くようにと言われました(笑)「流されて生きていく」なんて考えたこともありませんでした。私の中で「流される」とか「時に任せる」というのは、なんだか物事に向き合わず逃げているような気がしていたんです。もしかしたら私は頑張りすぎて空回りしていたのかもしれませんね。「肩の力を抜く」というのはそういうことなんでしょうか。。。このサイトでは本当に自分の考え方の幅が広がってためになります。あなたの回答が私に選択の幅を与えてくれました。私も皆さんの励ましのおかげでだいぶ立ち直ってきました。再度の返信有り難うございます！

回答No.6

noname#62708

いろいろな方がいいアドバイスをされているので、私が言うこともないかと思ったのですが・・。

世の中にはもっと辛い人がいます。私なんてきっとあなたよりずいぶん年上ですが、もっと辛いですよ（笑）離婚はするは（元ダンナにつくしたのに必要ないっていわれた！）、この年になって男には軽く扱われて捨てられるし、太っちゃったし、友達はみんな忙しくて週末も一人で過ごすことが多いし・・・。私こそ生きてる価値なんてないですよ。仕事しているときだってイライラしますよ。不眠にもなりますよ。でもあなたは若いじゃないですか！いくらでもやり直しもきくし、いくらでももてますよ。今回の恋愛で悪かったところは、直して次にいきましょう。
直す時間もいくらでもあるでしょう？若さがあるんだから。

私は、やり直しのきかない年になりつつあります。子ども生もうにもタイムリミットが・・・。身体だってたるんだりして年を隠せないです。でも、何とか生きていられるのは、死ぬことが簡単なことではないからです。バカみたいな答えですけど、人間は生きていくしかないんです。理由なんてないんです。そして、人生は不公平です。

生きてる価値のある人ってどんな人ですか？みんな価値があるともいえれし、みんなないともいえると思います。今私は仕事をしていますが、私でなくてはいけないことなんて何もないんです。私がいなくなれば、代わりの誰かが来ます。でも、生き甲斐やそれなりの責任をもって仕事をしています。意味のあることをしてるんだって思いこみながら。

だから無駄なことで悩まずに、前へ進みましょう。立ち上がるにはやっぱり時間が必要ですし、ちょっと鈍感になることも楽に生きてく方法ですよ。もっと不幸な人がいるんだって私のことを思い出していただければ、少しはあかるくなりませんか？（笑）こんないい加減なアドバイスでごめんなさい。元気出して！

お礼

私はあなたの答えが馬鹿みたいだなんて思いませんよ。きっとそれはあなたがこれまで一生懸命生きてきた中で見つけ出した真理なんですよね。私も私の人生を一生懸命生きて私の真理を見つけ出したいって思います。「若さがあるんだからいくらでもやり直しがきく」というあなたのアドバイスは、なんだか未来の私からのアドバイスでもあるかのように思えました。色んな人から色んなアドバイスがもらえて本当に感謝しています。ただ一つ気になったのは、あなたの考え方が少しネガティブに感じられました。差し出がましいとは思うのですが、そういう風に考えて生きていくのは辛いのではないですか？あなたのコメントからは私を励ましてくれようという思いやりが伝わってきて、とても優しい人なんだと思うと同時に少し不器用な人なのかなと思いました。上手く言えないですが、私はあなたにも頑張って幸せになって欲しいです。なので、自分のことを「もっと不幸」なんて考えないで下さい。あなたの方が辛そうで気になってしまい、なんだか変なお礼になってしまいましたが、私へのアドバイス本当に有り難うございます。私もあまりくよくよせずに頑張りますね。

回答No.5

smile64

NO3です。

お礼のお返事ありがとうございます。
お役に立てたかどうか・・・・・

でも聞いて下さいね。

貴女の回答者さんに宛てているお礼のメッセージを読むと、貴女がすごく真面目な方だというのが分かりました。
そして、とても魅力のある方だと思います。
真面目すぎて、硬くなっている肩の力を抜いてみて下さい。

それからこう考えたら面白いですし、楽になりますよ？

全ての出来事、人との出会いに意味がある、って事。

人との出会いも、悪い出来事も、全て何らかの意味があるんです。

彼氏との別れも、友達との関係も、就職がうまくいかないことも、辛い事も、全て意味があり、それは例え今は辛くとも貴女の為に起こっている事で、それは自分を成長させる為のもの(試練）なのです。人生勉強だと思って下さい。
それが何の為の試練であるかは、あなた自身で考えなければならないことですが、今起こっている出来事は、いつか貴女の役に立ちますし、同じような出来事が次にあったとしても、その時は乗り越えられる力、術を身につけているでしょう。
そうして段々人は成長していくものだと思います。
完璧な人間などいないんです。私達人間は死ぬまで成長です！
そうしてより理想の人間に近づけて行っているんだと思います。

貴女がその問題や出来事に乗り越えられた時、貴女はさらに魅力的な方になっているでしょう。

応援してます！！

お礼

何度も有り難うございます。全ての出来事に意味がある・・・そう考えると今起きていることも決して無駄じゃないんだと思えてきました。確かに苦しみがなかったら、私はこんなに深く考えずにただ何となく毎日を送っているでしょう。これらのことは全て、次にくる試練を乗り越えるために私に強くなるよう訴えかけているのかもしれません。今日やっと少し気持ちが落ち着いて、もう１回立ち上がってみようという気になりました。それもこれもsmile64さんに始まる回答者さん達のおかげです。これからまた自分の試練に立ち向かうと同時に、私が受けた優しさを他の質問者の方々に返していこうと思います。

回答No.4

ka-kagon4

あなたの心が「ポキン」と音を立てて折れてしまいやしないか心配です。

「泣きっ面に蜂」と言いますが、あなたの今の状況はまさにコレってカンジです。

＞辛くて辛くてどうしうようもない時はどうすればいいのでしょうか？

私は泣きます。
頭がガンガンしてくるまで涙を流します。
頑張ったって辛いんですもの。
泣けてきちゃいますよ。
自室で一人で涙を流したって誰に迷惑かけるでなし・・・
気の済むまで泣きます。
理由なんか何だっていいんです。
心が限界にきちゃったら気の済むまで・頭がガンガンするまで泣きます。
で、ガンガンが治ったら少しだけスッキリした気分になって、おなかがすきます(^^;)
人間どんなに哀しくったってやっぱりおなかがすくんですよね。
好きなもの食べて復活します。

人間辛いばっかりじゃへこみます。
素直に「辛いなぁ・・・」って泣いてみては？

お礼

泣くことも必要なんですね。私はずっと「私は大丈夫だ。このくらい乗り越えられる。」と自分に言い聞かせ、毎日朝から夜まで予定を入れてなるべく辛いことを思いださないように努力していました。でも泣くことを我慢していたせいか、普段ではありえないようなちょっとしたことで目が潤むことが度々ありました。きっと私の本心は思いっきり泣きたかったのかもしれません。先ほども少し涙を流してしまいましたが、すぐにやめてしまったので今もずっと目が潤んでいます。一度大泣きして全部はき出さなきゃいけないんですね。今の私に必要なことを気付かせてもらってよかったです。有り難うございます。

回答No.3

smile64

色々と大変でしたね。
辛い時は何をしててもその事ばかり考えてしまい、どんどんマイナスの事ばかり考えてしまいますよね。
でもマイナスの考えは、自分を「負」のオーラで包んでしまい、さらに悪化するだけだと思います。
判り易く言えば、あなたは不幸な顔や態度、オーラを出している人と話したいと思いますか？やはり明るいオーラ、雰囲気を出している人に、皆魅力を感じると思います。
しかし、辛い時は頭では理解していても、なかなか出来ないという事も分かります。
確かに時間が解決してくれますが、成長する為に、あなたもちゃんと考えなければいけません。
「なぜ、彼に振られたのか」、「なぜ、友達関係にひびが入りだしたのか」、など、自分自身に間違いがなかったのか、どうしてそうなったのか、色々考えて見るべきだと思います。
その答えは正しいかどうかは分りませんし、「自分のここが悪い」と思った（気づいた）にしても、変われるかどうかも分かりません。
ですが、「考える」という事が大切なことであって、自分で考えて答えを出す事によって、次回から気をつけるという事も可能になります。
考えなくて、全て人のせいにしてしまう人というのは（これはあなたのことじゃありませんが）、同じ事を繰り返し、同じ失敗をし、いつまで経っても成長出来ていない人が多いです。
まずは、考えてみて下さい。
そして今は実感できなくても、後々、成長出来ている自分に気づくはずです。
少なくとも同じ失敗は起こらない、もしくは少なくなると思いますよ。

アルバイトの失敗は気にしないで下さい。誰しも失敗はあるのですから。失敗することにより、気をつけるようになり、同じミスは減るでしょう。
皆そうして成長していっているのですから。
就職活動はこれからです！頑張ってください。
私の友達は、50件以上面接に行き、全てダメだった、という子がいました。
いつかあなたに合う仕事先が見つかりますよ！

友人関係は、どうしてヒビが入りだしたのか、どちらが悪いのか、どんな状況でそうなったのかは分りませんが、本当の友達ならいくらでも修復可能だと思います。
彼との別れは辛いでしょうけれど、また新しい恋をすればいいのですから！

【最近では自分は生きていて価値があるのだろうかと考えてしまうほど思い詰めています。】←価値のない人などいないのですから！あなたも価値ある人間です！
皆、何かしらの悩みを抱えていたり、もしくは頑張って乗り越えてきたんです。
あなたにも出来ますよ！
頑張って今の辛い時期を乗り越えて下さいね！

お礼

有り難うございます。こんなに長いお返事を頂いて本当にうれしいです。見知らぬ私のために話を聞いてしかもアドバイスをしてくれて、それだけでも勇気をもらいました。
もしかした最近の辛い出来事が私を負のオーラで包み、それがその他の辛いことを引き起こしたのかもしれませんね。人のせいにすることはしませんでしたが、かといって自分のだめさを嘆き責めるばかりで、きちんと問題に向き合い考えていなかったように思います。また周りの友達はみんな内定をもらっているので、いつのまにか自分だけが辛いような気分になっていました。誰もが辛い中悩んで苦しんで頑張っているんですよね。
本当に大切なことを教えていただき有り難うございます。一つ一つ考えて自分の中で気持ちにふんぎりをつけていけたらを思います。

回答No.2

4G52GS

誰にでも生きる価値はあります。

逆にそれ（勝ち）を見つける（作り出す）のが人生、ともいえます。

ものごとがうまくいかないことなどしょっちゅうあります。
でも、ものごとには表裏両方の意味があり、悪いほうばかり見ていると落ち込みますが、良い方を見れば気持ちも晴れます。

「遠距離恋愛中の彼氏からは気持ちが無くなったといって振られ」・・・その人はあなたの本当のパートナーではなかったのです。遠距離というややこしい関係が清算できて良かったのでは？世の中、半分は男なのですから、チャンスは３０億以上あるはず。
「就活を始めてからもう半年になるのに未だに内定は一つももらえず」・・・内定の一つも出せない不景気な会社に入ると後で苦労するだけ。かえって小さい会社の方が自由で楽に働けるのかも。神様が自分の適性を見直すようにチャンスをくれたのかも。
「アルバイトでは失敗をしてしまい」・・・・失敗の無い人間はいません。アルバイトですから、責任の追及はありません。これも今後のために神様が経験させてくれたことなのでしょう。
「友人との人間関係に少しひびが入りだし・・・」・・・幼稚園や小学校の低学年ではクラス全員がお友達。でも中学や高校に行けば中の良かった友達とも別れてしまい、それっきりなんていうこともよくあります。
５０年以上生きていても、親友といえる人間はごくわずか。
「友達」という関係でもたいていは利害関係や立場の力関係が絡んでいたりで、ギリギリの状態に追い込まれたときにはアッサリと他人になって離れていきます。
自分に非が無いと思うのなら毅然として生きていけば理解者は必ず出てきます。逆に自分に非があるのなら、素直に謝って許してもらうことです。
内容によるかも知れませんけど、真摯に謝っても許さないというのなら、そんな人は友達ではないでしょう。
縁が切れてよかったのかも。

実は（高校生でしたが）昨年暮れ近くに就職が決まらずあせりまくっている知人の娘さんがいました。
春先から進路で悩んではいたのですが、１２月になっても決まらず、学校も一向に動いていないようでした。（このあたりは大学と異なりますけど）
丁度、遊びに行ったときにそんな話が出て、工場を経営している知人に電話したら、二つ返事でＯＫで、４月から元気に勤務しています。

どこにチャンスがあるか分かりません

「ただがむしゃらに頑張って時が過ぎるのを待つだけではそこに成長はないような気がします。」・・・がむしゃらにがんばっていれば、誰かの目に留まるはずです。辛さに耐えることも成長です。

お礼

このような考え方の発想もあるんですね。私はただ今の状況を嘆き苦しんで、辛いことの裏側を見ることなんて全く考えていませんでした。特に就活の不合格が、神様が自分の適正を見直すチャンスをくれたというのは目から鱗でした。他の３つのこともよく考えてみると、まさにその通りだと思います。まだ完璧に気持ちに整理がついたわけではありませんが、ほんの数時間前までふさぎ込んで泣いていた自分を思うと、だいぶ気持ちが楽になりました。就活ももう1度はじめからやり直してみようと思います。
まだ卒業まで9ヶ月ありますし、最後まで諦めずに進んでいこうと思います。そしてこれからの人生で自分の生きる価値を見つけたいです。きっと4G52GSさんも辛い思いをして頑張ってこられたんですよね。本当に貴重なアドバイス有り難うございます。

回答No.1

noname#166310

どこでも弱音をはける場所がないと落ち込んでしまいますね。

しかしこう考えてみませんか？
彼とはもともとご縁がない相手だったのです。
だらだらつきあうことなく、質問者様の若い時期をムダにせずに終わってよかった。
それでもここに書くほど好きだったのでしょう？だったら好きな人と出会えてよかった。
人を好きになれない、好きな人に出会えないという悩みもあるのですよ。
就職活動も、今までの会社はご縁がないのです。
どこか質問者様とご縁のある会社があります。

就職活動も、恋愛も自分ひとりでは成り立たない。
こういうものは縁だと私は思います。

アルバイトの失敗は・・・仕方ないですよね。起こってしまったことは。
終わったことを考えても仕方ないので、これから挽回するしかないですね。
お友達は今は会う時期ではないのかもしれませんね。

思いつめるほどつらいときには頑張ってはいけないですよ。
ただ、一生懸命体を使うのはよいと思いますよ。
体を動かすことに集中するというか。学生さんではお金がないかもしれませんが、エアロビクスとかはおすすめです。
体がすっきりすると気持ちも少しは軽くなることがありますから。

お礼

はい、彼のことは本当に本当に好きでした。彼は私の生活の一部だったといってもいいかもしれません。今も日々の暮らしの中に彼との思い出がつまっていて毎日どこかに行けば彼を思い出して胸が痛みます。でも確かに辛いけれど、彼との生活はそれまでの私には欠けていた色んな気持ちを教えてもらいました。出会えたことにも意味があるならきっとこの別れにも意味があるんですよね。今はただひたすら辛くてしょうがないけれど、少し休んでからまた毎日を頑張って生きていきたいと思います。本当に有り難うございます。