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事件以後、夜が怖い（長文です）
詳細を書いてみたのですが文字数がオーバーしてしまったので かいつまんで書き込む事にします。 先日、私の住んでいるマンションである事件がおきました。 その事件があったのが私の住んでいるのと同じ階で、時刻は深夜でした。 マンションの住人が知人に刺されて、その犯人が犯行の後に部屋を飛び出した後にエレベーター横で自殺を図ったようでした。 幸いにも被害にあわれた方は一命を取り留め、犯人も助かったそうです。 たくさんの報道陣も来ていましたが「殺人未遂」という事で翌日も大して報道されず マンション内でも何事もなかったかのように日常が過ぎて行きます。 たまたま私は深夜だったのですが主人がまだ帰宅していなかったため家に一人でいて 終電で帰る主人を駅に迎えに行く準備をしていました。 普段は廊下を人が通ったりしても全く無関心で吠えたり唸ったりしない愛犬が 騒いでいる声が聞こえて珍しく玄関に走って行って唸っていたくらいで 別段気に求めていなかったのですが 実は後日、それは犯人から逃げる被害者が助けを呼んでいた声だと判りました。 そして、主人が帰る電車がもう1,2本早かったら迎えに行く為にエレベーターに向かった時刻と犯行時刻が重なっており 犯行に巻き込まれた可能性もあったかと思うととても怖かったです。 主人も「一件落着」と考えており事件の事はもう何とも思っていないようです。 ですが私は、その事件がトラウマになってしまったようなんです。 何も知らずに迎えに行こうと玄関を出たら見慣れたはずの廊下に TVでしか見た事のない警察の立ち入り禁止の黄色いテープが張り巡らされていました。 慌てて部屋に戻ってベランダから外を見た時、家の周りにおびただしい程のパトカーや警察車両。そして報道の人達。 暗い夜の中、パトカーの回転灯がいくつも赤い光を放っていました。 そして、生々しい血痕。 何が起きたのか警察も教えてくれず 当日は一体誰が犯人で誰が被害にあったのか 家族や知人の犯行なのか不審者によるものか・・・・ そして、犯人は逃亡したのか捕まったのか・・・ 一切判らず不安のまま一睡も出来なくて・・・・ その時の恐怖と不安は言葉にできない程でした。 昼間は、どうにか普通に外出出来るようになりました。 ですが、日が落ちてくると言いようもない恐怖感が襲ってくるのです。 主人はあれからもずっと帰りが遅い日々が続いており その度に私が駅まで迎えに行くのですが 夜、玄関の鍵を開けてドアを開く事が本当に本当に怖いのです。 夜中なので暗くてシーンとしている駐車場で車に乗り込むときは 震えてキーが刺さらない事もあります。 怖くて涙を流しながら運転している事もあります。 駐車場やエントランス等で住人と出くわすたびにドキッとしてしまいます。 胸が苦しくて息が苦しくて本当に辛いので主人にはタクシー代を渡して タクシーで戻ってくれるように頼むのですが 主人にしてみたら終わった事なので、未だに怖がっている私が理解出来ずに苛ついてしまうようです。 友人に相談しても「殺人未遂」という事で亡くなった人がいない＝たいした事ないじゃないって考えるようで やはり、私の気持ちは判ってもらえません。 確かにここまで気にするのはおかしいのかも・・とも思うのですけど 自分でどうする事も出来ないので困っています。 カウンセリングをしている知人にも相談したのですが やはり、私が考え過ぎと言うか気にし過ぎているみたいに言われました。 （言い方はとてもやさしいですけどね。） こんな事でトラウマになっちゃうのって私がやはりおかしいのでしょうか？ この恐怖感を乗り越えるのにはどうしたら良いでしょうか？
- muckmucku
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- elleforce
- ベストアンサー率40% (2/5)
怖い経験や嫌な経験って言うのは心からいつになっても離れることはないです。 一度わすれてたとしても何かの瞬間に思い出してしまうこともあるだろうし実際にトラウマが強くなると他への影響も考えられます。書き込みの内容から個人で推測してしまいますけどPTSDの可能性も考えられるんじゃないんですか？（自分は軽く診断されたことありますけど汗) ですから他の方がアドバイスしてくれてるようにカウンセラー乃至メンタルヘルスに一度通われることをお薦めします。きっと今自分だけじゃどうしようもなくなってしまってると思いますし。 それとご主人ですがご主人の気持ちもわかるんです。自分も男ですから難しいのですが…実際に自分がその場にいないと「自分じゃないから」と考えてしまう傾向もあります。だからご主人と一対一で話しをしても悪循環を引き起こして思わぬ方向に進んでしまうんじゃないかと心配です。 ご両親でも共通の友人でもかまわないと思うので第三者に入ってもらって理解を求めるのも必要かと思いますよ。結婚していればなお更一番近い存在だから逆にわかりにくく三者が入ることで理解が早いケースもあると思います。 今悩まれてて苦しんでるのは文面からよくわかります。考えるだけじゃきっと前に進まないと思いますから親身に考えてくれる人に相談してみると良いかもですね。 もし理解あるご主人乃至親身の方でしたらマンションのオーナーに話をつけれるんじゃないでしょうか？ 解決策はたくさんありますからあせらずに^^
全然おかしくありません。 本当に怖い思いをされ、そしていまだに怖い思いを していらっしゃるんでしょうね。 クルマにキーが差し込めないほど震える気持ちわかりますよ。 そんな事件が自分のマンションで起きたら 夜に一人で外に出るなんてできません。 気持ちが落ち着くまでは旦那さんにタクシーで帰ってきてもらう べきだと思います。 恐怖感を乗り越えるにはやはり専門家に相談したほうが いいのではないでしょうか？ 実際自分が今怖い思いから逃れられないのだから 他人と比べてどうこうではなくあなた自信を基準にして 考えておかしくないとおもいますよ。 とにかくいまは恐怖心から離れられるよう 手を尽くすべきだとおもいます。
お礼
「全然おかしくない」とおっしゃっていただけて とても救われた思いがします。 他の方のお礼へも書いたのですが、普段は楽天的で楽しい友人達との付き合いがラクなので 似たようなタイプの友達が自然に集まってしまっているんですが こんな時の反応もみな同じなので、私一人が考え過ぎなのかもと思い 余計に悩んでしまっていたので 優しく温かいお言葉をかけていただいて相談して良かったです。 専門家の方に相談するのも検討してみたいと思います。 本当にありがとうございました。
- anamato
- ベストアンサー率14% (30/201)
そんな事件があって、尚且つ質問者さんが恐怖に怯えているのに、深夜駅まで迎えに来させるのは、ご主人、酷ですよ。 No.１さんの言う通り、ご主人とカウンセリングに行かれると良いですよ。 このまま、放置すると、質問者さんが壊れてしまいますよ。 催眠療法なるものもある様ですから、調べて見られては？ ご主人には、当面タクシーで帰って来て貰いましょう。（ガソリンも高いし！）
お礼
ご回答、ありがとうございます。 私の周りの人には私の不安や恐怖がここまでだと伝わらないというか みな楽天的な方が多いので、私の考え過ぎだと言われ続けていたので ここで優しいお言葉をかけていただいて本当に救われる気持ちです。 主人は、タクシーの話をしたらタクシー代は高いのでもったいないから 迎えに来たくないなら、歩いて帰るからいい！！と言っています。 実は、今回の事件以前から不審者がうろついていたり、物騒なことが近隣でもあったため マンションでも以前はなかった防犯カメラが取付けられたりしたんですが 迎えに行く事は心配性な私が自分から言い出して実行していた事なので 主人としては「だったら歩くから」というのは正当な意見なのかなと思います。 ですが、もう一度 今晩主人に話してみようと思います。 カウンセリングについては調べて訪ねてみようかと思います。 どうもありがとうございました。
- x-nishi
- ベストアンサー率36% (60/164)
こんな事で、って、トラウマになるのに十分な事件じゃないですか。 ニュースにも出ていましたね。さぞ怖い思いをされたことでしょう。 あくまで私の経験上ですが、このような恐怖を克服する、もしくは取り払うには、黙って聞いてくれる人に気が済むまで話すのが一つの方法です。話している瞬間は、事件の恐怖がよみがえってくるのでつらい思いをしますが、話し終わると少しずつ楽になっていくはずです。逆に心の奥に隠してしまうのが一番いけないと聞いたこともあります。 お知り合いがカウンセリングをしていらっしゃるようですが、そちらは頼らずに別のカウンセラーを探してみてはいかがでしょう。 もし可能ならばご主人もご一緒に。 一緒に暮らす方の理解があれば回復も早いと思います。 つらいでしょうけれど、がんばって乗り越えてください。
お礼
ほんとうにありがとうございます。 「トラウマになるのに十分な事件」とおっしゃっていただけて 今、涙が出てしまいました。 何人もの友人に相談したんですが、どうも判ってもらえなくて 「でも良かったよね。助かって。殺人があったとこに住むのはちょっとね～（笑）」 なんて返事が来たりして・・・ あ～、判ってもらえないなって悲しくなりました。 主人には泣きながら話したのですが、やはり理解は出来ない人みたいなので・・・ もともと何事も理系の考え方であまり感情に流されない人なので 一緒にカウンセリングは絶対無理な気がしますが もう一度、真剣に話してみようと思います。 本当にありがとうございました。
お礼
昨晩は、また夕方から不安感に襲われてしまいPCも出来なくなってしまったため 今朝拝読しました。お礼が遅くなりすみません。 主人にはやはり打ち明けられませんでした。 おっしゃる通り主人は自分とは（私とも）関係ないからと言う事で 完全にもう気に留めていないようです。 その為、私も言い出せずに明るく振る舞ったりして気にしていないように見せてしまいました。 そして就寝時になると色々と思い出してしまって明るくなるまで寝付けませんでした。 やはり精神的にかなり参ってしまっているようです。 マンションのオーナーのお話は分譲の為、それぞれが所有しているのですが 管理会社等も個人内のいざこざのような扱いになっているようですのでどうする事も出来ないようです。 賃貸なら引越す事も出来るのですがそれも出来ないので自分で乗り越えるしかないようです。 アドバイスいただいたようにやはり専門の方に相談に乗っていただこうと思います。 ご親切にありがとうございました。