成人になってからのアスペルガー克服方法を教えてください。

質問

精神科でアスペルガーと診断されました。その後ネットで調べると相手の気持ちを察することができない・言葉の真意が読み取れない等当てはまる部分があります。そのため現在別居中の状態であり、妻と復縁したいと願っています。その為成人になってからアスペルガーを克服する方法や勉強方法等を教えてください。そして自分の中では想像力に欠けているのも一つの原因と考えておりますので想像力強化のトレーニング方法も教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

回答No.1

noname#63784 · ベストアンサー

まず、今までの人生の中で、いろいろ苦労があったと思うんですけど
それに対処してきたはずです
その点では普通の人より努力して工夫して生きてきたと思うんです
そのことについては、がんばったなぁ、というか自分に自信をもってもらいたいです

成人するまで大きな不都合がなかったということはかなり軽度だと思います
だから人の気持ちが良くわからないときもあるかもしれませんが、わかることも多いと思います
（わかっている度合いが表面的、知識的にわかっているだけで共感みたいな感じとはちょっと違うのかもしれませんが）

そしてものごとがわかりにくいことについては、それが障害ですから
ある程度のことは仕方ないです
どんな人でも１００％相手の気持ちがわかるなんてことはありませんし
普通に「人の気もしらないで！」っていうことは良くあることです

逆に奥様にアスペルガーの特性を十分理解してもらうように考えたほうがいいと思います

トレーニングをいまから何かやってどうなるのかわかりませんが
ここのサイトの質問と回答を見ているだけでもずいぶんと勉強になります
質問に書かれていない気持ちとか、補足があって「そういうことか」ってわかることとか
同じ体験をした人であれば共感できて、書いていないことでも「○○ですよね」ってわかることとか
あるいは、単に質問に答えるだけじゃなく、和らげる表現や相手の気持ちを引き出す言い方など。
何もかも実体験できるわけではないので、こういったことでケーススタディを積み重ねていくといいのではないかと思います

奥様が落ち着かれて、質問者さんの気持ちも汲んでくれる、受け入れてくれるようになるといいですね・・・・・

お礼

回答ありがとうございます。独身の時には分からなかったのですが
結婚してからお互いの性格が違い、一緒に精神科に
行ったところ分かりました。

ここのサイトを見てケーススタディを積み重ねていくという
発想は思いつきませんでした。

色々見てみて自分なりに克服できるようにしたいと思います。

回答No.5

aeromakki

他の会員さんの言葉の引用で失礼致しますが、対策について次の質問の８が一番まとまっているように思います。

参考になさってください。
http://mobile.okwave.jp/qa4784960.html

回答No.4

noname#171468

この病気は、当然起きる想定外の対応が出来ずにパニックになる、どうして良いのか不安で固まる（フリーズ）状態で天パルとも言う人居ます。
　空気が読めないとか、コミニケーションが取れないとか、幼少期から普通ではない変わった子と言うレッテルを貼られる過酷な境遇と聞いています。
　成人段階で診断される方も多く、自立支援法が出来た事で支援センターへ相談したりとかで、社会復帰を試みるが旨く行かず悩む方も多い様です。
　福祉関連のＶ０（ボランティア）関与での情報です。
　医師から診断出た段階で、支援センターの話を聞きませんでしたか、福祉手帳貰うとか、其処でこの先どうするか精神社会福祉士が窓口で相談に当たる方へ流れが動きますが、薬が有てどうこうできる病気でも無く、意志の疎通が出来ないと言う面が全面に出る分、多方面は普通に暮らせる。
　日常生活はスケジュール通りで動く物と思い込みになる為、当然起きるアクシデントの乗り越え方をどうするか・・・（これがこの先の課題）
　ソーシャルトレーニングなど、訓練法も出ていますがどの様に対応か素人判断では無理です。情報提供としてソース張りました参考に

参考URL：

http://mypage.odn.ne.jp/www/s/n/snoezelen/files/ossst.htm

補足

参考URLありがとうございます。
成人でこういったことを行っている場所はありますでしょうか？

回答No.3

higa3

こんにちは。
アスペルガーの事、一度よく調べてみてはいかがでしょうか。
先生からもどのような説明を受けていますか？

私も専門では有りませんので、
参考程度に聞いてもらいたいのですが、
アスペは、アトピーやダイエットなどと違い、
克服できるものではないと思います。
ですから、そのような方法を模索するというのは、
少し違うような気がいたします。

一つの個性、性格の一部ですから、
もしそうだと診断を受けた場合は、
まずはその事も受け入れてしまい、
どのように上手に付き合っていくかを考えないといけないと思います。

奥様は、このことをご存知なのでしょうか。
奥様が旦那様がアスペルガーであったことで
傷ついてしまわれたケースを
このサイトでも目にした事があります。

もし、アスペルガーであることを
ご存知でない場合は、
それらのことを話し、その類の本でも渡し、
自分が意図的でなくても、奥様を傷つけてしまった事が
多々あったであろう事を謝ってはいかがでしょうか。

それから、奥様が受け入れるかどうかを
待たなければいけないと思いますが、
あなたが復縁を望み、愛している事がはっきりしている場合は、
その気持ちだけを伝えてはどうかなと思います。

ただ、これから生活を再び始めたとしても
おそらく、奥様を傷つけてしまうことはあるでしょう。
でもそれは、絶対に故意ではないし、
そのような事があったときは、遠慮なく伝えて欲しいと
あなたも覚悟を決め、その辛さを受けとめて
考えていくようにすればどうかと思います。

昨年観た映画『音符と昆布』
まだレンタルされていないかもしれないですが、
アスペルガー症候群の女の子が主役の邦画です。
特徴がよく現れておりました。
参考にごらんになってみてください。
（アスペも程度は様々です。）

相手の気持ちを察する事ができないのが
確かに一番の特徴です。
ですが、それは先天的に察する事ができないので、
想像力強化のトレーニングも現状として難しいと思います。

近しい人には、自分はアスペであるということを告白し、
その性格自体を受け入れてもらうようにしても良いかと思います。

潜在的にはたくさんの人がいるといわれています。
でも気付いていない人も多々だとも。
とにかく一度、本を購入し、じっくり自分自身の事を知ってください。

補足

>奥様は、このことをご存知なのでしょうか。
一緒に行ったので知っています。

>ただ、これから生活を再び始めたとしてもおそらく、
>奥様を傷つけてしまうことはあるでしょう。でもそれは、
>絶対に故意ではないし、そのような事があったときは、
>遠慮なく伝えて欲しいとあなたも覚悟を決め、
>その辛さを受けとめて考えていくようにすればどうかと思います。

遠慮なく伝えて欲しいということは言っているのですが、
それよりも子供じゃないんだから気がついて欲しいと
言われてしまいます。。。。

>昨年観た映画『音符と昆布』まだレンタルされていないかも
>しれないですが、アスペルガー症候群の女の子が主役の邦画です。
>特徴がよく現れておりました。
>参考にごらんになってみてください。（アスペも程度は様々です。）

今度探してみます。

>とにかく一度、本を購入し、じっくり
>自分自身の事を知ってください。

まずは自分自身のことを知ることですね。。。
色々と本を見てみます。ありがとうございます。

回答No.2

to3845

奥様に病気のこと話しましたか？それをして一緒に病院へ行き
先生によく話してもらうことです。身近な相手にはわかりやすく説明してもらうといいです。うちの子は発達障害なので、いろんな事言うと頭がこんがらがり理解が出来ません、物事説明する時はわかりやすく説明します。理解するのは難しいかもしれないけど、この事はこうだったと思うことは、こうなんだと暗記するしかないです。
病院でたまにアスペルガーの専門の先生の講義とかもありますから、そういうのに参加するのもいいですよ出来れば家族と一緒に、参考にはならないかもしれませんが頑張ってください。。

補足

妻と一緒に行って「アスペルガーを自分なりに克服すれば、また復縁できるかも」と言われています。なので色々とアスペルガーについて調べたりしています。アスペルガー専門の先生の講義等は調べて受けてみようかと思います。ありがとうございます。