ママチャリのサドルとハンドルの高さはどのくらいがいいですか？

質問

ママチャリのシートポストの高さを
１０cm位高くしました
今ハンドルの高さとサドルの高さがだいたい同じ位ですが
この状態はあまり腰によくないのでしょうか？
最近腰がいたくて ひょっとしてサドルの高さを変えた
のが原因かと思っています。
ちなみに適切な椅子の高さとハンドルの高さは
どのくらいがいいのでしょうか？

回答No.1

eye3 · ベストアンサー

自転車に乗っているのを見てみないことにはなんともいえません。

しかし、質問の感じからすると考えられるのは４つ
１上げ過ぎてペダルを漕ぐのがつらくなり、腰に負担がかかっている。（ペダルを漕ぐときに腰が落ちている）
２今まで下げて乗っていた（楽してた）ので、いきなり負担がかかり、体が驚いている（筋肉痛のようなもの）
３正しい自転車の乗り方をしていないので、それが腰にきた。
４根本的に自転車が合っていない

１の場合は戻せば治る話なので、とりあえず戻してみるのもいいかもしれません。
２これは慣れですね
３ママチャリ（軽快車）は、短距離を荷物乗せて楽に走るために作られているので、あまり頻繁に乗る方はスポーツ系の自転車にのった方が体にはいいです。（自動車で言えば、軽自動車で毎日長時間乗るのはつらいという理論と同じ。セダンやスポーツカーの方が楽）
４、３と同じ理由で、ママチャリで正しい自転車の乗車姿勢を出すのは不可能です。サドルを下げてごまかすしつつ乗るか、買い替えか