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車の運転が怖いです。
こんにちわ。運転暦8年半の女です。 盆明けから一切車の運転をしていません。運転席に乗ると、ドキドキの様な萎縮するような感じで怖いと感じます。このままだと、もう今後も運転出来ないのではと感じます。 ・一年程前に、運転中に貧血状態（いきなりドクンと波打つような感じから恐怖心も出ました）に陥ったことがあります。後続車が友人だったので、信号待ちで停め、移動してもらいました。 その後、運転中に窓を少し開けておかないと駄目ですがなんとか乗り切れたと思います ・今夏に、相手車に突込まれ事故にあいました。外傷はなかったのですが、首と腰を悪化。（もともと肩首腰痛もちです）。事故後半月は普通に運転してたのですが、盆に実家から戻る途中に手の痺れがで始めた（やばい事故る!!とかなりドキドキしました）ので、GSがあったので休ませてもらい、運転代行で家まで帰りました。その後、病院では手の痺れは、首肩からきていると言われ治療中です。（実際に手を上げた状態を続けると痺れがでます） 今度、彼氏同乗の上運転をしようかと思っています。ただ、彼氏がいたら精神的に落ち着くだろうから一人のときとは違うだろうとも思います 一人での運転は控えたがいいと自分でも思います。でも、運転できないと不便です（一人暮らし、仕事が多くなることも多い）最近ではふと、不安になって落ち着かないことがたまにあります。 この状態を脱するには、思い切って運転するのがいいのか、それとも病院でカウンセリングを受けたがいいのか、気長に待つしかないのかと悩んでいます。 かなりの長文になってしまいました。最後まで読んでくださった方には感謝します。もしかしたらこんなことくらいの些細なことなのかもしれませんが、今までに同じような経験をされた方、乗り越えられた方、どのようにされましたか？ また、そうでない方もアドバイス等あればよろしくお願いします。
- junjun-da
- お礼率97% (136/140)
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。私も車の運転に自信が持てなくなったことがありました。私の場合は交通事故は原因ではなく、車の運転以外にも仕事や対人関係にも不安でたまらなくなりました。 普通は運転しているとき、信号が赤に変わると停止するためにブレーキを踏むことが自然にできるのに、そのときは、今まで自分がごく当たり前にしてきた操作ができなくなってしまうのでは、間違えてアクセル踏んじゃうとか、体が動かなくなってブレーキを踏めなくなるのではとか不安で一杯になりました。しっかりしなきゃと絶えず言い聞かせて運転するので、たった１０分足らずのところでも目的地に着くころには汗びっしょりになっていました。どんどん酷くなってきてもう我慢の限界でカウンセリングを受けました。 junjun-daさんが気長に症状が治まるのを待つ事もいいかもしれないけど、酷くなることもありますのでカウンセリング受けてみるほうがいいかもしれませんよ。原因が何かによって差はあると思いますが、私の場合は２，３回のカウンセリングで運転は普通にできるようになりました。こんなことであればもっと早くにカウンセリングを受ければ長く苦しまずに済んだのにと思っています。 私の周りにも交通事故が原因で運転に不安を持つようになった友人もいます。なかなか治らず運転のできない不自由な生活を送っていたようなので、カウンセリングを受けることを薦めてみました。結果は良かったみたいで今では普通に運転しているみたいです。病院に行かなくても電話での無料のカウンセリングがあるようですよ。いずれを選ぶにしてもjunjun-daさんが早く以前のような生活に戻れたらいいですね。
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- sheep29
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hituji29です。私の場合、最初は何とかしなければとあせって通勤途上にある精神科に飛び込んだのですが、話を１５分くらい聞いて、安定剤の処方で終わりでした。２回位は通いましたが、何だか疑問を感じて、知り合いに相談して病院ではないカウンセリングを紹介してもらいました。そこでは１時間近くゆっくりと話をすることができ、私には合っていたみたいです。 junjun-daさんは貧血などの症状が出ているのであれば、ichigo2002さんも書かれていますが、精神科よりは心療内科のほうかもしれませんね。（私はとにかく慌てていたので精神科に飛び込んでしまったけど） それと私の友人の場合、対向車が突っ込んでくるという交通事故で外傷はなかったけど、首肩の痛み痺れがなかなか取れず、整形外科にも通い続け、コリをほぐす薬や安定剤などかなりの種類の薬を長い間、服用することになって、胃が荒れたり、便秘になったりとかで最終的にカウンセリングで満足できる結果が得られたようでした。病院だと薬の処方がメインになることが多いようなので注意が必要だと思います。
お礼
解答及びアドバイスを頂いた皆様へ こんにちわ。 1回病院に行ってみてから、締め切ろうかと思ってたのですが、仕事の都合上どうしても年内に病院に行くことは不可能なようですので、今日で締め切ろうと思います。 皆さんのアドバイスのおかげで、くよくよ考えることはなくなりました。治るんだって思うと気が楽になったようです。 今は、肩首腰の痛みがひどくならないように気をつけることに注意して、ちょっとした不安感は、大丈夫って思うとすぐになくなるようになりました。それでも年明け、早めに時間を取ってカウンセリングは受けようと思います。 車の運転に関してはそれからどうするか決めます。 本当に有難うございました。この場を借りてお礼とさせていただきます
補足
こんにちわ。 お返事ありがとうございます。今回はあえて補足でお礼をさせてもらいます。（あとで報告できなくなりそうなので・・） sheep29さんのお友達同様、私も外傷はなく痛みと痺れです。 薬の処方より、心に引っかかってることを取り除くことが優先かなって思いました。薬では、その場しのぎのような気もするし。。。アドバイスにしたがって心療内科での検討をすることにします。通院できる信用できそうなとこも探さないといけませんしね。 今日、彼氏と会うので相談もしてみます。 いろんなことを教えてくださって本当にありがとうございます。
- kkk-1
- ベストアンサー率13% (66/500)
お礼を読んで、私もおせっかいなので... という心配だったから... もしプロの方から「運転しちゃだめだよ」って 言われたら、しないほうがいいんじゃないかな？ 「大きな事故を起こす可能性があるよ。」って事だから... 生活は不便になるかもしれないけれど、 事故起こすよりは多少不便な方がいいんじゃないかな？ もし、もしよ免許取り上げられたとしてもね、 いろいろ問題おきて大変なことになるよりはさ それを早めにキャッチして回避できてよかった！の 方がよくない？ で、車にかかる諸費用を車がなくても 便利に快的に楽しく生活できるように 他に回してみるという方法もあると思うけど..？ どうしても、車がないとダメなのというなら無理だけどね..。 前向きに検討してみて。 いずれにせよ、どうしようどうしよって悩むよりは プロに相談して、的確なアドバイスをもらった方が 精神的にも安心するのでは？ もしかしたら、「じゃ、１回教習所のコース回ってみますか。 それで、感をとりもどしてみましょう。」 なんて話になるかもしれないしー。 プロが同乗して、分析して「ここをこうしよう。」なんて アドバイスされたら直るかもよー。 ２回も登場して、しつこくてごめんねー。 おせっかいなもので..失礼しましたー。 がんばってね！
お礼
こんにちわ。 おせっかいなんて思ってません。二度もわざわざ有難うございます。 とっても嬉しかったですよ(^.^) そうですね。プロから運転しちゃ駄目って言われたらしないがいいですね。 ただ、身分証明がなくなると困るので、皆さんのアドバイスを頂いたことも含めて カウンセリング等を受けた上で、運転のプロに見てもらおうかと思っています。 多分、最初の運転は教習所で運転するのが一番いいでしょうしね。それに自分では判らない、変な癖も直せるかもしれませんものね。 すぐに運転するということはやめて、しっかとゆっくりとでいいから運転復活できるようになりたいと思います。 本当にありがとうございました。
- ichigo2002
- ベストアンサー率22% (216/942)
いわゆる「予期不安」に「全般性不安障害」が少々あるというところではないでしょうか。 「予期不安」とは、「不安」に思っていることが起きるのではないか、という「不安」です。質問者さんの「不安」とは事故を起こすことです。つまり、質問者さんの「予期不安」は事故が起こるのではないかという「不安」です。 あと、ふと何となく不安になるのが「全般性不安障害」です。 文面から感じるに、今のうちなら重症にならずに済みそうですので、一度「心療内科」で診てもらってはいかがでしょうか。
お礼
こんにちわ。 回答ありがとうございます。 予期不安と全般性不安障害ですか・・・その場合は、精神科ではなく心療内科なのですね。 自分でもいろいろ考えて、なんらかの障害があるからだろうなとは思っています。 早いうちに、かかった方がきっとはやく治るのでしょうね。 気負わずに行ってみます。 有難うございました。
- siroyama
- ベストアンサー率28% (24/83)
貧血は度々起こるのですか？手の痺れは？ もしそうなら，症状が回復するまで運転はしないほうがいいです。 同乗者が助けてくれるという考えは，非常に安易です。 一歩間違えば，同乗者や周囲の人の命さえ奪いますよ。 車は走る凶器です。自己の欲望より安全をとるべきだと思います。 知り合いに，３０メートル走ったところで田んぼに落ちて入院した 人がいます。嘘のような話ですが，本当です。 本人，「何があったかわからない」ということでした。 運転することに，遠い近いは関係ないようです。
お礼
こんにちわ。 運転中の貧血は一回きりです。 同じ姿勢をしていると手の痺れは日常でもたまにでます。 siroyamaさんのアドバイスを見て、今 運転することは止めようと思いました。 確かに車は走る凶器です。自分と周囲の安全の為にも手の痺れが落ち着くまではやめておきます。 本当にありがとうございました。
- gamasan
- ベストアンサー率19% (602/3160)
精神科医じゃないんですが ペーパードライバーだからとか技術が未熟だとかいう 理由じゃないでしょう 恐らく精神的な要因が あるのでしょうね 車で事故をすると 今度はもっとひどい事故をするんじゃないかという強迫観念に苛まれるものです。 身体的不都合（手の痺れが心配ですが）どうしても 乗らなくてはいけないのでしたら 一度精神科を 訪ねてみたほうがいいかと思います。 車というのは 一歩間違えば確かに凶器です 誰も事故を起こしたくて乗ってはいませんが そのリスクをわかった上で 車に乗れるように ならないと。 そのために 彼に同乗してもらって 練習することは いいことだと思います。 がんばって 乗り越えてください
お礼
こんにちわ。 アドバイスありがとうございます。 手の痺れは、通院先の病院と相談しながら直していきます。 平行してカウンセリングを受けた方がいいようですね。 なかなか敷居が高くて（？）行きにくいですが、いろいろと病院も探してみます。 ここで相談して、皆さんのアドバイス頂いて、とっても嬉しかったです。 気負わずに、ゆっくりしっかりと治していきたいと思います。 本当にありがとうございました。
- kkk-1
- ベストアンサー率13% (66/500)
アドバイスになるか、どうか..なんですが。 運転免許を取った時に教習所に通われましたか？ だとすれば、そこに電話をして状況をお話して 相談に乗ってもらえないものでしょうかね？ 最近ではずっとペーパードライバーだった人に対する 講習があったりもするので... いずれにせよ、運転のプロの先生方がいらっしゃるわけですから なにか、よいお知恵を与えて下さるかも...
お礼
こんにちわ。 早速のお返事ありがとうございます。 免許はもちろん教習所に行きました。電話で相談と言うのも手ですね。 ただ、運転はしては行けませんと言われたら怖いですよね。。免許証とりあげなんてことにはならないですよね？とか考えるとちょっと怖いものが・・・ せっかくのアドバイスを頂いたのに愚痴になってしまいました。ごめんなさい。。。 でもこのままでは仕方がないし、教習所に相談と言うのも一理あるとは思うのでいろいろと調べてみます。 有難うございました
- anaank
- ベストアンサー率10% (29/287)
こんにちは。車の運転中、万が一貧血になった場合、やはり同乗者がいたほうが、対処がきますので、お一人では、近距離と言えどもやめたほうが良いと思います。あと、貧血を改善するように鉄分を含めた食品や薬品を常用されてみては如何でしょうか？
お礼
早速のお返事ありがとうございます。 極力、鉄分は摂るように心がけています。サプリはまだあんまり試していないので栄養面に今後も気をつけていくようにします。 やっぱり近距離でも危ないですよね。しばらくは運転をあきらめます。 ありがとうございました
お礼
こんにちは。アドバイスありがとうございます。 sheep29さんのアドバイスをみて、ちゃんとまた運転できるようになるんだって本当に思えてきました。sheepさんが普通に運転できるようになって本当に良かったですね。 参考URL（しかも、地域限定サービス(^。^)受けれます）もみました。電話や出張サービスもあるのですね。知りませんでした。 家の近くまたは通院のしやすそうな病院を探してみて、なければ利用してみようかなと思っています。 sheep29さんは、カウンセリングはどのようなとこで受けられましたか？ 精神科・心療内科等いろいろありますが。。。？ もしよければ何科にいかれたかだけでも教えていただけるととても助かります。 気持ちが少し楽になりました。本当にとても心強いアドバイスを有難うございました。