どうしたらいいのか悩んでいます。（長文）

質問

わたしは今18歳の女です。
昔、祖母の姉妹の息子（多分そうだったと思うのですが）にわいせつ行為をされました。
隠れたところで衣服を脱がされ触られたり、見せられたり、などです。
当時はまだ幼稚園にもあがっていない幼い頃だったと思います。
相手は生まれた頃からわたしを知っていて、よく遊んでくれていたお兄さんだそうで、
わたしも懐いていたようです。

当時のわたしには何をされているのかよくわからなくて、ただされるがままでした。
相手には「内緒だよ」というように言われ、わたしも誰にも話していません。
よくはわからないけれど、なんだかいけないことと感じていたのかもしれません。
近くに住んでいる人ではないし、滅多に会うこともないので、
そのまま当時のわたしは、時間の流れと共に忘れていってしまっていたのだと思います。

しばらく経って物心はっきりするようになり、
小学生頃からだと思うのですが、ふと思い出すようになりました。
思い出しては気持ち悪くて、気を紛らわせて思い出さないようにして、
またしばらく忘れて、またふと思い出して…と繰り返し続け、18歳になっていました。
いつのことかも曖昧な話ですし今更…という思いから、ここまできてしまいました。
わたしも小さかった頃のことだし、強姦をされたわけではないし…と、
軽く思っていた部分もあるんだと思います。
思い出す度気持ち悪くてどうしようもないと思う反面、
「こんな気持ち悪いこともあったな」くらいに過去のことと流せている部分もあるんです。

けれど最近、何気なくその人の話を祖母や祖父がしたとき、
名前も忘れていたその人の名前を聞いて、ものすごく嫌でした。
出来ることならずっと忘れていたかった。
名前なんて思い出したくもなかったんです。
そしてそのとき、これは自分が思っているよりもずっと嫌な記憶で、
わたしを縛ってるんだなと気付きました。
逃げていたんだと思います。

思い出すと気持ち悪い。思い出したくない。
でも泣いたりするほど悩んでいるわけでもないんです。
多分このまま誰にも話すことなく放っておいても、
ちょっと思い出してそのときだけ嫌な思いをして、また忘れての繰り返しなんじゃないかなと思っています。

わたしはこれまで誰かと付き合ったことがありません。
元々男性の人見知りが激しくて男の人が苦手なので、それが原因だと思っています。
けれど最近はもしかしてトラウマになっているのでは、とも、少し思うようになりました。

今更蒸し返して自分で嫌な思いをするのも嫌ですし、恥ずかしいです。
けれど、これは誰かに話すべきなんでしょうか。

乱雑な文、失礼致しました。
アドバイス等いただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

回答No.3

suunan

それが悩みになるのは、あなたが活動的でないからです。
普通程度に行動していればそんなことたまに思い出してもすぐまた
忘れます。他の有意義な事にくらべればどうでもよく
苦になりません。
それを忘れるために何かをするでのではなく
標準的に活動的にならなければ人間の状態としてだめですよ。

あなたの文面は小さなことをふくらませて言い立てています。
たいした悩みではありません。
現実に強姦された女性や幼少期に嫌だという自覚があることを
された人も存在しますが、
その人たちが悩みだ悩みだといつまでもいい続けるでしょうか。

回答No.2

jdklliufeh

心理学の本などでは、心に貯めるよりも誰かに話した方がいいとされています。

でも、話す相手は慎重に選んだ方がいいです。その話を絶対に黙って受け止め、責めたり反論したりしない人がいいそうです。そんな人がいれば話してみるのもいいかもしれませんが、そうでなければ逆効果になってしまうかもしれません。

まずは、その人宛てに手紙を書いてみてはどうでしょうか？
本当に郵送するのではなく、自分が言いたい事を吐き出すためです。
思い出すのは怖いかもしれないですけど、書いてみると自分がどうしたいのか気持ちが分かると思います。
まだ出来ないなら、無理に思い出さなくても、準備が出来てから、もうちょっと大人になってからカウンセラーに聞いてもらってはどうでしょうか。

どちらにしても、子供の頃におこったことは、あなたのせいじゃありません。あなたがそれを考えて悩む必要は全然ないということは分かってくださいね。今のあなたなら同じことが起これば、すぐに対処できるはずです。もう大丈夫ですよ。

回答No.1

augustinus

その○○さんをイメージして、
「わたしは○○さんを許します。
○○さんが今はちゃんとしていることを嬉しく思います。」
と笑顔で、10回繰り返し声に出して言って下さい。

毎日１週間続ければ、その人のことが気になりなくなりますよ。
だまされたと思ってやってみてください。