脳出血後のリハビリ

質問

父が今年２月はじめに脳出血で入院し今月退院しました。
一時は命が危ない状態から回復し幸い体に麻痺は残りませんでした。
退院時の医師の話では病院にリハビリに通う必要はないとの事で現在は自宅療養中です。

現在の父の状態は自力で歩行ができ（多少の介助付で）食事も自分で行っています。
トイレは自力でほとんど介助はしていません。
会話は普通に喋ると疲れるようで、ぼそぼそとした話し声です。
しかし見舞い客などには比較的普通に声を出せています。

入院時に治療中の合併症で髄膜炎を併発し退院に至るまで約二ヶ月ほとんど食事を取ることができず
その間にすっかり筋力・体力が衰えてしまったようです。
体重は元々は８０キロ近くあり現在は６８キロです。
身長は１６４センチ位なので体重はこれ位でいいかなと思いますが、
筋力・体力の衰えがかなりあるので回復にはどんなことが有効でしょうか？

年齢は６５歳で脳出血発症まで定年をすぎても仕事を持っていて
今も農作業などはやる気があるようです。
しかし筋力・体力が回復しないと農作業は無理です。
仕事一筋だった父なのでこれといった趣味もなく頭のリハビリも必要だと思うのですがこれも何か良い方法がないでしょうか？

今は食欲も回復しているのですが食事時間以外ではほとんどベットで横になっている状態です。
とにかく今は少し動くと疲れて仕方ないようです。
退院から一週間ほどしかたっていないので私も家族も少しあせり過ぎかもしれませんが寝てばかりでは回復も出来ないと思うので
何かよいリハビリのアイデアをご存知の方がいらっしゃらないでしょうか？

長文になってしまい申し訳ありません。宜しくお願い致します。

回答No.1

jun0422

このままだと寝たきりになってしまうパターンですね。

ずっとベッド上では滅入ってしまい、さらに動かなくなっちゃいます。
表情はどうですか？
気分転換も必要ですよ。
この先農作業をするのはもちろんいいのですが、それができない状態の今は少しでも外に散歩とか行ってみましょう。
庭先で椅子に座ってるだけでも十分。

まずは筋肉を付けましょう。
下肢の筋力の低下から転倒し、骨折→さらに筋力低下→寝たきり
最悪のパターンです。

ベッド上でもリハビリはできます。

仰向けに足をのばして寝て、膝の下にタオルとかをいれてベッドに押し付けるようにぐっと力を入れる。とか。
http://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/memo/hiza/06.html
とか。

次は足上げ。
http://www.orth.or.jp/Hospital/knee/sitoukin.html

椅子に座って足あげとか。
腕もしっかり動かして筋トレしましょう。

６５歳ですか。
まだ若いので、デイサービスは必要ないとおもいますが、デイケアでリハビリという手もあります。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね。ベット上でもできるリハビリ実践します。
近所を散歩とかも母が付き合えますし自分も仕事が休みの時はできますしね。

本人も色々考えるようで暗い表情のこともありますが笑顔もありますし
少し冗談を言ったりすることもあるんです。

６５歳ですしまだまだ隠居するにはもったいないと思うんです。
寝たきりになるなんて考えたくないし最悪のパターンにならないように
家族でがんばります。
ありがとうございました。