足が速くなるためには・・・・

質問

今度の体育大会でクラス対抗リレーの代表にクジで選ばれてしまいました。
体育大会は5月12日です。

私は、とても遅いので少しでも速くなるようにトレーニングしようと思います。けど、何をしたらいいのか、わからないでとても困っています。

ちなみに私は
性別：女
身長：165
体重:83

まず、痩せたほうがいいですよね・・・

どのような練習をしたらいいのか教えてくださいOTL

回答No.3

noname#132909

遅い人だけはいつまでも記憶に残っちゃうんですよね～、手を大きくふること公園などで練習しておく、変質者に追っかけられているんだと思いながら走るってとこかな。

お礼

面白い練習方法ですね。

とにかく、走りこみが大事ということでしょうか?

回答No.2

tetudoudkk

まず
足は利き足を前に
そして勢いよくスタート。
これでOk

お礼

ありがとうございます。

そのことに注意して本番頑張ってみます。

回答No.1

Gattack

伊東家の食卓で、足の親指に輪ゴムを巻く、という裏技があった気がします。
ちなみに、何メートル走るのですか？

補足

80mです。