GK練習について

質問

僕はGKをやっています。サブのGKがあまり上手ではない（僕よりはうまくない程度）ので正GKをやらせていただいていますが、いまいち自分に自信が持てません。自信が持てないのは基礎が出来ていないからだと思うのですが・・・
自分より少し横の正面キャッチ（お腹あたりの）が手だけでいってしまい、ミスして後ろにいってしまうことがよく練習ではあります。試合ではあまりありませんが少し心配です。
何か良い練習方法はありますでしょうか？回答よろしくお願いします。
あと試合前（直前）にやるといいことなどあったら教えてください。

回答No.2

kiratotthi · ベストアンサー

元キーパーです。
15年位やってたので、いろいろな練習してきました。
えらそうに言えるほど、うまくはないですが・・・

「自分より少し横の正面キャッチ（お腹あたりの）が手だけでいってしまい、ミスして後ろにいってしまうことがよく・・・」

ですが、とりあえずボールを怖がらない。。（練習方法ではないけど）
手でいってしまうのは体が怖がってるから。
来ると分かってるボールに自分からあたりにいってもそんなに痛くないですよ！！

練習方法としては
ペナルティーエリア付近から蹴ってもらう。（かなり強め。）
横のボールをこぼしたら、誰かにつめてもらう。
この反復練習でかなり鍛えられました。

試合前練習は軽くでイーと思います。
ハイボールをキャッチする。これくらいでいーと思う。
あとは、他の人のシュート練習につきあって下さい。
試合前は感覚をつかむ程度。。です。

回答No.1

dugan4

こんにちは
体育座りの足を伸ばした状態で左右にボールを手でポイって
やってもらい倒れ込みながら（横にバタンって）両手でキャッチ、
あとは、おなかでポンって当てる？手でさわらないとかは？
トップの選手でも股下が弱いとか左が苦手とかあるからね～、その分
ハイボールに強いとか飛び出しのタイミングがいいとか長所もあるから、
地道に意識を手だけで行かないって自分に言い聞かせながら練習あるのみ！がんばってねv(*'-^*)ｂぶいっ♪