立ち仕事で背骨が痛いです

質問

いつもお世話になっています。

最近、転職をして約1ヶ月程になりました。
仕事は工場での立ち作業です。
勤務時間は7時間ですが、休憩の1時間以外はほとんど息つく暇もない忙しさです。
前職はデスクワークだったので最初の頃は体中が痛くて非常に辛かったのですが、徐々に慣れ始めて何とかやっていけています。
毎日、作業前半（5時間）→休憩（1時間）→作業後半（2時間）の周期を繰り返しています。
立ち仕事は腰にくるらしいのでいち早くコルセットを購入して作業中はずっと身に付けています。
そのおかげか、腰はあまり痛くなったりしないのですが、
背中の真ん中（背骨？）辺りが痛みます。
位置はみぞおちからこぶし一個程下の辺り（背中側）です。
休日はそれほどでもありませんが、
作業中は触ると痛みます。
ほうっておいてもいいことはなさそうなので、
予防方法等があったら教えてください。

回答No.1

misaemasa

自分も立ち仕事で、時々ぶら下がったりして、背骨を伸ばします。
すると、ゴキゴキして気持ちいいです。