大学入学後うつ病になった人と意見交換や話をしてみたいんです。僕も学生の時そうでしたから。

質問

僕は現在20代後半(男)です。地方出身で２浪し都内の中堅私大に入学しました。初めての一人暮らし、ましてや東京。期待と不安でいっぱいでした。大学のゴールデンウィーク過ぎから毎日が憂鬱になってきてまず初めに睡眠障害になりました。夜１２時ごろに床につくのいですが布団の中でなかなか寝れずイライラしながら一睡もできず５時くらいになります。その後何とか寝れるのですが起きると昼の１２時ごろ。もちろんその後学校に行かず家でごろごろ。

毎日が憂鬱で夜寝れなくて楽しくなくて。
家では床に寝そべったままTVを見ていましたが全く頭に入らずからだを起き上がらせることもできませんでした。いわゆる寝たきり状態というものですね。
もちろんトイレに行きたくなります。しかしからだを起こすことができません。
このまま垂れ流してしまうのでは…。というところまで行きましたが何とか立ち上がりへやでたれながすということはありませんでした。

毎日が憂鬱でどうしようもなく大学の学生相談室に行きました。週に一回通いました。カウンセラーの方と話しているときが一番楽でした。一回の面談は約２時間。一回目が終わり、２回目が終わり、３回目のときですが、どうしても家から出れず、電話もできず、でも何とかその日の夕方学生相談室のカウンセラーに電話をして「無断で休んで申し訳ございません。今日どうしても部屋から出れませんでした」と伝えると、
カウンセラーの方は「今からこれますか？」というので僕は何とか相談室に行きました。

そのときカウンセラーからは「私は医者じゃないからあなたがうつ病かそうじゃないかは言うことができません。ただあなたは精神科の医者に見てもらうべきです。」と言われました。まあ医者でもないのにあなたはうつ病だと言うと法律に触れるからはっきりとは言わないけどあなたうつ病ですよ。って感じでしょうか。大学の保健室の紹介で某大学病院の精神科に見てもらうと「環境適応障害、軽症うつ」と診断されました。なんだかんだいって１年ほど通院しました。

また秋ごろからは毎日寝る前にビールを大量に飲むようになりました。ビールを飲んでへろへろになりまたコンビニに買いに行きまた飲んで再度コンビニに行きまたビールをかって飲む。そして一人でアパートでげろを吐く。このようなことが半年くらい続きました。おかげでそれから七年間寝る前のビールは日課になり「ビールがないと寝れない」状態になりました。２０歳の時からです。
最近はビール代わりに眠剤で寝ています。７年間続けた寝酒をやめれたことは僕にとってすごい自己改革です。だって「おそらく自分は寝酒を一生辞めれないだろう」と思っていましたから。
今も定期的に眠剤をもらいに精神科に通っています。
まあ自己紹介はこれくらいにして皆さんに質問があります。

【(1)大学入学後うつ病等になってしまった人と意見交換がしたいのでぜひ返信をください。その時の状況等も付け加えて。】
【(2)同じような人と実際に会って話がしたいんです。そのようなうつ病体験者が集う会みたいなのはないでしょうか。】
【(3)大学入学後うつ病(いわゆる５月秒がひどくなってしまった)になってしまった人たちの本やサイトがあれば教えてください。】

長文を最後まで読んでいただきありがとうございました。
よろしくお願いします。

回答No.2

chavo_2700 · ベストアンサー

（2）の うつ病体験者の集う会みたいなもの、について回答します。

・自助グループ（自助会、セルフヘルプ）
・ピア サポート
・ピア カウンセリング

上記あたりが該当するのではないか、と思います。
参考になれば。

参考URL：

http://www.pref.chiba.jp/syozoku/c_syoufuku/cmhc/jijyo.html,http://www.nposos.com/pia00.html

回答No.1

noname#96181

お気持ちわかります。
私も去年の春に某有名私立大学へ編入しました。
期待で胸いっぱいで入学しましたが、実際は友達も出来ず、勉強漬けの毎日に深い絶望感を感じました。
毎日静岡から新幹線で通い、授業に一人で出て、図書館で一人でご飯を食べて、一日中誰ともしゃべらないで帰る毎日でした。
その頃はタバコの量も増え、精神的に参ってしまいました。
でも私は考えを変えました。勉強しにここに来たんだと。
友達が出来ないなら、勉強頑張って身につけようとしたのです。
その頃に禁煙することが出来、今はもう吸いたいと思いません。
今は勉強が楽しくて楽しくて仕方ありません。
大学に友達はいませんが、教授とは仲良くなれました笑
私が一ついえるのは大学がダメだから全部ダメというわけではないと思います。
それに睡眠障害？に私もなったけど、
それって疲れていないから寝れないって事に気づきました。
一日私も部屋にいたことがありますが、体自体が疲れてないので寝れませんでした。しかしジムに行ったりしたら疲れてぐっすり寝れるようになりましたよ！
私は（２）に関しては？って感じです。
会ってどうするんですか？　
もっと強くなりたいんですかね？