低血圧、困りますよね。
単なる低血圧は病気ではありませんが、質問者様のように最低が40ともなると、「低血圧症」に分類されるかもしれません。
これは血液の循環が悪くなって起こる病気です(といっても、そんなに深刻に考えることはありませんよ)。
栄養不足、不摂生、ストレスなどが引き金になることが多いようです。
食事で一番いいのは、良質のタンパク質、野菜・海藻類、豆・豆製品などですね。
医者にかかれば鉄剤など処方してくれるかもしれません。
食品で鉄分を摂る場合でも、鉄剤を服用する場合でも、ウーロン茶は普段から飲まないようにしてください。
これは鉄を分解してしまうので、せっかく鉄分を摂取しても効果が出ません。
娘もかなりの低血圧で、立ちくらみはないまでも、朝がまったく起きられず、苦労しています^^;
質問者様は年に数回程度ですので、あまり気にしなくてもいいとは思いますが、普段から上記のことに気をつけてみてくださいね。
お礼
ありがとうございます。 仕事が忙しく、栄養不足やストレスはあるので、 食生活から見直してみたいと思います。