1日に1回、しっかりシャンプーしているんですが・・・

質問

こんにちは、僕は1日に1回、夜にシャンプーをしています。
シャンプーをするときは爪を立てたりせずに、指の腹でしっかりと毛髪を傷つけないように洗っています。
このときは１，２分かけて頭皮の汚れをしっかりと落とすようにしています。
すすぐときも倍ぐらいの時間をかけてシャンプーの成分を落とすようにしているんですが、なぜか最近頭皮のかゆみがあります。
シャンプーはしっかりできていると思うし、コンディショナーなども頭皮につかないようにしているのですが、もしかしたらしっかり洗いすぎっていうこともありますか？

僕はいま高校生なのですが、これは成長期で新陳代謝が活発だからでしょうか？
それとも季節からか頭皮が乾燥してしまっているのでしょうか？

理由がさっぱりわからないので、是非教えていただきたいです。

シャンプーでしっかり洗うのは悪いことなんでしょうか？

回答No.3

GreenHair · ベストアンサー

一見，正しくシャンプーしているように思われますが，それでもかゆを覚えるというのであれば，シャンプー剤の少量が多すぎるのでしょう。
そのために，すすぎ不足となっていると考えられそうですよ。
ということで，

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので（つまり，お薦めしているわけではないということです），シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

ということに留意しながらシャンプーするようにしてみてください。
なお，この中に出てくるシャンプー剤は，市販のシャンプー剤，および，それと同等のシャンプー剤ですので，それ以外のシャンプー剤を使用している場合は，シャンプー剤の種類と形状，または，シャンプー剤のメーカー名と製品名を，補足欄などに書いてください。

最後に一言。
シャンプーは，洗いよりもすすぎが重要です。

お礼

ありがとうございます！
しっかりすすいでかゆみもとれました！
本当にありがとうございました

回答No.2

itigoke-ki

美容師です、シャンプーの何が悪いかといえば、界面活性剤です頭皮を溶かしてしまいます。この成分が入っている商品では、肌の弱い方（現在の若い方、子供の頃アトピーだった方）はかぶれてかゆみがでます、

回答No.1

ZaZaMuShi

高校生だから成長期でたしかに新陳代謝的なモノもあるかもしれませんが

シャンプーが会っておらず荒れたりアレルギー反応を起こしてるのかもしれません。

一度皮膚科へ相談にいけばいいですよ。
どうもなくても気になればまず専門医に相談。それが一番安心です。